1樓：周信光
我經常會出現鬼壓床的狀況，這樣感覺來得很突然，上一秒睡得好好的下一秒就開始鬼壓床。首先是感覺頭暈，整個人都處在漩渦之中（是高速旋轉的那種）如果想醒過來，就好像把頭伸入快速運轉的發動機裡面，頭會很痛，而且也不能制止發動機停下來。
接著就是全身不能動的情況，是真的一點也不能動，用盡全身力氣感覺好像動了一下，但其實都是幻覺，你根本沒有動。嗓子也發不出聲音。
就我個人經驗來看，鬼壓床還是挺好對付的。雖然不能動全身，但是手指頭，腳趾頭還是能動的，就一直動腳趾頭，鬼壓床的狀態就會慢慢緩解。千萬不要嘗試著剛開始就動全身，那樣會很痛苦，而且很大情況下是屈服與它。
或者可以嘗試憋氣，不呼吸.很難受的時候，就會自動醒來了。
2樓：宵時雨
我應該比樓主嚴重許多，從小學開始就有這個毛病了以前不清楚是怎麼回事，現在高三了，鬼壓床也成了見怪不怪的現象了，每次聽到關於鬼壓床的鬼故事自己都沒什麼感覺，只是每次出現時的確不好受，去適應吧還有就是注意作息時間，我有個方法睡覺是聽歌，反正我是這樣的，如果午睡是出現就別睡了吧，反正我已經沒有午睡的習慣了。
3樓：任千文
首先我得說我和題主一樣，我學生那會兒也是遇見了很多次鬼壓床。有過在課堂上睡著的時候被鬼壓床，也有過很多次連續鬼壓床。但最狠的是大四那年實習前一天晚上，我連續被壓了三次，然後我很沒出息的被嚇到了，使勁出聲喊了舍友的名字。
但是現在畢業了幾年了，幾乎沒有再遇見過了。我分析了一下，我在高中和大學期間，經常睡眠不好。高中是學習，大學是打魔獸，也不怎麼鍛鍊身體。
再加上一些心理上的壓力，以及睡眠不足恍惚的精神狀態，這樣應該就是導致夢魘的元凶。
所以我覺得題主應該盡量別熬夜，休息時間規律，每天固定去跑跑步，不要老是看一些網友瞎編的黑段子嚇唬自己。這樣，應該就不會遇見夢魘了。
ps.分享乙個我脫離夢魘的小訣竅哈，就是慢慢先活動小拇指，然後逐漸就能醒了。不過不能說百試百靈，我也不是每次都行的。但是我覺得，最重要的就是不要自己嚇自己！
鬼壓床怎麼解決
誰言寸草心 真的鬼壓床，無解，而且，你要搞清楚，他是壓你，往死裡壓的那種。要不然還以為跟你開玩笑呢，平白無故的壓你。基本上現在沒有鬼壓床了，就算是有，也是極個別很少數的 常存愛你 經常鬼壓床，經驗就是用力讓自己動，一開始可能怎麼努力都動不了，但是如果一直再用力的話就會有效果，哪怕是手指頭動都可以，只...
怎麼快速破除鬼壓床
你好 每次鬼壓床時我都會唸阿彌陀佛，念了就沒事了，再後來我就放大膽子說來找我有什麼事直接講，嚇唬我浪費大家時間，然後就沒再鬼壓床了 夏天的雪冬天的花 桃核三個放在旁邊睡覺 下刪請鍾馗掛房裡這個百分百有效，就是過性生活要把畫像收起來，不然會生病而且是兩個都生病，當然生小病這是鍾馗對他不尊重警告 杰奎琳...
高校綜合評價的面試應該怎麼應對
從業者說高考志願 在此，我簡單的總結幾點。首先，儀容儀表要健康向上，回答問題要自信。其次，幾個問題必須心中有數，如簡短自我介紹，如何用簡練語言介紹出自己的優勢與特點，為什麼想來這個學校 這個專業，對進入大學之後學習和生活的規劃與憧憬等等。這些問題基本都會被問到，可以事先進行模擬演練。第三，思路要開闊...