1樓：琳玲咿
失去希望就暫時，讓它沒有希望吧。你睡眠如何？如果睡得不夠先把覺睡足了，盡量早點兒睡。
11:30以前或更早閉眼開始睡。該吃飯的時候就吃飯，吃飯時仔細感覺飯菜的味道、質地等。
能運動運動就運動，哪怕只是散散步。做些家務。哪怕只是洗洗襪子，掃掃地。
再有沒用完的時間看看書也不錯。
有沒有希望先不論，踏踏實實過現在這段時間。過著過著，沒準兒希望就出現了。就算希望沒出現，現在也還可以。
2樓：雲澤湖
@海棧 瀉藥。說實話，我也有過這種情況，找不到自己活著的意義，覺得自己就是個沒有感情的機器，每天完成工作之後，不知道該幹什麼。
到現在我依然沒有搞明白。所以我來知乎上回答問題了唄，看到有這麼多人都這樣，我就放心了，原來這才是平凡人的常態，上下五千年，上萬萬的人，能被記錄的也不過就那麼幾冊而已。
3樓：與娃同行
只要是活著總是有希望的，還有一句就是人只要不死，什麼事都是可以解決的！
人存在的意義是什麼？有時候我們覺得自己活著毫無意義可言，但是你要知道你還有你的父母，覺得自己沒用處，那都是你個人的想法！你有在乎過別人的感受麼？
或許你經受了莫大的苦難，覺得生活不公平！重點在於你如何走出你的自我封閉的空間！就算人過去了，但是他依然或者，只要他的名字依然有人有記憶就是還存在於這個世界上！
不要悲觀，總有希望再前方等待，失去了希望等同於絕了別人的希望！
4樓：
人本來就是乙個人啊，你是為你自己而活的，幹嘛要在意別人。
雖然生活很不幸，但也要試試往好的一面看呀，就像你自己說的，你的父母還在呀，你並不是只有你乙個人，無論走多遠，其實只有父母是你最最堅實的後盾。為了他們你也要好好的活下去
5樓：炸出另乙個自己
對於你的遭遇真的很遺憾，相信你還很年輕吧，從整個生命的長河來看，女友的不幸，無處發洩的情緒，解不開的心結，都是生命旅程裡短暫的不安，請不要就此放棄，命運最為難你的時刻就要結束了，你準備倒在黎明之前嗎？
走出去吧，去接受Sunny，去認識新朋友，去封存悲傷的記憶，去迎接美好的未來。對於你，命如草芥，隨時可棄，但對於在乎你的親人，你是他們生命的全部。
6樓：
抑鬱會在不斷給自己進行消極心理暗示的情況下加重。
我曾經也有過這些情緒體驗，後來因為遇到了現在的愛人，成了家，自我認識到責任，從而改善了生活，也改善了心理狀態。
我也不知道要怎麼做才能立竿見影走出陰霾，不過在走出陰霾之後回頭去看，確實是需要乙個愛人。
心裡覺得很累很累很累的時候，該怎麼辦？
莫耶依依 1.去睡覺，睡覺是最好的休息 2.去運動，其實運動還蠻解壓的 3.去旅遊，看看大好河山，好山好水好風光 4.喝醉，大概可以短暫忘記一切 5.做你喜歡的事，很投入的做一件事，也會很解壓很放鬆 6.拼命工作，忙到沒有時間想任何破爛事。 我很低調的了 心累的話容易導致腦袋不清醒，腦袋不清醒導致自...
對生活失去信心失去希望時，你會怎麼做？
CHEN 告訴自己父母把自己養大多不容易 還有好多地方沒去 還有好多美食沒嘗 還有好多帥哥沒撩 瞬間原地滿血復活信不信 講真，去健身吧，那效果跟吃甜食一樣樣的，會讓人開心起來，一起加油！ 無語到無語 往前走，真的 當四周都是黑暗，你不往前走，你怎麼知道下個路口有亮光呢，可能會害怕，會猶豫，可是要相信...
當你對生活失去希望，你該怎麼辦
蘇拾貳 陌生人你好，希望可以給你點點溫暖，這種跌倒谷底，覺得周圍暗淡無光的時刻，在大部分人的一生中都會或長或短的出現，這很平常，只不過我們出現在別人面前，社會是要求我們積極Sunny的，那些陰暗的，反覆咬噬我們的事情，都暗藏在每個人心裡，這樣的時光我也曾有過，我希望我能給你一點點力量。我不知道你的年...