1樓：Gloria不買菜
我說句實話一般走不出來的人，大多都是失戀期特別頹喪，沒有什麼錢，把未來交託給他人的人，或者說跟這個人在一起你覺得你能獲得更好的未來。（其他的情況不知道）
如果你真的酣於你的事業，而正好戀人離你而去，你至少還有事業，如果你的事業能給你帶來美好的未來，那麼你肯定是大部分精力都投入了其中。那有什麼時間去想怎麼走出這段感情。每天忙都忙不過來。
其次，不建議人生低谷分手，最好是跟戀人商量一下，待你學業事業步入正軌再分手，這樣你會發現，你自信了，也不在乎對方到底有沒有離去。你有錢了，或者對自己未來有掌控有希望了，根本不會花那麼多時間傷春悲秋。
我不是很理解那些在戀人頹喪的時候跟對方分手的人。當對方不上進的時候，不想的是如何拉一把，如何幫助ta，而是揮刀斬情絲。談什麼榮辱與共。
回到正題：
如果真的分手了，那就去相親吧，不是說真的要你去找乙個新歡湊合一下，而是去發現，那麼多優秀的人都單著，未來不是非常可期嗎。
2樓：麥克狸
會感受到心痛，會覺得每一口呼吸都讓肺部隱隱作痛，連著胃也不舒服。全身緊繃無法放鬆，工作時也無法控制地走神。吃飯的時候也忍不住落淚，眼淚會順著嘴角吃進肚子。
忍不住不去想他，聽到我們都喜歡的歌的時候更是難過到不能自已。
失戀的痛感，是戀愛時甜蜜的三倍，睡覺醒來也會想到對方的臉，睡多久都覺得難受。
我多希望從沒遇見過你啊，好想你
3樓：美華
不管是一廂情願還是順其自然的分手，很多人都在失戀後陷入悲觀厭世之中，一遍遍翻開回憶，過去有開心，有留戀，最後還是悲傷。怎樣可以做到分手後依舊開心充滿激情面對生活，我們來談一談。其實痛苦往往是自己給的，失戀後應該學會調整自己，告別過去錯的，才能開始新的生活。
接受現實
有些人失戀後，捨不得放手，不甘心付出的感情，你要知道，強求的感情更不會長久，有的人一時接受不了，選擇悲觀厭世甚至極端的做法。冷靜下來才知道錯得離譜，學會接受這個事實，若沒心思做事情，不必著急，給自己一點時間緩衝，比如吃些自己喜歡的東西，約下朋友玩些放鬆的，定個短期旅遊。調整自己的心態，盡快恢復正常狀態。
一別兩寬，不必糾纏
別再貪戀過去的美好，分手了不屬於你，那就體面些離開。過多的糾纏會讓自己更加掉價，做不了戀人，做不了朋友，那就恢復回到陌生人。
尋找樂趣
你要知道，生活不只愛情，還有親情友情，無論身在何方，只要你願意，家人永遠是你情感的支援。找尋生活的意義，轉移注意力，專心做點其他事，很容易忘記。乙個人有更多時間充實自己，提公升自我，最後發現你會遇上更好的，可能他來的路上有點慢。
過好自己的生活
失戀忌一直陷在悲傷中，這點生活的體驗你都接受不了，更別談怎麼面對以後的生活。失戀不等於失敗，振作起來，行動起來，充實自己，過好自己的生活，你若盛開，清風自來。
放開心態，平常心看待失戀，失戀不可怕，可怕的是失去鬥志，不願意走出來。朋友，向前看，你想著要超過他，衝勁就來啦！你過得比他好，是給他最大的打擊，給自己最好的答覆。
4樓：哈哈哈
沒有什麼速成得辦法，只有你自己想得通透了，才能更好的走出來，現在得痛苦其實是因為失戀得次數還不夠多，當多失戀幾次你也就不在乎了
只能說所有的分開都是因為那個人不是最適合你得，你要向前看，往更好的地方去努力發展，會遇到更好的人，及時再講來沒有遇到也無所謂，因為你已經是更好的自己得，用最完美的狀態迎接每乙個到來和遠去得人才是主要。
人生好長，哪有那麼多時間去想這些！
5樓：存哲
不太可能有快速的方法，需要乙個過程 ，對待感情負責吧，一段感情如果結束需要沉澱和自省，才能更好的開始下一次幸福。痛苦也只能自己承受，這是必經之路。我被分手乙個月了，我經歷了憤怒、傷心欲絕到無奈接受，我發現我現在不會為了他哭了，想起來也沒有掉眼淚了，冷靜下來看他所做所為只想呵呵，甚至覺得他有點煩，這可能是好轉的跡象。
6樓：項輓歌
夥伴這個人還是因人而已把，我4.10分手的，這樣是我20多年第一次談戀愛，真的當她提出來的那一瞬間，心都涼了，但是最奇怪的是我很難過，難受，可是絲毫不影響我睡覺吃飯，我這裡沒有什麼好的建議，畢竟每個人經歷和感情不同，你就當一次經歷與鍛鍊，沒有什麼邁不過去的坎，有句話人們都說爛了，時間真的可以抹去很多東西，但是這個是真的管用，|ω｀)夥伴讓自己忙起來，做點自己喜歡的，如果你真的很喜歡她，想復合，那請你不斷提公升自己，完善自己，到時候你會有不一樣的發現哦。加油夥伴，幸福在你走出這段不開心以後就會悄悄來臨。
7樓：
因為你沒遇到更好的，前一秒我還在為失戀痛苦，後一秒我就對另乙個人有好感了 ，比之前那個好… … 很開心啊，他有新歡了我也不難過 。
8樓：大V子
可能是自尊心不允許自己之前的不捨吧～
一段感情的結束，無論再怎麼做心理建設，那天來臨的時候，也會覺得很失落。時常做事情忽然想起之前的某些瞬間，迴圈久了，就會突然反感，彷彿看到了不捨的自己，理性過後已經不能理解之前糾結的自己了。所以我覺得，失戀後期的不適，可能就是自尊心不允許自己之前的卑微不捨吧，自己跟自己的較勁
9樓：深巷的倦貓
畢竟不甘心啊，付出心血和時間，被一句話否定，最後還怕自己抽不回身心。
有人說「時間是最好的特效藥，」經過長時間，感情就會慢慢淡化。
轉移注意力，人一忙起來，就沒時間去想東想西，最後回家只想睡覺那種。
找下乙份戀愛，新的戀愛，新的開始。
10樓：樂樂樂樂
我們曾經有三年的時間形影不離，感覺他已經快長成了我身體的一部分。在一起的每乙個細節，每一件場境，每一件衣服，每一餐的味道，身上的氣味，還有每一次高潮，都如此清晰真實，彷彿仍在眼前。如今分開已經三年了，我想起來仍是淚流滿面。
象心被刺了一樣，象手腳被斷了一樣。尤其是知道了他有了新的女友，我們可能再也回不去的時候。我是生病了嗎？
憂鬱症？
11樓：梁毅
多分幾次就好了(●°u°●) 」然後你嚴肅的愛情觀，誓死不渝的信念都會變得空幻無比，希望大家盡早遇到真愛，過多的戀情只會讓痴情人無情。
12樓：福瑞fory
辦法只有乙個，好好咀嚼(體會)(感受)(享受)這種感覺，並詳細記錄下來。
一般人在通常情況下無法進入你這種精神狀態，你很幸運能走進那種境地，這是一筆寶貴的財富(體驗)。物以稀為貴，失戀對你來說，100年可能只會遇到一次。請珍惜！
人活著的意義就是體驗(經歷)！享受酸甜苦辣，感受花花世界，探索無窮無盡。
13樓：大白兔叔叔
親別求什麼辦法了，這麼多方法您還挨個去試嗎？都沒用的，您還會經常想起的，沒有什麼特別好的辦法，唯一有效的就是時間和你自己的智慧型！不轉換你的注意力什麼都沒有用的，來只大老虎天天追著你，你有功夫想她他嗎？
跑上一天您停下來最想的肯定是喝水！說明什麼？她他根本沒有你的生命重要，所以先顧著自己就好了，轉移注意力，去找其他的帥哥美女，一般不出乙個禮拜就好了，哈哈哈。
開玩笑的，你自己好自為之吧。刻骨銘心是財富，重拾希望是幸福！
14樓：隨風潛入夜
用情至深到極點的時候是忘不掉的，只能去淡忘，轉移轉移注意力，聽聽歌，哭一哭發洩發洩
說句不好聽但很實際的話
忘記上一段感情最好的辦法
就是開始下一段感情
15樓：清醒在迷茫中
沒有捷徑，如果真的愛過乙個人是不會輕易走出來的，時間能磨平一切，再多的新歡、再多的酒也抵不住她的乙個微笑，願你早日走出來也成為更好的自己，找到那個ta
16樓：沒心情
我們一塊四年，分手後我在心裡壓了一周多，表面上一直表現得雲淡風輕，朋友問我也是無所謂灑灑水。還是因為朋友一句想哭就哭吧，趴在椅子上哭的稀里嘩啦！晚上痛苦到睡不著，吃不下飯一周瘦了七八斤
17樓：火星跑丟的曉敏
。得有那麼一件事，你熱愛，你堅持，你的人生有奔頭，生活因此而緊湊。當趣味塞滿你生活的角落，你也無暇去孤獨-
去尋找這個件事吧，尋找到生死你都會看淡，失戀算什麼。
18樓：風執路
19樓：油炸u盤
生老病死，愛別離，怨憎會，求不得，這些苦用乙個網紅詞形容，就是無能狂怒，苦難的本身也許並沒不那麼嚴重，例如肚子痛，但你無法控制它發生的時機，也不能靠精神讓它馬上停止，一旦發生只能隨波逐流任其擺布。戀人遺棄，所求不得，也許戀人並不合適，所求並不珍貴。如果你沒有執著求取，他們就像走馬觀花一樣。
可當你拼盡了全力，仍然一無所得、無法扭轉時，就會深深懷疑人生，甚至自暴自棄，放棄生命…我很理解那些因失戀自殺的，當乙個遊戲無論怎麼打都不會通關時，甚至越玩越等級越低這種逆邏輯出現時，還有玩下去的必要嗎？
何況苦難程度本身就很高的情況。
這種時候可以試試拋棄自我，只為別人活，例如父母兄弟親朋好友，所做皆為公，把自己的心思漸漸磨掉。說得難聽點，既然無法掌控自己的命運，不如主動被別人牽著鼻子走省心。
有的時候要反其道而行之的。
或者，更加拼命地執著下去，堅持住自己的信念，死也不要回頭，沒什麼大不了的，反正人生本身也就是遊戲而已。
20樓：劉芒
本質來講，你出不來的原因是你經歷不夠多，年齡不夠大，思想過於單純。
你想一下，小時候你能因為一顆糖哭的死去活來，後來怎麼不哭了的？
因此，要出來，就要多經歷，找個新歡，乙個不行，多找幾個，多看看外面的世界。
21樓：
因為習慣了，時間和新歡是最最最有效的。但是不要為了解脫而開啟新的戀情，萬一又碰到錯的人，那就又得傷害一次了。給自己更多機會出去社交，認識新朋友。
22樓：KIKI
做一些事情分散自己注意力，比如學習樂器或者是打籃球運動健身還有爬山旅遊之類的，讓自己去享受生活，心裡要明白乙個道理：我失去的不過是乙個不愛我的人，而那個人失去的是乙個愛他的人。希望你快點能回歸生活正軌！
奧利給！
23樓：
真的愛過不會輕易放下的，時間是最好的藥。
當然隨著時間的流逝你會不再那麼痛苦，並不是你會忘記這段經歷，你是把她存在心底了，不去碰它，自己就不會有傷疤被撕開的疼。
現在你可以去做任何你喜歡的事，能讓你暫時開心的事情，能讓你感到輕鬆的事情，分散注意力，轉移情感寄託，時間久了你也會發現離開他你過得也很好。
實在控制不住想他的時候，或者想聯絡他的時候，去跑步，去拳擊，去做讓你大汗淋漓的運動
以上，是我失戀的100天裡嘗試的方法，對我挺有效的，希望你早日走出來。
24樓：使用者瀅迪
人之常情！你後勁大，證明你太投入與付出！所以解脫的唯一辦法只有靠時間的流水去沖淡，要麼你忙點，沒有時間去想，
也可以換個環境試試。
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