1樓：
俗話說的好
買的沒有賣的精，其實很多商家都會利用心理學的一些原理，比如「錨定」原理，
作為消費者，不知不覺就會被牽著鼻子走了。
2樓：
記錄每件物品的使用次數！
記錄每件物品的使用次數！
記錄每件物品的使用次數！
拿衣服舉例，從今年八月份以來，我開始記錄每件衣服的穿著次數，在記錄的過程中，我發現每件衣服真正使用的次數遠比我想象的低。
我們用記數的方式來計算下每件衣服的使用次數。
假設我夏季只穿T，且只有5件T，一件穿一天，乙個月下來（按30天算），每件T穿6次。
假設一年6個月時間可以單穿T，那每件T穿36次。
以上列舉的情況，我猜只有少數女人能做到（我想象了下，如果我的夏天只有5件短袖可以穿著，那我會覺得很無趣）。
可見，一件衣服一年能穿著36次，已經算是超高頻單品了。
意識到對衣服利用不高後，我開始統計自己對於衣服的利用情況（只統計上班、出去玩的穿著，在家穿睡衣的日子沒有統計）
這是我8月份的使用情況
這是我9月份的使用情況
這是我10月的穿著記錄
每當想買衣服時，我就看看這些表，想想自己花了錢，卻只穿幾次是否值得。然後就會默默關掉購物軟體。
3樓：呆萌小仙女
我覺得克制購物欲最好的方式，就是買買買，等我們買的差不多了，就什麼也不想買了！
這是目前我認為最好的一種克制購物欲的方式！可能你還會了解以下三種：
（1）努力工作，讓自己忙起來，忘記要去逛街，忘記手機淘東西，忘記各種無中生有的需求！
點評：忙，的確是一種轉移注意力的方式， 但是我們知道，壓抑久的購物欲，會在你不忙，或者fj假期讓你來一次報復性的消費！
（2）只看不買，這是一種不錯的方式，但是並不是所有人能克制住不買！我們在看的過程中，的確能滿足購物欲，但是看多了，就會產生買！
點評：這個方式不適合所有人，但是已經很接近我們解決問題的方式！
（3）讓自己負債累累，這是最現實的一種方式m，沒能力購物，我們就沒辦法再去消費了！
點評：誰也不想負債累累，誰都不會為了克制購物，去負債累累！
4樓：叄柒貳拾壹
1. 逛超市之前先列乙個清單，直奔主題去購買清單中的物品，就不會看見什麼都想買。
3. 不要為了贈品去買東西。
5. 溢價太高的商品不要買，多買價效比高的商品，尤其手機、包包。
看了soul上的朋友的消費觀念，我明白了要少衝動消費，學會理財，做乙個理智的大人[旺柴]
5樓：Anna6666686
親測有效的方法：
【用其它的慾望填滿心房，讓購物欲無處安放】比如我：掙錢欲。
最近在忙籤乙個52萬的合同，爽！
這種被滿足的感覺比購物欲爽100倍！
6樓：
把你想買的東西一次性全放在購物車裡
把買家秀全看一遍（我覺得有時候看買家秀特別降低購物欲）乙個月之後再看還喜歡就留下
不喜歡就刪掉
然後按照需要層次和喜歡層次買
每個月給自己先定乙個消費金額
超過了就留著之後再買
久而久之你就不喜歡了
7樓：無心
我們真的不需要那麼多東西。
衣服和化妝品我都囤過很多很多，以至於我現在看到衣服和化妝品都害怕……
我想接下來我一定可以存到錢的。
8樓：小方
如何控制購物欲是乙個好問題！
我們了解購物欲是啥，購物欲就是看見一件商品，不管你需不需要你都有購買他的慾望！
其實我曾經也有很強的購物欲，但是我弄了乙個群，這個群會發布一些超低價的東西，我經常購買，後面我就痊癒了……
9樓：披荊斬棘
不要在心情不好的時候購物
不要在心情太好的時候購物
不要用購物去調節自己的心情。
畢竟已經是在自己養自己的年紀了，真的不能打著美好未來的幌子滿足自己的購物欲了，購買之前需要問問自己，這個真的必須嘛？不要美化以及幻想太多，往低估計它的使用機率才是真實使用次數。
10樓：
我嘗試了幾年，不買東西。自己都習慣了。但是心情很壓抑。何必抑制天性呢。我爸也是個購物狂。
購物確實能讓人心情變好，這是不爭的事實。
11樓：梁豬二號
我一年前還是購物欲非常強的人，特別是買衣服方面，買很多甚至都沒穿過又買新的，看到新的款就很想收入；而且經常的情況是買了一件有特點的上衣，就會想要買褲子/裙子/帽子/鞋子/包包/耳環配成一套...結果就是越買越多
直到我看到 Stacey Dooley的Investigates fashion』s dirty stories (2018)（B站搜紀錄片是商業陰暗秘密就好啦）因為我平時喜歡看紀錄片，所以偶爾沒事幹就會在B站搜看看有沒有感興趣的紀錄片，結果無意發現這部
女主持在片中問了幾個問題，我記不太清了，大概就是快消的特點就是不斷更新換代，但是你真的需要那麼多衣服嗎？紀錄片追溯了很多知名快消品牌服裝製造的整個產業鏈，揭露了一些血汗工廠
不知道大家有沒有這種感覺。有時候某些觀點或者意見雖然沒有在當下完全說服你，但之後只要你遇到同樣的事情/問題，那個反對的觀點/意見就會出現蹦出來，像警示一樣
看完那個紀錄片我之後每次想要買衣服都會忍不住想到那個提問，然後開始自問自答：我真的需要這件嗎...我衣櫃裡沒有同款嗎...
我為什麼想買這件衣服...只是因為上面的花紋是今年流行的？...原來只是為了滿足我跟風啊...
那買來幹啥，我覺得衣櫃裡那件純色的挺好看的又暖和...然後就不買了
真的挺推薦這個紀錄片
12樓：
乙個每個月都有快遞寄回家的路過。每個月都瘋狂的買一下用不到的東西，結果第二個月又寄回家。有時真是應了小時候缺什麼，長大後就會瘋狂補回來，還有就是貪圖便宜。
每次寄回家的東西好多都是新的。明天準備把上個月多買的三個包十箱紙寄回家，我也很想知道怎麼克制購物欲，乙個月工資全網購了，租房裡一堆東西。簡直要命
13樓：倫倫
把你所有想買但已經擁有n件相似物品的東西一一拿出來，看看你是否還擁有多餘的空間擺放他們，等你發現真的放不下來了，就不想買了。
14樓：spirit
在你購物一周前你就列個清單，然後放在購物車裡，保持一周之後再買，然後你就會發現，這個也不想買了，那個也不想買了，最後就留下來你比較需要的用品了，然後要堅持記賬，把你日常花銷記一下賬，你就發現自己花了那麼多錢，一周後下單的時候就捨不得再花那麼多錢了，大家可以試一試
15樓：
這次雙十一，我在無數次吐槽有心思但是沒錢，估計同事都煩了。
我以前連心思都沒有，因為沒房沒車，壓力有點大。
這麼一看，我今年膨脹了。
如果你的購物欲無法控制，說明你還沒有到買不起的地步，那就買買買唄，還錢的時候心裡麵苦了點，可是買的時候爽啊。
16樓：xh moon
錢包一癟馬上沒有購物欲了，都不要克制，還反思自己是不是太愛財了，為了攢那麼兩塊錢兒，竟然看到喜歡的東西都不出手。還有一些小件的東西以前買的很多，時間長了覺得這些好玩的東西買也買不完，就乾脆不買了。
我周圍的同學，有的去日本開會的時候都不肯品嚐當地美食，竟然頓頓吃泡麵，回來還說日料不好吃，被我在心裡鄙視了無數遍屌絲。如今自己看到喜歡的東西卻捨不得買的時候，就會反思自己是不是也變成了那樣的屌絲。我還有個同學，每次約他吃飯都約不動，天天自己帶速凍餃子微波爐加熱當午飯，幾美元一大包那種。
好久不見了，我去找他吃飯，竟然讓我自己帶著飯跑去他辦公樓的餐飲區陪他吃餃子，氣得我想絕交。現在就是自己不怎麼買東西，但是和朋友出門吃飯從來不心疼錢。畢竟平時忙，很少大家能聚到一起。
和朋友之間的暢談比那幾十塊錢重要太多。
17樓：尹阿珂
自從那天，我真的清空了我的購物車，雖然也沒多少東西，然後我看到空空的購物車的背景的文案是，「在忙，也要買點什麼的犒勞自己」。
突然就感覺很反感。
什麼叫，買點什麼犒勞自己？
犒勞自己不是應該要好好休息，做點開心的事情嗎？
什麼時候，買東西是一種犒勞了？
買東西不是因為需要嗎？
如果能意識到，購物欲本身就是商家潛移默化的塑造和細緻入微的輸出形成觀念，可能會更容易對於商家的廣告產生警惕的心裡，從而更理智的控制自己的購物慾望。
18樓：
讓自己沒有多餘的錢花，比如開兩張卡，一張繫結一張不綁，繫結那張夠日常吃喝就行了，給自己營造一種沒有錢的假象。等到剁手的時候就發現賬戶沒錢，念頭就打消了，反正我是這麼幹的。
19樓：奧特曼
哈哈，我覺得只要在能力範圍內的，買了之後還不影響生活，都可以買。超出自己能力承受範圍的，堅決不買。若是真想買，就努力掙錢吧。
20樓：小新
21樓：
分享一段話（原作者不詳）：
人生當然不能只剩身外的美好，物質的精妙，風景的綺麗，富足的生活，這些舒適繁華都長不到你身體裡去。它們能帶來短而頻繁的愉悅，卻無法帶來創造的成就感和改變的力量。
22樓：triplus
【吃土少女的日常
23樓：豆豆
年底折扣高潮季，敗敗敗成為一些人的生活重點，包括本人在內。一直晃來晃去，尋找折扣最低點，看到比原價低好多的價位就想敗下來，但是可能價位又比自己心裡預計的要高，最後又放棄了自己認為不合適的包包或者衣服等，但是回到家，又不由自主的開始回想自己白天心儀的物件，就這樣過了一晚上兩晚上決定還是去敗了，到了賣場發現自己想要卻已經賣掉了，好失落呀。
所以到了這個時候總感覺只要便宜不管能不能用的著不管好不好用，不管質量怎樣，只要打折就想統統敗回家。這個只是原因之一，我還有個原因就是發洩自己心中的不快和鬱悶，弄些低廉的所謂美好的東西回來讓自己痛快一些。
瘋狂購物的背後有很多屬於每個人自己的內在原因和動力。
24樓：田小小
自從某次搬家時捐了一大半衣服，扔了很多家具，就下決心不再買衣服。這些年衣物只給自己買了一條牛仔褲（因為常穿的洞破得很厲害，不能再穿了）和運動裝備。在商場那麼多的眼花繚亂，我只看到了兩個字：
累贅！所以控制購物欲乙個可行的方法就是，做一次大清掃，你會發現，實在是有太多你不需要的東西。一次不行就兩次兩次不行就清掃十二次，十二次之後還不行呢？那就獎勵自己一次愉快的買買買吧！
25樓：隔壁家的金子
為什麼要控制購物欲?
根本原因是你沒有滿足與慾望相對應的賺錢能力。
所以只有兩個辦法:
一是降低自己的生活水準
二是提高自己的賺錢能力
購物欲辣麼可愛，你們為什麼不要它QAQ
26樓：若月念念
先問自己幾個問題。
第一類問題：要買的衣服鞋子，穿了自己會高興嗎，穿著是為了給誰看嗎，穿著是為了獲得別人的目光嗎，穿著是為了和誰攀比嗎?
第二類問題：買了之後你會穿出來嗎，有機會有時間穿嗎，有好的身材嗎，能夠比得上或接近和自己期望的效果嗎?
購物慾望特別強烈，是因為最近壓力比較大，做事沒達到期望值的失落感強烈，或者被周圍的人的新衣服刺激，潛意識想要攀比。當出現這些情況時，大腦會潛意識地產生強烈的購買慾望，即使支付能力不足，也會想要去買，然後陷入無盡糾結中
寫到這，忽然很想說一句，媽蛋，要買就爽快點，多大點事，犯得著糾結這麼長時間麼。（告訴自己的）
如何合理化你的購物欲？
乙個懶到死的老女人 每次有衝動的購物慾時，心裡就大聲默念 還有更好的，還有更好的，還有更好的 然後再去做一些別的事情，拖延自己的慾望，隔上一天或者兩天，你的理性會戰勝衝動，自己判斷出這件物品你是否真的需要。 瀉藥。變得不太想買東西了，因為我們的大腦特別喜歡 反邏輯 你越想控制的時候，越牴觸。所以，當...
怎麼控制自己的購物欲
Nino.小侃 如果是女士購物欲的控制需要在財商提高的前提下進行逐步的完善，如果是男士可能真的需要明確生活需求。我給你舉兩個例子 1 我以前月薪5000時，我是月光族，甚至要負債生活，可後來我月薪到8000時，我神奇的發現我每個月結餘的錢不是3000而是5000，後來我的月薪逐步提公升時，我發現一段...
女生怎麼控制自己的購物欲？
月汐 推薦b站UP主Alex絕對是個妞兒的去年雙十一省錢錦囊你在消費跳級嗎，這是否有些奢侈了？你會使用現金儲蓄還是信用花唄？你是為了虛榮心和面子購買它嗎？購買它的話，了解你的人會批評你嗎？你的這筆購買環保嗎？對地球有益嗎？你搬家的時候會帶著它一起走嗎？它品質值得這個價位嗎？是否定價過高？你能等30天...