1樓：御嬿養生
桃膠和燕窩不能說哪乙個更好，只能說各有個的好處，看你想要補哪個型別的.
桃膠具有緩解壓力和清熱止咳的功效。還有益氣、活血、滋補的作用。
可以緩解工作時間長引起的壓力過大，也可以緩解精神緊張或渾身乏力！
燕窩由於品種不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，市場上比較常見的為白燕，燕窩表面多附有細毛。
燕窩不僅是傳統名貴食品之一還是世界八大珍品之一。其主要營養成分是蛋白質，還有氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，可以補充膠原蛋白，提高身體的免疫力，補氣血。是女生不可或缺的滋補品。
1克燕窩＝40個雞蛋，營養豐富的不行不行的！
燕窩和桃膠中都富含膠質，所以入口都細膩爽滑，但是在營養成分和營養價值上均不相同，無法進行比較，各有各的好處。
2樓：大臉婷
兩者功效不一樣，看你個人需求，桃膠的主要功效：美容養顏、潤腸通便
燕窩的功效：美容養顏、提高免疫力、清肺潤肺、促進胎兒大腦發育、減少妊娠紋等等
燕窩針對不同人群有不同功效，燕窩功效更全面但效果未必有單一效果的桃膠在單一效果上明顯
吃幹燕窩好還是即食燕窩好？
落日餘暉 即食的，呵呵。即燉的，呵呵。鮮燉的，呵呵。燕窩是大自然的饋贈，請尊重它最原始的美麗。遠離一些不完整，危害係數很高的燕窩，比如刷膠，粘碎和漂白過的。小時候我喜歡畫畫，我媽就從小讓我學畫畫，本科考的也是美術學院，搞的我現在對於完美的東西，就會有莫名的欣喜，也許是出於對藝術的敏銳感吧。雖然我現在...
懷孕了，買乾燕窩好還是即食燕窩好？
喬安 即食燕窩主要是方便，但是不建議孕期吃。幹燕窩自己燉煮，可以新增有助於身體的各種輔料，保證身體越來越健康，讓胎兒也有充分的營養。 月是故鄉明 絕對要選擇幹燕窩，自己燉的才放心，畢竟我們不知道即食燕窩是不是符合標準，有沒有新增一些對孕媽媽有影響的材料。而且自己燉的可以新增一些自己喜歡吃的輔料，不像...
孕婦吃海參好還是燕窩好？
吃喝玩樂 這兩個非要比較的話，選海參吧。海參高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸 維生素 必需脂肪酸以及常量和微量元素。燕窩的營養價值非常有限，價效比極低。如果平時食用適量的肉蛋奶，加適度海產品，就足以獲取燕窩能提供的一切營養價值。而從滿足人體需求的角度來說，燕窩的氨基酸組成並不好，它所能...