1樓：seven
甜點吧我最難過的時候喜歡吃提拉公尺蘇
最好吃的提拉公尺蘇我不知道可是我自己吃那麼多家薩莉亞的提拉公尺蘇我建議你可以吃吃看
苦苦的甜甜的又軟軟的
2樓：蜂農
耽擱大家一下。
出點自己養的純正雲南土蜂蜜，不參糖，不作假。保真！保真！保真！
需要的簽名滴我。
Delay everyone.
Make some pure Yunnan soil honey, without sugar or fraud. Pity! Pity! Pity!
The name you need drops me.
3樓：何小嫚
我們在選擇食物時，有時候會跟著心情走。
當我們在開心、快樂、滿足、有成就感時，心情很好、感覺很好時，會選擇牛排、魚蝦、雞蛋、酸奶、蔬菜、水果、堅果等比較健康的滋養身心的食物，因為在我們心情好時，我們的自尊水平處於較高狀態，我們對自己充滿了自信，擁有較強的自主權和掌控感，這時候我們處於理性、積極、正面的情緒可控狀態。
當我們在悲傷、難過、緊張、焦躁、抑鬱時，心情不好、感覺不好時，會選擇冰淇淋、薯條、曲奇、爆公尺花、糖果、炸雞、辣條等不健康的使人放縱的高油高糖高鹽食品。因為當我們心情不好時，我們的自尊水平處於較低狀態，我們對自己充滿了自責、內疚、羞愧等負面情緒，失去了對自己的自主權和掌控感，這時候我們處於感性、消極、負面的情緒不可控狀態。
我們心情不好時，我們想盡快擺脫這種壞心情，就希望通過攝入能給我們帶來即時快樂的高油高糖高鹽食品，希望暫時放縱自己，享受、沉浸在油水、鹽分或是糖分帶給我們的感官刺激，以及帶來的心理舒適及其引發的回憶之中，從而快速安慰我們的心靈，讓我們心情變好，這就在「壞心情」與高油高糖高鹽食品之間建立了乙個連線：壞心情→想快速擺脫壞心情→吃高油高糖高鹽食品→這些食品給我們帶來即時快樂→我們得到安慰心情變好→從此只要我們心情不好需要慰藉時就會想到這些高油高糖高鹽食品。
所以我們在心情不好時，既可能選擇忌廉泡芙、夾心餅乾、麥旋風、菠蘿包等甜食，也可能選擇炸土豆、燒烤、肉串等高鹽油炸食品，還可能是高油高糖高鹽的炸雞、漢堡、薯條等快餐食品，只要是高油高糖高鹽食品，你都會去選，這就是人性。
但是既然我們可以在「壞心情」與「壞食物」之間建立連線，我們也可以在「壞心情」與「好食物」之間建立連線，關鍵在於你的選擇和所用的方法策略。
4樓：akiiiooo
各種甜一點的水果
或者港式甜品（最近比較喜歡雙皮奶配西公尺露、芋圓、牛奶這種，糯嘰嘰又甜甜的滑滑的，再加點芒果、比較清爽）
或者來根夢龍雪糕，來杯清爽點的果茶，比較舒爽。
【最近的口味偏甜，孕晚期，然後天氣又有點開始輕微悶熱，所以喜歡這麼吃】
學生時期最喜歡吃重油重辣吧。但我是階段性的。心情不好，容易吃什麼周黑鴨的辣味鴨爪、爆辣螺獅粉、韓式炸雞、泡椒牛蛙、重慶火鍋之類的。再配個冰鎮汽水，巨爽。
5樓：chichi食記
小朋友才做選擇題，成年人都要！o(*￣▽￣*)ブ比如奶茶、燒烤、羊肉串、鴨腦殼哪樣不會帶給我快樂？！
瞅瞅它們可愛的模樣，真的再暴躁、再抑鬱的心都化了~這是最近很迷的一款奶茶——茶千歲椰果奶茶
這款奶茶口感特別好，甜兒不膩，而且奶味和茶味個參一半，口感很有層次。而且裡面加的椰果QQ的，很有嚼勁，這個月已經消耗三杯了！
另外，最近正好在夜跑，餓了之後就會去吃幾串新疆羊肉串，就像這樣的肥瘦相間、油而不膩，香辣入味~吃完之後會感覺去夜跑很有意義，這樣吃羊肉串的時候就完全不會內疚，甚至可以放心大膽多吃幾串了啊！
當然鴨腦殼也是我夜宵的top之一
除了小攤攤上賣的，我也很喜歡嘎嘎鴨腦殼，他家的非常入味！而且也是我喜歡的那種帶點油水的樣式。不過有點小辣，我都能生吃辣椒的人，吃這家的鴨腦殼能辣得嘶嘶嘶的呢！
6樓：阿七家的小布丁
這個我有經驗，快餐和油炸食品是給你飽腹感和滿足感，高考精神壓力大，老是想哭，朋友的媽媽每天晚上給她送飯當宵夜，她沒吃多少，我吃了不少，每次吃完自己會覺得很滿足，胃裡暖暖的。
甜點就是讓你真正開心起來的，嘴裡一絲絲填足夠填滿心裡的苦和不開心了，每次難過，我都會點一扎港式檸檬茶配芒果慕斯或者榴蓮千層或者黑森林或者提拉公尺蘇，邊哭邊喝檸檬茶，哭完馬上塞一口蛋糕，效果奇好。
不過，我可能是太容易難過和心情不好了，工作一年，吃胖了20斤，現在更難過了。
7樓：獨居生物
我會選擇又熱又辣的食物，並配上一瓶冰汽水，再準備一瓶牛奶救命。
一吃就停不下來，一停就會感受到舌頭的刺痛，那種感覺簡直絕了。
吃的時候根本沒有時間想任何事，一心只想快點吃完擺在面前的食物。
吃完了就在嘴裡包一口準備好的冰牛奶，不要吞下去，這時就會有種活過來了的感覺。
這一套動作搞完後就會發現，世界是這樣的美好
8樓：
我會想吃飯，想吃我家那邊的炒麵。想吃我媽做的紅燒肉，想吃我爸做的糖醋茄子。
其他的飯也好，只要是飯，不是炸雞零食那些。我吃炸雞零食時的快樂甚至沒有買他們時的安慰大。
9樓：blair
第一選擇：甜點呀！
其實都不用吃，去蛋糕店逛上一圈，看過一堆賞心悅目的甜點之後，心情也會好很多，沒過癮的話在買個木糠杯+甜甜圈吧，吃太多也會不舒服的哦
第二選擇：炸雞+可樂
一定要吃剛出鍋的炸雞，最近發現了一種神仙吃法，別去吃什麼椒鹽炸雞，番茄醬炸雞，芝士炸雞了，去配椒麻油！包你忘記一切煩惱！我就說這麼多，不信快去試。
10樓：扶蘇
我情緒很down的時候呢，我就會和我的小姐妹去我特別喜歡的乙個甜品店，買一大堆天甜品，狂吃，吃到不想吃為止。生活太苦了，如果我沒辦法讓生活變甜，那我只能吃點甜的，不然真的太難過了。
最厲害那次，我大概是買了十幾種麵包，還有泡芙麻薯和盒子蛋糕，以及那家店的招牌奶茶，全糖那種。那天就邊吃邊哭，吃了又吐，吐了接著吃，就挺難受的那天，但是還好，過去了。
11樓：一瓢水
如果是壓抑，苦惱，又很難與人述說（比如遭人擠兌或者父母不停念叨），那樣的難過，我會選擇麻辣來刺激自己，唇齒間的發洩後，整個人會覺得煩惱似乎通過毛孔發散出去一點，會舒服很多。
螺螄粉就是我常選擇的。
如果是緊張，極力的去做結果還是不如意，沮喪失落（比如剛經歷一場表現不佳的面試），那樣的難過我就會想喝奶茶，想吃甜點，似乎突如其來的能量能包圍我的身心，能讓我溫暖一些。
如果是夜深人靜，想想又是徒勞無功的一天，對自己的不滿意，會匯聚成一絲心中的苦悶，那時候我會想來一瓶冰可樂，那一嗝，似乎把一天的悶氣都嗝出來了。
其實如果有貼心的人能在旁邊開解，我來一瓶礦泉水也就夠了。
12樓：楊佳蕾
身體舒適心情不好的話會選擇冰可樂
身體都不舒適了會選擇熱飲，首選就是雞蛋甜酒釀~吃的話，看天氣選擇是吃熱的派還是冰的蛋糕
總之就是甜食是生產力！
13樓：徐楊是棵樹
甜點而且會選擇那種高甜超軟的那種
比如蛋糕盒子類和麻薯糰子類，油膩的食物、快餐類一次都沒有選過特別是炸雞感覺難過的話吃這些東西會更難受吧
碳水的愉悅感相對來說會幫助多巴胺平靜我們的情緒一點最近吃過最多的一款甜點我是真的很愛吃芋泥和麻薯而且這款蛋糕還糅合了肉鬆小貝的味道和口感，海苔碎是脆脆的那種上面的那層肉鬆很實在而且不是調味過重的那種吃起來比較新鮮
但是我沒辦法在家囤零食很怕自己哪天會炸掉再開始暴食吃過最多的一次一口氣吃了六盒之後再也沒囤貨它們家了
14樓：拼樂高de小胖友
啊這，很難過的時候，我是吃不下任何東西的。。
一般會去運動或者找地方去旅遊玩一下散散心這樣。親測過什麼食物都不能轉移我的注意力，強行吃下去還可能會吐。。
每個人排解壓力調整情緒的方式不同，不過還是建議少吃一點兒，情緒已經不好了就別再給身體增加太多負擔。
最後，祝你快樂呀～～
15樓：小林
甜點：刺激大腦讓你感到暫時開心事後恢復原本難過的感覺。
油膩：高熱量利於生存會讓你上癮多吃而暫時忘掉難過的感覺，事後因為原本的難過加上增胖的難過更藍瘦。
快餐：難過餓了想著去吃個飯填飽肚子，後面啥事沒有。
16樓：龍靜薰
首先快餐好像也包括了甜點和油膩的食物，而且甜點裡面很多也油膩。姑且分為甜點和油炸食品兩類吧。
二選一，我會選擇甜點。
吃甜點會讓人心情好一些，主要是因為裡面所含的糖分。
當人體血液中糖分降低時，人體就會處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。
其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。
最關鍵的是，許多負面狀態的時候，大腦更需要通過攝入糖分來緩解，而吃別的食物，如脂肪、蛋白質、膳食纖維，並不能馬上轉變為大腦所需的糖分。甜點會讓人更直接攝入糖分。
所以吃甜點會讓人更快轉換情緒。
而油炸食品也很好吃，不過吃完會產生負罪感，同時油膩也會讓人情緒更加低落。而且油炸食品會令肝臟負擔加重。肝主情緒，很容易持續加重你的難過情緒。
所以相比之下，甜點比油炸食品更適合難過的時候吃。
不過攝入過多糖分，對身體也是有害的，要嚴格控制攝入劑量。
17樓：世華兄弟
個人比較喜歡甜的，
有條件的話會選甜品、奶茶、水果茶、雪糕、糖水等等。
火鍋好像也不錯，快餐就免了，經常吃的東西，難過的時候並不想看見，除非好吃！
心情不好想吃的東西講究時效性，要快，畢竟久了，可能就悲傷完了。
所以說如果附近實在沒有的話，也不挑，好吃就行。
18樓：漢昇
隨便，普通的下酒菜，甜點，油炸食品或飯盒都可以，不過主要是在於舒緩心情嘛，那就是需要一些咀嚼比較時間長或者味道獨特，值得回憶的，比如酒精上烤魷魚乾，或者花生搭配啤酒，一杯非常苦澀的美式咖啡，當然還有茶搭配著，青石路板加小雨，那就更好了。
希望可以推薦一些聽了之後很難過的，悲傷的歌，適合夜裡聽乙個人戴著耳機聽得那種歌。？
restart 任然的飛鳥與蟬聽過嗎？那是唯一一首能讓我一聽就心裡特別難受的歌，是那種找不出原因的難受，因為失戀的時候，這首歌一直單曲迴圈在我耳邊。祝你開心 你眼中的逞強 歌曲 你從未離去 歌曲原唱 白挺填詞 萬秦，崔鐵志譜曲 李智平編曲 李智平，黎俊君歌詞浩瀚星空裡只剩你的背影，銀河已凝結成冰記憶...
我媽總在背後說一些我的壞話我很難過，是我太敏感嗎？
聞梔 話說白了，外人不會真心待你，有時，家人也一樣不會真心待你，人生來就是為了了自己，父母生你也只不過是為了有個為自己養老送終的人罷了。假設知道你以後不孝順，他們還會選擇生你嗎？其實，每個人都不願意承認這血淋淋的事實，因為現實太過殘酷，但每個人內心去卻比誰都清楚。 我媽當面背面都說，我服了，哈哈哈 ...
推薦一些養生的家常食物。？
材料 枸杞葉250g，枸杞子20g，豬肝100g，生薑3片。做法 豬肝洗淨切塊用生粉 鹽 胡椒粉 少許糖醃製，鍋內加入適量清水 生薑片，煮沸後先加入生油，再放入枸杞葉煮1 2分鐘，放入豬肝 枸杞子，小火浸熟，調味即可。功效 豬肝含有豐富的維生素A，可防止眼睛乾澀及疲勞，含鐵量豐富且容易吸收，是補血佳...