1樓：營養師老鮮
老鮮，今天給大家推薦一款明星和養生達人都在喝的夏日美白養顏飲品——「百香果蜂蜜檸檬水」，百香果和檸檬都富含維生素C，有助於抑制黑色素的沉積，再加上蜂蜜的抗氧化作用，每天一杯，美麗肌膚喝出來！
【食材準備】
百香果 5個、檸檬 3個、和鮮三標槐花蜜500g【製作步驟】
-Step 1-
用鹽輕搓檸檬表皮，激發檸檬的清新果香；
-Step 2-
檸檬切薄片，把籽剔除，去除苦澀；
-Step 3-
百香果對半切開，用勺子挖出果肉；
-Step 4-
一層和鮮三標槐花蜜打底，然後放一層檸檬，一層百香果，以此迴圈到裝滿罐子；
-Step 5-
密封好在冰箱冷藏24小時就可以享用啦；
一杯冰涼清爽的百香果蜂蜜檸檬茶，彷彿能拂去夏天燥熱的情緒，選擇天然0新增的和鮮三標槐花蜜不新增糖，口感清甜，具有槐花特有的淡淡的清香味，酸酸的檸檬+香甜的蜂蜜+濃香的百香果，簡單易學的百香果蜂蜜檸檬茶一起來製作吧！
2樓：叄叄
夏季喝什麼好，奶茶動輒一杯20-30，貴呀！天天喝荷包再鼓都不夠用！
冰箱多冰點冰塊，隨時來杯快手解渴飲料！
先來一杯酸酸的梅子茶，潮汕冰梅醬，紅茶，蘇打水，加入冰塊，搞定！
不知道喝啥或者覺得飲料太單調了，放一顆梅子下去也有意想不到的味道，百搭的梅子，隨時可以解決你的糾結症。
最後再來一杯酸奶杯。一層酸奶一層麥片，酸酸甜甜的，還可以當早餐吃，豐富美味。
3樓：暖檸輕食
用料：藍甘汁20ml、果糖10ml、無糖氣泡水500ml、金桔1個、黃檸檬2片，冰塊適量。
做法：1. 先把20ml的藍甘汁、10ml的果糖和少量的冰塊加入雪克杯中。
2. 蓋上雪克杯蓋子開始雪克，搖勻之後裝入杯中，接著在出品杯裡繼續加適量冰塊。
3. 出品杯中繼續倒入氣泡水，直至倒滿，金桔壓成汁倒入杯中。
4. 兩片黃檸檬用來進行裝飾，美味與顏值共存的藍甘氣泡水就完成了。
夏日炎炎，清涼來襲，趕快來迎接屬於我們的夏日小確幸吧。
4樓：「已登出」
在家自製酸奶，首先去超市買一杯原味酸奶，買1000公升牛奶，把牛奶煮開，然後加糖，隨個人口味。放置35℃，然後，加入原味酸奶，攪拌一下。放置酸奶機，放置3小時，吃的時候放點自己喜歡的水果。
5樓：又又蘸醬吃
去年夏天做的自製飲品
水蜜桃、獼猴桃、芒果氣泡飲
記住乙個萬能公式就行：
保證你做出來的飲品都不會出錯哦！
自製飲品公式，水果雪碧養樂多
6樓：一條小辰辰
我來推薦乙個超簡單的吧，不算飲品但是超級好吃，推薦一下凍荔枝，非常簡單，只要把荔枝剝開放到袋子裡，去不去籽隨意，荔枝一定要是比較甜的，凍多久看你自己的冰箱，不用凍的太實（我凍了大概也就4個小時左右）這樣可以很大的減輕荔枝的那些澀味，一口乙個非常清甜涼爽
7樓：我是菜籃子
奶茶、快樂水都看過了，可以來看看我養生小甜水吧！
「平民燕窩」——桃膠（桃樹樹皮上分泌的粘液）
用清水浸泡隔夜後會膨脹，變得柔軟，煮熟後口感軟糯。
夏天來一碗桃膠銀耳雪梨羹，感覺整個人都美麗了很多！
用料：
桃膠五六塊，銀耳30克，雪梨半個，純正紅糖3勺，水適量
做法：
1、選五六顆塊桃膠，放入大碗中，加滿清水，提前泡發一夜（沒泡發的桃膠是圖中像透明小石子的樣子）。銀耳提前泡半小時即可。
2、把桃膠泡發到用手捏一下，柔軟沒有硬芯，說明泡好了。將它捏碎成小塊，過篩沖洗，去掉黑色的雜質。
3、把處理好的桃膠、剪碎的銀耳倒入小鍋中，加適量清水。開大火煮沸，再小火煮半小時左右。待桃膠煮至稍微粘稠的程度，稱出適量紅糖。
將雪梨削皮，切小塊，用模具刻出花形，和紅糖一起倒入鍋中。繼續小火煮3分鐘左右，到湯汁粘稠，糖也溶解入味，盛出即可食用。
8樓：夏貓
分享乙個炒雞簡單的夏天自製飲品！
真的炒雞簡單，耗時最多2分鐘！
你只需要：
1、養樂多一瓶（下圖）
如果有小可愛有控糖需求的，可以用低糖的~
2、巴黎水一瓶（冰鎮）
個人推薦檸檬味的
3、拿乙個空杯子
4、倒在一起，開啟空調，美滋滋~
9樓：恬恬
每年夏天我非常喜歡喝蜂蜜茉莉茶。沏好的茉莉花茶放涼後放入蜂蜜，然後放入冰箱拿出來喝，非常清涼解渴。最重要的是這樣製作的茉莉蜜茶比外面買的好很多。貨真價實，營養健康。
10樓：尤軟啊
藍莓冰沙
1.先將冰塊和藍莓放在破壁機裡
2.加入少許水，打至攪拌均勻，藍莓都被打碎3.打好的冰沙放入杯子裡，放上藍莓、薄荷裝飾就搞定了
11樓：roy
1. 金桔7個
2. 青檸檬
3. 綠茶/綠茶包
4. 話梅1粒
5. 蜂蜜
6. 鹽
做法：1. 將金桔洗淨，將4顆對半切開，壓出金桔汁；剩下的金桔表面上劃十字刀備用
2. 將鹽撒在已經壓過汁的金桔上，加上蜂蜜拌勻，放置3-5小時3. 用冷水泡綠茶/茶包，冷藏8-12小時4. 青檸檬切片
5. 把所有材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小時
12樓：孔子曰
鹹檸七！經典港式飲品~在奶茶店打工的時候最喜歡的夏日飲品之一！
製作鹹檸七總共有以下幾步：
切半個鹹檸檬（醃製過的青檸）
鹹檸檬放入杯中，倒入一罐七喜（如果有的話可以加冰塊、鮮檸檬片）把杯底的鹹檸檬戳戳戳碎一點
大功告成，可以開喝了！是不是超簡單！啊，恰到好處的鹹味，清爽的口感，愛了愛了(°з°)-
喏，這種就是鹹檸檬，看網上的教程只需要青檸和大量的鹽就可以醃製！當然也可以求助萬能的某寶～(ω)
13樓：「已登出」
酸梅湯的製作方法
材料： 烏梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味會苦。還有就是冰糖（如果味道太酸或苦的話再放）
製作的過程：
第一步將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開。
第二步煮開後將火開為小火熬製40分鐘左右。
第三步聞聞味熬製出來沒有，再品嚐一下味道是否合適，如果合適就可以等涼後飲用了，如果味道不合適可以放入冰糖調整一下。
關鍵的步驟：
放入材料後一定要煮開一次水，再調小火熬製。 之前不要放下冰糖，等最後味道出來後再放冰糖調整味道。要買藥店裡的烏梅，乾淨飽滿。
14樓：「已登出」
我個人有個很簡單的適合夏天的冷飲：百合綠豆湯：把綠豆提前泡好。
建議泡乙個晚上。然後把它放在電飯鍋裡，家入冰糖和泡好的百合，中間記得要開啟鍋攪和，怕糊底，然後到時間了，燜一會，開鍋把浮在上面的綠豆皮去掉，然後裝入碗裡，放入冰箱冰一會，一碗健康又好喝的綠豆湯就做好啦！
15樓：豆豆和莫愁
檸檬七喜
把雪碧凍冰，再加一些冰塊，最後放上檸檬，檸檬可以減少雪碧刺激感，有條件加上一小點薄荷，超好喝，還容易上手。
以前爺爺喜歡買一箱大瓶的，每次凍一瓶在冰箱，整個暑假都涼快許多。
16樓：番茄醬
當然是簡單又好喝的芒果椰汁了，先把芒果搗成泥放入杯底，再切一些小小的芒果丁放進去，最後倒入椰奶，放冰箱冷凍半小時，拿出來涼涼的甜甜的，別提多美味了。
17樓：團團子
夏天太愛喝冷飲了，珍珠奶茶就是來續命的。夏天在家，最懶的方式就是自製奶茶，買杯無糖烏龍茶加杯旺仔牛奶，放在冰箱裡，自己再煮點西公尺之類的放進去冰著！好喝炸！
還可以榨些水果汁配上酸奶！冰冰涼涼過夏天！
18樓：啥名字
炎炎夏日，最佳飲品非檸檬茶莫屬，要是有蜂蜜，加點蜂蜜就更好了，酸酸甜甜的，清暑氣。美白又養顏，製作過程也簡單，很容易成功，廚房殺手也不用怕的。
19樓：哇她竟然
有乙個自製麥旋風的辦法，從超市買回旺仔牛奶在冰箱冰凍好成塊，再發出來，把奧利奧按扁成碎就好啦，跟麥當勞裡賣的絕對不差，注意奧利奧碎盡量稀碎嗷
20樓：小王子
再別光吃也可以在家做成飲品
放入幾片檸檬片
加入冰的雪碧
最後再放乙個薄荷葉（沒有也可以不用）
這樣，一款好看又清涼解暑的飲品就做好啦
21樓：樂亓
夏天來了，冰冰爽爽的才是真愛，對吧 (ˊωˋ*) ，我覺得你可以在家整個榨汁機，多買些水果，自製冰塊，搭配著多好。又或者檸檬水，蜂蜜柚子茶，果醬之類的都可以買到，放到冰箱裡，搭配著就是了，奶茶的話，自己做主要就是在煮了，有那種奶茶包可以自己直接煮好像，你可以搜搜看看，搭配珍珠，椰果這些都是可以的，不響口感。
22樓：穆薩
我們這邊的夏天真是又悶又熱，每當這個時候就不太想吃飯，總想喝杯冰飲料降降溫，接下來給大家分享一下平時可以在家做的簡單易操作的飲品~
蜂蜜檸檬茶
將檸檬切塊，放到裝滿冰塊的罐子裡，放半瓶水+四勺蜂蜜進去，密封起來，放到冰箱冷凍一小時，就可以喝到蜜雪冰城公升級版的蜂蜜檸檬茶啦~
23樓：食味小哥
再有一段時間就要進入炎熱的酷暑了，這時候吹著空調喝個冰奶茶超級爽有沒有！但是每天都點奶茶，錢包也受不住啊……
為了省錢，那麼我們就自己動手（豐衣足食）！用不貴的材料準備一頓超清涼的吃喝一應具區的冰爽下午茶！
準備好以下食材：
將吉利丁粉與水按照比例1:4混合攪勻，靜置3分鐘。
放入冰箱冷藏3小時以上。
往杯中倒入帶氣的蘇打水，莫吉托就可以了
以上~夏天消暑不一定要點奶茶，自己動手，也能輕鬆消暑享受清涼！
我是小哥，愛做飯，愛零食，今天吃個瓜~
24樓：BASSTANG
夏天，沒有什麼比一碗綠豆湯更解暑了，做法也超級簡單，直接用電飯鍋就能做，等綠豆全都煮炸開，撒上一些糖，然後在一邊放涼，或者在冰箱冷藏，簡直美滋滋啊。
25樓：三分
【士多啤梨氣泡水】
材料：士多啤梨5-6顆養樂多一瓶雪碧半瓶冰塊若干步驟：1.士多啤梨在杯底搗成泥用搗棒輕輕搗幾下就行保留士多啤梨果肉的口感更棒哦~
2.一杯用冰塊80g 養樂多130g 雪碧200g3.剩餘的士多啤梨漂浮在冰塊上做裝飾即可
是不是很簡單啊嘻嘻嘻快快行動起來叭~
26樓：徐鳳年
夏天要到了，適合夏天喝的飲品有很多，但是要想加上加工的快樂，對於我這種懶人來說，就不得不提自製冰塊可樂了。
首先，你需要買一瓶可樂，你愛喝啥就買啥。
然後加上用冷開水冰好的冰塊。
冰塊放進可樂，插上吸管！
嗯，完美！
27樓：再來一次
當然有的，綠豆湯，檸檬汁，還有酸梅湯。不僅操作簡單而且生津止渴，簡直是夏季必備。下面講一下綠豆湯的做法，綠豆最好不要浸泡，因為泡的話不僅營養物質丟失還容易造成顏色變淡，熬出來的綠豆湯顏色不好。
我們可以採用冷凍法，講綠豆在冰箱冷凍然後拿出來煮，或者燜煮法，這樣既節省火候又不會出現營養物質丟失的情況，而且熬出來的綠豆湯顏色非常好看。綠豆湯熬好後冷涼我們在往裡面放入適當的綠豆沙，這樣非常好喝的綠豆湯就做好了！
有哪些適合夏天的飲料或衝飲？
DomineerDawn 肯定是雀巢冰爽茶的冰極啊！薄荷味真的透心涼反正很好喝就是了。不過現在只有香港和加拿大產的，大陸停產了 在日本的時候喝可爾必思，清淡而且很解暑。還有薄荷味的雪碧，不過現在好像買不到了 月下旅人 幾乎所有冰鎮飲料都適合夏天 只要不是太奇怪的味道，比如酸 乙個乙個說。就系太差，哈...
快手簡單的自製飲品有哪些？
拉拉杜小姐姐 我自己會做金桔檸檬茶，在家裡超級受好評，也挺簡單，拋磚引玉一下喲 外面奶茶店賣的都要十幾塊一杯，味道淡不說還不知道有什麼新增劑，自己製作的，簡單又健康，老公和寶寶都很喜歡喝，換季的時候，上完小主持人班的時候 感冒喉嚨不舒服，咳嗽流鼻涕的的時候來一杯，真的很舒服。準備材料 金桔500g，...
適合女生長飲的花茶有哪些？
王志侑 強烈推薦幾種花茶，不光好喝對女孩子也特別好。茉莉紅茶 腸胃不好人可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘 性溫，能幫助胃的式消化吸收 緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定 舒緩緊張 心情清新 舒暢。紅茶性溫和，刺激性小，冬季在茶中加...