乙個無肉不歡的人，如何慢慢改為吃素？

1樓：卉宮素月

這個我有經驗，因為我就是那種天天吃肉，現在不想吃肉的人。只需要兩個月就會轉變的，因為我就是兩個月就變了，我吃素是因為懷孕咳嗽，不能吃葷要忌口，我咬牙堅持了兩個月，不吃肉並且素食做得非常清淡，幾乎不放調料的。這兩個月裡，會變得很想吃口味菜，但是為了寶寶我必須忌口，我心想，只要咳嗽好了我就能吃肉了。

結果呢？咳嗽好了，我馬上恢復吃肉，可是一吃肉就能吃出肉的腥臊味，吃了還覺得不舒服，現在又吃起素來了。

所以這個方法很簡單，就是吃兩個月素，清淡飲食，舊的習慣一旦打破，你就改變了，而且很可能再也回不去了。

2樓：

我曾經就是無肉不歡，現在是吃方便。乙個人的時候就是少吃葷多吃素（少到可能是幾顆速凍肉丸，或者昨天夜裡剩下的幾塊肉），有需要遷就的人，除了特殊的幾種肉（蛇貓狗龜鱉），我也會一起吃，但不會吃太多。當然了，我偶爾也會放縱一下，開開葷躺開吃，但除了過年過節，一般乙個月不會超過一次。

那麼，怎麼過渡？

首先，心理上要弄明白，吃肉到底是餓了，非吃不可，還是僅僅因為你饞了？餓了，吃什麼都可以吃飽。饞了，才會非吃不可。弄明白這一點，會更容易過渡，也更容易堅持下來。

然後，過渡也是要分次第的。除非是出家，否則不能說今天想要改吃素，明天就完全不吃。出家人有他們的法門調節，讓身體適應，普通人則必須要有乙個過程，一步一步來。

按照我自己當初的經驗，就是葷素一鍋煮，不要單獨的做乙個肉。一開始肉類是主味，吃起來跟平時差不多。然後慢慢的，減少肉的比重，到最後，已經吃不出什麼肉味，或者一鍋吃完，只有一兩塊肉。

到這個時候，就可以開始嘗試純素了。剛開始純素的那幾天，調味料可能會多放一點。到了後面，一定要注意，不能減了肉卻加了過量的調味料，這樣也是不健康的。

慢慢的，你就會享受素食。甚至有些時候，你會覺得肉類反而不好吃了。

來的比較晚，希望還能幫上忙。

3樓：大夢

我以前也是每餐必須有肉的人，這兩年看了比較多的屠宰視屏，就類似於那種牛會流眼淚啥的等等，現在基本很少吃了。感覺自己有顆玻璃心。

4樓：「已登出」

親身感受。

以前無肉不歡，現在剛戒三個月。也沒有純素食。到現在很餓的時候還意淫吃肉。

不餓了一點也不想吃。和家人在一起家人也習慣了。也不再讓我吃肉了。

現在我除非看到特別想吃的肉。一般不吃肉。哦，對了。

不吃肉純屬因為沒物件要戒欲。有物件了估計會改掉。畢竟肉肉辣麼可愛

5樓：深愛某女子

沒有轉變為素食的經驗，只有從只愛吃肉變為均衡飲食的經驗。感覺沒怎麼刻意的變化，隨著年紀的增長很多不愛吃的東西都覺得還不錯了，另外，得一次跟飲食習慣有關的病之後就會注意很多。不過，肉還是要吃的。

6樓：

其實你就是心底還不想，如果下了決心吃素就太容易做到了。

很多人就喜歡給自己貼上乙個」無肉不歡「的標籤，你已經認為你的食物離不開肉了，那怎麼下得了決心呢？我認為你現在最應該做的是把這個標籤從自己身上扯掉！

不是自己做不了，是把他想的太難了，沒勇氣去面對；剛想邁開步，內心無數次的告訴自己：那太難，現在還做不到，我還沒準備好。

當我真的要做乙個比較難的決定時，我會給自己乙個期限；記得我的辭職信（裸辭）是郵件定時傳送的，不過一直拖到deadline當晚。

我以前也我認為自己每頓飯都離不開肉，後來決心吃素了也給自己定了個期限，後來不到期限提前半年多就實現了，現在已經素食3年多了。

我有好些事都都還做不到，例如：每天寫日記，每天鍛鍊。不過

我很想告訴想嘗試素食的人：

素食是我下決心做的最！最！最容易做到的事情了！

7樓：John Zheng

我以前就是個無肉不歡的人。有一天早上起來覺得天氣特別好，不再想吃肉了，就不吃了。是真心不想吃了的那種。

所以當有人問我「你是怎麼堅持那麼久」這種問題的時候我都不知道怎麼回答，因為根本就沒有堅持啊。如果想吃肉就吃，不想吃就自然不吃了。不用刻意的去做自己不想做的事情。

8樓：王Eva

突然有一天，吃飯的時候發現自己不想吃肉了，剛開始還會偶爾的想吃一下，但是慢慢的越吃越少，現在吃飯以清淡為主。還是會吃肉，但是跟之前頓頓吃肉無肉不歡已經天壤之別了，沒勉強自己，也沒特別想怎麼樣，只是突然不那麼想吃了。

9樓：MIA.G

不請自來

我想說說我的老公

我老公打小家裡條件不好，基本素食為主，吃肉的話也只是吃豬肉，原因很簡單：我的婆婆大人不會做雞鴨魚羊肉，所以我老公奇瘦無比，175CM的個頭，體重沒超過60KG。剛認識我時自己總說自己是吃不胖的體質，一直這樣瘦。

我倆同居時，我每晚下班了各種肉變著花樣做，每天一葷一素一湯，在一起2年後我老公的體重70KG，還略長了小肚子，打破了他胖不了的傳奇。現在一直飆公升至75KG.....

好的，正題來了，乙個無肉不歡的人，如何慢慢改為吃素？

這是經歷浮華後的回歸！

哈哈！是的，我老公為例，以前小時候在北方天天土豆白菜蘿蔔的，一下進城了（座標廣州），那麼多葷腥，哇！這個真好吃，那個好味道，都想嚐嚐，真的是無肉不歡！

每天在家吃我變著花樣的做，雞鴨魚羊海鮮各式花樣，工作應酬也多了起來，然後他嚐遍天下各色美食後,尤其是外邊飯館的，大量味精，香精調料後覺得還是原味最打動人。

然後，以前不屑的媽媽牌土豆白菜和蘿蔔竟然是下班後最想吃的

10樓：

沒必要一下子逼自己改吃素吧？

其實只要不在家裡吃（如果在爸媽身邊那肯定是各種吃肉了），都可以慢慢減少肉類的攝入。因為不管在餐館吃，還是飯堂，點幾個菜肯定是有肉有菜（而且肉也不會多）

我記得上大學的時候在學校飯堂吃的挺素的，不是不點肉類，是飯堂所謂的肉類也是一堆蔬菜加少量肉組成的，所以一回家就特別特別饞，吃很多肉。

工作後，好像對肉類慢慢減少興趣，如果有自己很想吃的肉，也可以自己做一鍋滷肉、排骨或者紅燒雞翅，平時肉和菜結合著搭配就可以了。

乙個無肉不歡的人，如何慢慢改為吃素？

如果你是乙個無肉不歡的人，但男朋友或女朋友是回族，你們還會在一起嗎？

如何成為乙個會吃的人？

如何慢慢不在意乙個很喜歡的人？

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