如何真正不焦慮，我想成為乙個優秀的人，感覺自己好累，我該怎麼辦

1樓：束夏

累是因為沒有方向感，乙個優秀的人範圍太廣太大，怎樣才算優秀？

你需要有明確的目標。做自己可以變優秀的事情，列出優秀的人都有什麼樣的能力，然後一項一項地培養自己。

最後規律生活作息，多運動，親測有效緩解焦慮。

2樓：芝吖

事實上，優秀的人也有著與之相匹配的焦慮，成為優秀的人並不能成為解決焦慮的方法。

不要害怕自己所處在焦慮的狀態裡，我覺得人之所以會焦慮，是因為會對自己的現狀進行反思，並與自己的目標進行比較，若達不到目標時，焦慮往往伴隨而來。換個角度想，焦慮往往能幫你看清自己的短處，然後想辦法成為乙個更優秀的人。

當覺得焦慮時，不要急著去擺脫這個狀態，可以先找辦法轉變下心情，等思緒冷靜下來後，再回頭看為什麼會感到焦慮，是哪方面不足，或是那方面做得不好，然後再思考，怎麼去改善不足。若是因為能力的欠缺，那麼，可以通過學習，去提高相應方面的能力。

親愛的陌生人，不要害怕焦慮，要相信，找到焦慮的根源，並讓自己成長，也會讓你成為心目中優秀的那個人。也許這條道路走起來並不好走，但請不要放棄。希望你會成長為能從容面對焦慮的人，加油。

3樓：玖玖悅心

焦慮的你，為什麼就不是乙個優秀的人呢？你想要做的更好，這難道就不是乙個美好的品質呢？雖然焦慮，難道就一定是壞事？

普通的焦慮可以讓你更重視一件事，表現得更高。我覺得首先你要認可本來的自己。無論你是怎樣的你，你本來就優秀。

無論你是否有別人希望你有的事業，愛好，成就，學習成績，等等。