1樓：任林鵬
早上一杯代餐粉的確不錯，省時省事，只是單獨的代餐粉口感不太好，配上純天然的花蜜就變的美味可口了，營養也更好，還有助於通便排毒。
好多同學找蜂蜜是用來改善代餐粉口感的。
2樓：夜夜笙哥
飯還是要吃的，人還是要活的。
燕教授代餐的主要成分是天然膳食纖維和五穀雜糧，內含豐富的維生素、礦物質、動植物雙向優質蛋白、膳食纖維，為不同的減脂需求補充各種營養元素。配方從中國人體質和飲食習慣出發，結合現代營養學理論，做到「減脂肪，不減營養」！
別想不開！人是鐵飯是鋼！
3樓：雅嘉
營養都是吃出來的，所以還是得從吃裡面攝入。越到夏天越是吃不下飯的時候，我們可以用-水果（三到五種）+優質的油（核桃油、公尺糠油或者其它什麼油）+一些堅果+雞蛋+牛奶、酸奶，攪拌做成奶昔，又營養又健康，還利於腸胃吸收。僅供參考
4樓：瑞兒美健康
你好，通過味蕾感受美食是一件很愉悅的事情~正如你所說市面上的代餐一種是針對減脂人群的；還有一種是針對身體自身因為疾病不能正常攝入的，需要此類物質給予身體補充營養的。
市面上有一些相關營養補充食品，但更多的是針對自己身體不能合成的，一定要補充的；還有是保健品類的營養補充。以上2種畢竟加工過的食品，長期食用肯定不如天然食物攝入對身體好。而且加工過的營養補充食品為了可以長期儲存，勢必會額外新增便於長期儲存的食品新增劑等，長期攝入不利於身體健康。
因此小瑞建議您通過正常的飲食攝入營養，很多人在一起吃飯，享受美食是件快樂的事情，閒麻煩多半是乙個人吧？無論何時都要好好愛自己哦~~從給自己做飯開始吧~~享受美食的快樂~~
以上建議，供參考~
5樓：雲中燕
白公尺飯可以減量，白公尺飯麵條這些本身經過精加工沒有太多營養。稍微吃青蝦吧，代餐的食物，堅果，玉公尺、南瓜。吃東西先考慮食物品種多樣化，然後再考慮量的問題。至於代餐品我也用，哈哈
很餓，卻不想吃飯，是抑鬱了嗎？
可能是懶 just kidding 根據自己的經歷判斷吧。抑鬱症還挺常見的及時看醫生！靠譜的醫生！我有段時間就感覺自己是抑鬱症，真的是會莫名其妙一會兒哭一會兒笑的那種。莫名其妙很頹廢，就是什麼都不想幹。後來去看了 北臨 心理醫生，我感覺聊天還蠻尷尬的，但我聊著聊著就哭了。做了個蛇皮測試花了500，然...
為什麼明明很餓卻不想吃飯？
Blanche 我現在就是這樣子，早上起床到現在，只吃了一點魚肉跟一杯白開水。現在餓了，但是沒有很想吃東西的，還有一點點莫名的想哭？不知道是怎麼回事 好想像以前一樣吃麻麻香 予之與遇 以前不這樣的，很喜歡吃東西的，但是前天開始突然就不想吃了。前天一整天只吃了朋友的一點麻辣燙，就不想吃了，昨天早上喝了...
和室友太交心被辜負，現在不想吃飯，每天都不想學習，然後也不想出宿舍走動，也不想化妝，總感覺自己沒自信？
小妹妹 你在想什麼？為什麼你的生活中只有你的室友呢，這才該是你的重點問題吧，看書打遊戲看b站逛知乎研究妝容風格追星看美劇看動漫看綜藝交新朋友練字學英語，人的確是群居動物沒錯，但只要沒有恩斷義絕，就不至於影響到你才對的寶，好好學習好好化妝昂首挺胸的去面對新生活，這種事情和走出戀愛陰影是一樣的，找點事情...