1樓：王子洲
看你騎多長，多久，什麼路況，山區還是平路，一路上沿途車壞了攔長途大巴到了城市找捷安特美利達的店一定能修好，帶個備胎自己補。夏天兩套衣服，穿一套洗一套，確定好什麼時候住什麼時候吃飯
2樓：Cam.Z
我自己有過幾段長途騎行經驗（一天百公里左右），主要認為可以分為兩方面，一是器材裝備，二是身體拉練
器材裝備這些很多騎友都有回答過啦，在知乎隨便搜肯定有的。
（還有就是自己要學一些基本的車輛修理技術，比如補胎，換胎，蹭碟這些）
主要是身體上的前期拉練，這個很重要！！！一定要提前拉練讓身體有乙個逐步適應的過程，特別是膝蓋，不然受傷就很難痊癒了。。。（我就是乙個活生生的例子。。。唉）
拉練可以視你長途騎行的距離來調整，如果是日行百公里，日程安排在乙個星期及以上的，建議提前半個月開始拉練，強度逐步增強，注意平路爬坡不同路況的配合訓練，當然也要注意其他運動，比如跑步那些哈哈哈哈哈哈。
剛開始騎長途挺多東西準備的，所以可以提前乙個月開始，不知道題主是啥情況，祝你順利啦！加油加油
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