1樓：杜雨
1、買草藥泡腳45分鐘；
2、買紅酒，喝一杯；
3、讀一本感興趣的書；
4、看一部完整的電影；
5、買乙個遊戲機，通關；
6、找乙個自己感興趣的東西去學習，跳舞，瑜伽，烘焙，咖啡都可以。
7、和朋友聊天；
2樓：喜之郎cc君
哈哈哈 ，說真的夜晚太過孤單的話，千萬別聽歌這些，你不會想聽吵鬧的，氛圍過於安靜的又反而會讓你更加孤獨，我覺得找信任個人發訊息，陳述一下最近的不愉快，沒人的話就跟自己發（我經常會給自己發訊息 ），發完後再沒心沒肺的xx一下，孤獨感瞬間消逝
3樓：omo
每當在夜晚感到孤獨與害怕時，可以放鬆心情，盤腿坐，進行冥想練習，對於提高睡眠質量，修養身心，提高注意力都有很大的幫助，開啟手機，設定乙個時間，在時間內就控制大腦什麼都不要想，放空一切去感受你的身心，如果腦中又被煩人的事情打亂了，就終止，重新開始，長久的練習定會讓你受益匪淺，加油，年輕人
4樓：小心有詐
無法安然入睡，開始不斷的回憶過，回憶過去的種種遭遇，幸福或不幸！總之長夜漫漫無心睡眠的孤獨中，總是在總結過去，總結過去錯過的一些機會。還是就是一段的展望未來，期待明天會更好，同時也是在規劃著未來的路子該怎麼走！
你害怕孤獨感嗎 為什麼會有孤獨感
瘦瘦小餅乾 面對孤獨我的感受並不是害怕更多的是感覺恐慌因為自己在面對心裡上承受的事情以及各種壓力找不到傾訴的人只能自己默默壓在心底吃飯逛街無聊的時候也都是自己乙個人會有那種心靈上空寂的感覺很多我個人也去查過很多關於孤獨很多人說要去享受孤獨我覺得是對的畢竟人生原本就是一場孤獨的旅行不可能永遠有人陪著你...
如何對抗孤獨感？
我以為當生活糟到某乙個地步的時候，就不會再有孤獨感這種聽起來就很輕飄飄的詞了。凌晨五點，消毒水味兒讓我腦仁都快炸了。白天回家把東西收拾完了，冬天的衣服全部放到姑姑家去了。走出門的時候我在想，過年回來該去哪個賓館開房住一段啊？也許要去很遠的地方做乙份非常接地氣的工作了，跟農民工叔叔們同吃同住，天啊，想...
什麼是孤獨感？
戲命師 黑暗，無盡的黑暗 你從黑暗中慢慢睜開雙眼，適應了環境的光亮，發現自己在乙個圓球中，像乙個軟蛋殼 你用力破開那個蛋殼，環顧四周，四周的電子裝置閃著莫名的光。你茫然地走向乙個裝置，本能地拉下乙個拉桿，從儀器中推出來像寵物糧食一樣的固體。雖然不知道具體組成是什麼，但你知道它可以裹腹。吃完東西後，你...