1樓：馬賽克先生
1.濕氣是體內多餘的水分，長時間存在於體內，不能及時排出去造成的。
2.濕氣又分為濕熱和寒濕，不同人的濕氣情況和濕氣程度不同，祛濕的方法也不一樣。
3.濕熱體質一般舌苔比較黃膩，臉上頭髮上容易出油，經常上火長痘痘，脾氣比較大。
4.寒濕體質的人舌苔比較白厚，手腳容易冰冷，身體浮腫有眼袋，經常疲倦無力。
5.無論寒濕體質還是濕熱體質，祛濕的關鍵在於健脾，但還是有區別的。
6.濕熱體質應以清熱為主健脾祛濕，飲食上多吃些鴨肉芹菜白菜苦瓜冬瓜等。
7.寒濕體質應以驅寒為主健脾祛濕，飲食上多吃些羊肉牛肉韭菜生薑花椒等。
8.切忌傷脾胃的行為，少吃生冷冰凍重鹽重油食物，不熬夜早睡早起。
9.運動作為祛濕的好習慣必不可少，可以打球跑步快走瑜伽健身等。。
10.濕氣特別重的只靠食療也不行，要盡快看中醫，才避免走彎路。
馬賽克先生：濕氣重的人一定要看！我的祛濕經歷
2樓：屈指描太極
中醫將「組織間隙內水液過多」的情況稱為「溼」；
稍有生理學常識可知，人體血管並非「真管」而是「半透膜」，有許多情況可能改變這個「半透膜」的通透性，「溼」則用於描述組織間液過多的狀態；
從中醫而言紅豆薏公尺水並不總適合所有「溼」
3樓：現磨五穀養生粉
濕氣是存在的，但是並不是說僅僅紅豆薏公尺粉能祛濕，而且濕氣分好幾種原因的，對症才會有更好的效果。
除了紅豆薏公尺粉，其他也有很多方法可以祛濕的。
4樓：海島遊雲
薏公尺有去溼的功效，性寒，但是對於身體虛寒的人來說可能有反作用。
不然中醫看病為啥還要辯證啊，隨便抓點藥吃得了。
濕氣是個什麼鬼？濕氣重主要根源還是脾虛，脾運化水穀失常導致的。
5樓：陽光下的笑臉
傳統醫學裡面的很多名詞，比如五行啊，六淫啊，包括你所說的濕氣，它只是對一系列現象或物質的歸納。發明這些名詞的人很了不得，他們可能形容的不是非常非常準確，但已經是人類利用語言進行思想表達的極致發揮。其實，濕氣是什麼？
不要懷疑，就是你所想的那樣。
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