為什麼說迷茫時別上知乎?

時間 2021-06-29 18:59:17

1樓:柳葉兒

其實自己在高中的時候,幾乎是人生最低谷的時候了。因為從初中的尖子生一下變為落於人後的普通學生,心裡其實挺受打擊的。因為自己那個高中是當地最好的高中,壓力會很大,班主任看得也都是成績,曾經有一段時間挺抑鬱的。

那時候的自己真的特別迷茫,而且我是那種很內向的人,很難向別人敞開自己的內心,什麼壓力幾乎都是自己扛著。我不願意和別人傾訴自己的負面情緒,因為自己曾經很努力嘗試傾訴,然後會發現別人根本無法體會到自己內心迷茫沒有方向的痛苦的感受,在某種程度上他人的這種不理解更加加深了我的痛苦。從那之後,我始終堅信:

有的痛苦,越傾訴越無助,越傾訴越痛苦。後來我沒有再和別人傾訴過。但是人吧,有情緒的話就一定要有乙個出口,不然憋久了,這股負能量就會把攻擊的矛頭對準自己。

那時候最快樂的事情,就是在寫完作業之後,拿出自己買的各種各樣的小本子,寫下自以為充滿哲理的話語或者自己的各種情緒。那時候的我,覺得話語從筆尖落到紙上的時候,心中因為迷茫帶來的痛苦也減少了幾分。但是寫各種文字只是自己用來代替傾訴的方法,它只能減少迷茫帶來的痛苦。

並不能消除迷茫。

我覺得之所以迷茫是因為沒有方向,但是這個方向別人也無法告訴我們。做點什麼事,哪怕很小的事:每天把自己的錯題整理好,把高中指定的要背誦的詩文背熟練……讓自己心裡越來越有底再給自己制定乙個可靠的目標當做動力,一步一步慢慢靠近就算中途情緒奔潰也沒有關係,哭一場,哭過再好好總結一下最近的狀況

之所以迷茫時不要上知乎,是因為知乎上資訊量太大,你在刷知乎時很容易被自己感興趣的問題帶跑,忘記自己為什麼要刷知乎(或許是想找學習的方法?)結果刷完自己感興趣的再一看時間,已經浪費了好長時間,心裡又會產生罪惡感,使自己更加迷茫。這個過程,只會讓你對自己的自控力感到失望,只會使你降低自我效能感,把你帶到惡性迴圈裡。

想走出迷茫,就要提高自我效能感,而扔掉手機做一點實實在在有益於學習的事情才是真正能夠提高自我效能、增加自我認同的方法。

絮絮叨叨說了許多無關問題的話,希望題主不要嫌棄。

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