1樓：無所不能
敲重點:實戰經驗少了。練和賽是兩個差別很大，就拿投籃來說，平常投著玩百發百中，一到賽場，命中率會急劇下降。當然常常友誼賽，打比賽的除外。
2樓：何銀
記住過人不是炒菜。你首先得知道什麼才是真正的過人，過人這個詞很簡單，你直接一步衝進去讓防守者在你後面就完事了。你已經把最簡單的道理都忘了。
這需要你的爆發力，和突破步伐熟練度，需要有大量的衝擊力 ，核心能力，運球好只是乙個基礎。像人家杜蘭特，詹姆斯，每次過人都是那幾招就是沒人防的住。人家運球也沒有歐文那麼強但是人家能過人的原因。
3樓：豆豆哥
我兄，主要是速度和幅度，這兩者可能是互成反比的，要把握好之間的平衡，如果以上做好了還是不能過人，那就學nash和妖刀，用節奏過人。
4樓：咋一碰就碎呢
因為自己打的時候沒有防守壓力，建議題主研究一哈，控球的話經常會有運球很花哨但仔細看會發現還是在原地做動作肯定是過不了人的
5樓：一謙
題主的話是不是可以翻譯成「控球花樣繁多，但是無法有效突破」？
個人經驗，
主要有兩方面的原因，第一，心態上。控球好，說明基本功沒問題，那就是突破時能否堅決，一往無前，有無這兩分爺必須上籃絕殺的氣勢，這很重要。
第二，技術細節問題，控球很好，猶如街球時，花哨手活，但是停、起、轉、突等最重要的突破節奏上可能還有欠缺，過人要麼速度，有麼節奏，尤其節奏很重要！
6樓：考拉
控球看目的，達成有效進攻或者找位置傳球。個人進攻的話要想清楚要突破還是投籃。沒籃子的話必須要有殺傷力，光靠運球沒有衝著炸筐去的意志是不行的。
對抗，終結能力，速度，意志力都比運球和節奏重要的多。
如果找節奏投籃或者傳球的話就沒必要第一時間研究過人了
7樓：Qqgw
可能有的地方還是沒處理好，就是沒有特別硬的招式，腳步也處理不好。或者打野球是想不起來用，但是如果真正練熟了，這個問題一般不會出現的
8樓：Stranger
對控球好的定義是什麼？是會各種酷炫花哨的街頭動作，各種眼花繚亂的蝴蝶穿花算是控球好；還是有著足夠強的爆發力，核心力量，肢體協調能力，能運用合理簡單快速的動作，做出節奏的變化或是抓住防守空隙，最後通過優秀的身體能力把握空隙機會完成突破？
9樓：陳年潤潤
我也覺得自己控球好，過人就是不順暢，咋辦？
據我認知，球藝不精，步伐不自如，還是差火候，準確來說，是自己認為控球好，實際對你的節奏，防守人的判斷，啟動的速度，以及自己面對各種突然情況的變化，都離標準很遠！
10樓：她的他
過人不是說，自己運球好就可以過人的，如果這樣那打街球的應該是過人過的最容易的，可顯然他們沒有多少可以登上更大的舞台，自我感覺，想過人最好還是先練習一下身體素質，要不運球再好，過人也是不容易的，其次就是找到自己的節奏，過人的節奏和隊友之間的配合等，找到自己的節奏才是過人的關鍵，這樣遇到身體更好的也可以很好的過人，所以說有機會還是去接受一下系統的訓練，還有就是一定要帶著腦子打球。
11樓：ruiruiruirui
感覺挺好不代表世紀挺好
過人和運球是兩個東西
過人不一定運球好運球好不一定能過人
過人靠觀察運球考苦練
建議你練一些行進間運球會有幫助
12樓：Answer
把腳步連起來，練球的時候一定要保持高速率，並且一定要多打，只要和別人打得多了一定能找到自己的節奏，有時候打著打著自己心中的一些疑惑就都解開了
13樓：Mr.Anwser
過人不只是需要控球能力，腳步的移動也很重要，甚至可以說更為重要，過人需要的是你的身體帶著球移動擺脫防守，好的控球能力幫助你在移動身體的時候更好的攜帶球，但過人的本質是你身體把他過了，因此腳步的變換、軀幹的晃動、節奏的變換、速度的變換等都是想要過人不可缺少的技巧。
14樓：舞嫦幽人
過人靠的不是運球是身體是爆發力，而假動作是彌補爆發力不足，目的是提公升對方反應時間的，至於運球那是支撐動作的基礎，它本身不能幫你完成過人，換句話說沒有力量和速度你球玩得再花也很難過人，只能原地陀螺，而身體力量有較大差距時一步就過人了。
15樓：楊小滴兒
可能是因為自己打的沒有侵略性，這點可以參考PG，艾倫，翟小川，他們就在過人極富有侵略性，主要還是腳步進攻適當的進行身體對抗也是可以的。
16樓：NgKawing
因為控球好跟過人能力強不一定是劃等號的。
過人很多時候靠的是節奏的變化與絕對速度。
有些人他速度很快有時候基本球都不用多運幾下就能把人甩在身後。
有些人節奏很好，例如哈登，就靠各種節奏的變化，假動作改變防守者的重心。當然哈登的控球能力是很強的，但是我們要對比的並不是職業球員，畢竟他們是靠這個吃飯的。
另外力量也是很重要的一點，當你把防守人給過了之後卡住身位，結合護球手把球保護好這時候需要的就是核心力量。
還有非常重要的一點，就是投籃能力。以拜佛為例，如果完全沒有投籃能力，防守人放兩步，你拜佛防守人一動不動，這時候不管你控球有多好，動作有多花都好，防守人其實都不為所動。
17樓：吾十有五志於學
來來來，以我所知的經驗來告訴你，根本就沒有「感覺自己控球挺好的」這一說法，過不了人就說明你控球不行，別自我感覺良好，這是我們進步的最大絆腳石，把自己的感覺去掉，真正自己強大了，怎麼可能過不了人，得不了分，嗯？我就是這樣過來的，你只管使勁練習，練控球，練投籃，然後剩下的就交給時間吧，總有一天你會明白的。
18樓：YYellow
控球好，不是說一頓操作你就能過人的了，控球只是保證不丟人。
1、首先要學會控制身體，大概意思就是，身體不要亂晃，擁有能控制好自己身體的能力。
2、腳步的協調性，過人不是把球帶過去就行了，腳步移動要敏銳，而且要做到能控制能調整，很多時候過人是一剎那的事，用爆發蹬過去。
3、學會利用身體屏障，尤其是遇到移動腳步比較好的防守者，過人不止有花裡胡哨的大變向，學會用側面、用護球手去製造空間突破。
4、重視運球最基礎的基本功再嘗試聯絡其他複雜的動作，要做好反覆練習大力、高低重心轉換的側面/上方的放球、拍球，將刻意的控球慢慢轉化為肌肉記憶，教程一大堆，最重要是堅持，當你運球不刻意、很自然能控制球的時候，過人就是一蹬腿的事。而且有助於你一邊控球，一邊觀察球場。
最簡單的，每天抽三十分鐘做最基礎的大力垂直拍球、inout等，根據實際情況算多少個一組，兩隻手一起練，做深蹲姿勢，肩膀不要亂動、用小臂及手腕帶動球，目視前方，球大概落在腳前方乙個腳掌位置。我一般是乙隻手兩百一組（包括高低位置轉換）。
5、學會閱讀防守，根據防守者的特點、反應去做反應。不要盲目迷戀什麼連招，想清楚你做這個動作是基於什麼目的。球星那些十佳球過人其實都是基於一瞬間的反應去調整。
6、多參與實戰找感覺，一般來說野球場的防守會沒小比賽那麼嚴密，可以大膽在野球場上鍛鍊自己，當然遇到一些打紅眼的、防守特別激烈的場建議繞開，不適合初學找感覺的人接觸，很多人給一下對抗，力量差的話連球都帶不穩，逼太急了也沒有多大鍛鍊效果，只會讓隊友覺得絕望。
這個其實是個很深奧的問題，我也只說說比較淺薄的地方
19樓：好學生
作為乙個16歲的高中生，也是球齡5年的娃子來說，因為學習原因中學沒進過校隊，自己在外面的訓練營學習籃球和野球場切磋，後來才慢慢的意識到，作為一名控衛技術型球員，控球好與會過人絕對不是乙個概念。以前也很喜歡學習花裡胡哨的運球慢慢才發現正真打起比賽來除非很有底子否則沒有太大的幫助，過人講究的不僅僅是技巧還有的是你的個人節奏和腳步。簡單來說，我只用三步上籃簡單明瞭地把你過掉，也好過你的山姆高德晃來晃去。
基礎很重要，不管是過人或是跑位基礎練的好，絕對
20樓：幸運穩健的少年
過人最重要的是節奏變化，和觀察防守者的身位，不管你運球多花哨，都是在為過人服務，假動作的目的是讓防守者失去重心，運球時，一定要認真觀察對方的重心和位置。
再花裡胡哨的運球，也沒有精確的傳出乙個空位來的實在。
21樓：豬皮特
控球好是過人的基礎，過人講究閱讀防守能力和節奏的變化，就像你解題掌握公式是基礎，題目能否解出靠的是思路和以往的經驗，控球之於過人猶如公式之於解題。
22樓：onlyfanta
過人需要的是兩個條件，速度和節奏感，滿足乙個都行，兩個更好。原地陀螺玩的再花在好的防守者眼裡都是個樁，甚至會有點好笑……
23樓：CH'IN祺
這也需要多多實戰積累經驗，運球肯定離不開強大基本功，再通過臨場判斷，進行節奏跟腳步變化，還有改變運球速度來誘導對方，這肯定需要一定經驗啦
24樓：嘰嘰歪歪
控球無論運球還是你的球感都是基礎功，做好了往上壘磚就不難，不管是花裡胡哨的動作還是什麼，更輕易能做到。但是，過人因素那就太多了，這是乙個雙方互相的過程，你的力量、速度，對方的力量、速度，但更重要的是對防守的閱讀，他是防你右手還是左手，退一步還是貼身防，這些腦子裡的東西你就得靠經驗了，要麼多看比賽，要麼多打球，慢慢的你就明了了。
25樓：洛神戀梅
看到這個話題止不住想黑一把國足。有防守壓力和沒有是有區別的，你要在每次變菜中成長。先是沒人練動作，然後是對著人做，慢慢熟練了就好了。
過人甚至是一套套的動作組合，而你平時練的時候是幾個固定動作。
就是練唄。
26樓：斯伯丁
首先結合假動作的第一步要快，其次過了半個身位之後要用身體和護球手卡住人，最後第二步的爆發力要跟上
比如過人前用體前換手運球找節奏，然後假動作變向，假左真右，那麼換手突破那一瞬間重心要低並且一定要大力蹬地，突出去之後左臂或肩膀頂住防守人製造點對抗，讓他跟不住，然後第二步大幅度跟上徹底佔據有利位置
27樓：個安天涯
瀉藥……首先訓練運球的時候一定是大力拍球，大到感覺球馬上就要丟，這樣在半場實戰中才能做到控球比較穩，如果平時訓練運球用自己比較適應的力量的話，給點身體就容易失誤。其次個人建議訓練的時候可以多練些動作，但是實戰中還是越簡單越好，節奏很重要，偶爾秀一下就可以啦，身體的晃動要比運球動作過人實用的多；還有很重要一點，投籃要多練，你有籃子很容易一步過！把握好與防守人的距離，注意快慢結合，能做到這些打大部分路人局應該沒問題。加油吧
28樓：JHX 24
過人的時候用肩膀卡位，護球手輔助手一定要用上，做動作的時候膝蓋要降下來，重心低速度才快。記得每乙個變向動作都要有重心的變化。變向過人，就是利用重心的上下起伏左右偏移做到對方的重心跟你移動，這就是所謂的節奏。
29樓：霸霸
不存在的，控球好一定可以過人，你過不了人說明你控球肯定不行。你覺得的好是你自以為是而已，多去實戰，別自己瞎拍。回答完畢。
為什麼打球突破過不了人？
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我也是啊 學車科三掛了 計算機二級掛了 初會掛了 教資成績也要出來了，科二過不了，科一科三不知道能過不。emmm而且我身體病還挺多的呢。目前大三，有沒有人想和我一起努力學習的呀，互相監督，平常可以聊聊天還可以鼓勵對方 我真的都絕望了，無數次懷疑自己，自己也沒有偷懶什麼的，一直好好學習真的有認真學，可...