打籃球為什麼過不了人？

1樓：王欽sg

首先在你四項基本運球在訓練情況下可以正常完成的情況下。

然後在高速行進中完成

在對抗下完成

高速對抗下完成

什麼是完成動作：身體不變形，球貼手

其次變速，變向。護球手的運用。

2樓：XxKk

練好基本功是最重要的，過人的時候細節很重要，注意觀察防守人，再決定過人的方式，過人盡量快，膽子一定要大，要有自信心，不然就會平常練的時候覺得不錯但是到了實戰的時候就虛了。深有體會

3樓：陳先森

先看你重心有無變化，如果你的變相只是手腳動，那麼不可能晃過人。然後再看速度，如果速度太慢也是沒法過人的，再看你的對抗，過人時必須有強硬的身體對抗，不然別人碰一下你，你就過不了，這就是為什麼身體素質這麼重要的原因。

4樓：

問題的背景資料太少，比如說，你多大了，打籃球幾年，身體素質如何，身高、體重，籃球智商等等。練動作只是練，實際應用中使用出來，而且有效果這就需要好好磨練了。強調一點（基本功、基本功、基本功。

）體前變向、胯下變向、背後變向這三種加上身體素質，一般野球場你就是大腿，基本功好加上投籃準，可以打打一般籃球賽了。基本功好、投籃準、身體素質好、有籃球智商，可以去挑戰更高層次。（打球二十年，佛系籃球專家路過。）

5樓：顯形貧困人口

你先想想自己憑什麼過掉別人，是速度，節奏，假動作還是身體素質優勢？當你速度沒防守人腳步快，節奏拼不過意識，假動作騙不過人家的經驗，身體素質還沒別人好，憑什麼防守人能被你過掉？

6樓：77婭

都說的挺對的，男生有時候就是想的太多做的太少甚至想多了不知道怎麼做了，訓練速度吧，可以是絕對速度也可以是相對速度適合自己的得自己找到

7樓：一直在吃的宮城

主要是速度，其次是動作的欺騙性。不要太注重形式，越簡單有效越好。有時候動練多了會習慣性地從頭把那動作做到完，可能第一下防守者已經被你晃到了你只要乙個加速就行了，有時候太在意自己的動作無形中會對自己的過人造成負擔。

我最喜歡用的就是試探步，閱讀防守人，看他哪只腳在前我就突他哪只腳。動作一定要乾脆利落，不要花裡胡哨的除了觀賞性好實戰中沒什麼太大作用。實測有用。