1樓：設計師
你得看看是怎麼練的。本人運球一般，但是因為防守還不錯，經常防守一些運球比較好的球手。首先我覺得一切技術動作都是建立在身體基礎上的。
我見過一些後衛，動作能做的出來但就是過人的那一下速度可能提不起來，本來過去啦，後面防守人可能還能追上干擾。還有的是運球沒有節奏，或者運球幅度小，做一些變相或者假動作不能夠調動防守者的重心，花裡胡哨一頓舞，最後一看原地杵。還有過人和最後終結的時候一定用無球手注意護球，我搶斷好多球，都是因為球手護球。
我覺得力量速度是基礎。
2樓：牯牛降
錯誤一有時會距離防守球員很遠的時候
就開始做變向突破，
或者毫無意義地做幾組連續胯下。（我以前也是這樣 ）這樣只會留給對方足夠的時間
與空間調整移動和防守路線，來封鎖你的突破。
錯誤二完成一組過人動作後，
有些球員喜歡將球運在自己的身邊，
甚至和身體平齊。這樣一來，
會影響進一步突破時運球的節奏，
而且防守球員會迅速調整好防守位置，
從身體的後側方將球拍掉。
訓練的注意事項
1.雙腳充分開啟腳
2.雙腳始終保持正直
3.膝關節保持彎曲且降低身體重心
4.下巴抬起盡量保持目視前方
總之，只有加強日常鍛鍊 ，增加身體強度，平時保持球感。一段時間後，我相信你一定會大吃一驚 。
3樓：段子手詹仕邦
練運球是為了人球合一，讓球乖乖跟著自己的想法一起走。
而過人的關鍵是騙對方的重心。投籃假動作是為了騙對方重心向上和向前，利用時間差自己壓低重心起速突破。左右交叉步同理，把對方的重心騙到反方向，即可加速過人。
練好運球是為了保證對方重心被騙走後，自己加速的時候不會把球運丟。
每一次過人都是像下棋一樣的回合制，心理博弈。當然，你有麥迪希爾和老流氓的超快第一步，就當我沒說，一步能直接把人過乾淨還玩啥套路呢。
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