1樓：陽光
幸福自己、幸福他人的能力你有嗎？
現代人經常追求提公升各種能力，
比如溝通力、協調力、領導力、鑑賞力等等，
但我認為：
幸福能力才是乙個人非常核心的能力。
第一階是能讓自己幸福，
第二階是讓配偶、家人、身邊人幸福，
第三階是讓更多的人幸福。
我們首先應該修煉第一階的幸福能力。
跟我一起修煉幸福能力吧！[玫瑰]
2樓：
《說些想說的》
壓在箱子下面的橘子有些軟了，茶葉在水中泡爛大部分落入了杯底，時間慢慢流逝，我何時將死在昨天，連做的夢都是潑墨般隨意—偷拐搶騙的遊戲，我無意消費悲傷，無意給堅強的人們添一絲悲傷，只是不願意欺騙自己，接受這新時代的福音。
在夢裡我真誠待過的人在我面前懺悔，我無意顯示的高高在上，只能在風中嚼爛口腔裡的閉門羹，江河如往日般反覆奔流，我在其中孤獨，反覆的懺悔像繁星，新生與死亡的煉獄。
宗教在昨日被撕掉一頁頁錯誤，這個時代「真理」是少部分人的追求，我無法告訴人們在吃飽飯的同時少去睡覺，我無法告訴人們美麗和快樂都藏在心中。科技、娛樂的麻醉劑像毒品一樣氾濫，思考的意義像火焰燒毀昨日的教科書，喝下一口酒能暫時忘記痛苦，看一本思想的巨著敵不過遊戲和電視劇集。流行音樂裡只有人們在渴望情感付出和物質回報不成正比的悲傷，憤怒和戲謔突然在夜晚對著愛人，從耳、口、心中迸發。
有人說這個世界沒有真正的感同身受，所以有些人在孤獨裡沈淪，但大家總不考究這是否是真理。總有人在你痛苦的時候伸手去幫我，你其實正在用你的心去感受，痛苦中不一定唯讀到痛苦。真誠、善良和快樂，都在我們心中。
當有人拿出硬幣給無家可歸的人們一點幫助，致富的道路如南柯一夢般苛斂，這不一定是謊言是西裝革履和罪惡生活的賭注。富豪們從來不像乞丐一樣討要，一切是生產線上的工人和勞苦的普羅大眾放在他的手中。當囊中羞澀的馬基雅維利看到國家的羸弱著下罪惡和美好明天的源頭。
我們何不為普羅大眾買一張微薄賭注的彩票？或許其中有愛與幸福？
《我所認為的愛與幸福》
這是個「吃飯」的時代，何曾想到許久未見的朋友找到我們或者我們去找他們的時候，總是不約而同的回一句「有什麼事」。如果有偶然一次，乙個很久沒見的朋友來找我或我找他，只是為了見見朋友的面，這種幸福是不言而喻的。這就是無利益關係的真正的感情吧。
如果我們能經常表達這種感情，何嘗得不到快樂。這絕不是物質交換帶來那種冷冰冰的反饋。即便是真誠地簡單的一句：
「你好嗎？」，只要發聲，心跳也是砰砰的。這便是自我認同，真誠、善良的快樂。
當對方回一句：「我很好」或是傾訴心聲，只要我們真誠、善良的傾聽或者心裡奢求幫助解決問題，這也是能反覆咀嚼到快樂。快樂其實就是這麼簡單。
為什麼說是「吃飯」的時代，因為雞毛蒜皮，我們總是需要去麻煩這些用心對待的朋友，這是很正常的。但其實如果我們真誠、善良對待朋友，站在他們的立場考慮問題，或是相互考慮問他，總能折中的處理這突如其來的尷尬。但前提仍然是真誠和善良，因為我們總是能在他人的立場上感同身受。
只要他人真實的表達。只要代價的附屬品是愛，另一方有能力接受，不違背法律、倫理道德，仍然能得到非物質的幸福感。
這是個「吃飯」的時代，受倫理道德正面影響的時代。所以人們的「是非觀」也在困擾著幸福的產生。「是非」其實是一種概念吧！
與自我認同息息相關。當我們做了認為對的事情總是快樂、滿足、自豪！當我們做了錯的事情總是痛苦、懊悔、懷疑自己。
其實人們總是難以在「非」這個選擇上脫離，所以是複雜的。其實我覺得理解才是擺脫「是非」束縛的關鍵，當我們對一些人做出行為，總有另一些人受之影響，反之也一樣。所以「理解」或使他人理解，這是追求幸福首當其衝的。
我們能在理解的過程中體諒自己和他人。理解是附帶成就感的思考結果，哪怕是一件人、一些事。當然這不意味著去包容所有人的罪惡，幫助所有人徹底擺脫痛苦。
試想當我們拆穿一些人的錯誤和傷害他人、保護自己的行為時，是什麼樣酣暢淋漓的感受。理解壞人的動機和好人的痛苦，是一種博大的胸襟，能產生什麼樣的自我認同感？當我們在體諒壞人做錯事提他另覓反向的時候，同樣也是在做對的事，自己也會因道德和是非觀而自我認同，並且有時還能讓他人得到自我救贖的機會，他也會理解與快樂。
當我們道出受苦受難的人我們的感同身受的時候，能為他做出一點點幫助，能讓他知道有我能理解他，能幫助他的時候，總能得到純粹的快樂。即便不能幫助他，給他噓寒問暖，自己的心也會暖洋洋，自己也能認同自己好的一面。這也是理解出來的自我認同感帶來快樂方向的源頭。
幸福需要學習真誠善良的表達出來。
為什麼我們要追求幸福？我想答案已經呼之欲出了。因為人生來就是為了追求道德和自我實現的最高境界，就算往淺了說，也要能活著就要有基本的慾望滿足。
生命的誕生或許是乙個奇蹟，難道生命沒有了解的慾望嗎？正是因為有了解的慾望，人類才擁有智慧型，才會去了解。正是因為人類產生了精神需求，所以脫離了常規動物體系。
正是因為世世代代的人類厭倦了動物法則的生活，所以選擇合作而更好的生存，誕生了愛。為了保護自己，於是，出現了對於不公的反抗，帶來了法律和道德。正是因為人類在這樣的環境中要吃飽飯，所以帶來了生產力。
正是為了不參與生產，輕鬆的得到吃飽飯的權力，所以誕生了階級。正是因為道德和法律的完善，國家的和平穩定，誕生了思考。正是因為底層人民有了思考，開始想如何讓自己脫離勞動，出現了宗教和科學。
正是因為有了科學，所以想發展科學，讓更多人不參與生產就吃飽飯。吃飽了飯，發現了自己和他人的不平等身份，自我被剝削，於是出現革命，追求自由、公平。正是因為所有人都有權利追求幸福，人類因愛和理想團結起來建設幸福，死了很多人。
就是為了能活著，得到更多的權利，所以才有鬥爭。如果現在的人民不追求幸福，以後的人民也不會追求幸福，我們因為理想，所以要幸福，為了死去的充滿信仰的戰士，所以要幸福。底層人民可以為了社會的發展動手勞動，但同樣需要得到尊重，因為底層人民推動了社會的發展，他有權力追求幸福，我們都是平等的人，只是分工不同！
為了消除最後的傲慢與偏見、剝削和醜惡，為了人類徹底解放勞動力，在思想上得到極致的勝利，我們必須要幸福。在這個努力的過程中，必須摸索幸福！
3樓：讀書人
我想說，想要幸福，不用考慮太多，珍視你現在擁有的。從你的問題上來看，你是想要列出乙個清單，但其實，導致人幸福的原因千千萬萬，導致人不幸的理由也萬萬千千，有錢人也有不快樂的，平常人也有幸福一輩子的；有的健康人天天怨天尤地，有的殘疾人樂觀向上。那麼怎麼才能利用現有的生活狀況讓生活幸福一點呢？
就你來說，你要列出來的不是你想要什麼，而是你擁有什麼。我不是說幸福跟物質一點關係沒有，但實際上的關係沒有絕大多數人想象的那麼大，世界上幸福指數最高的幾個國家中，沒有乙個是特別發達的。幸福是一種感受，能帶來這種感受的東西很多，而且其中絕大多數錢買不到。
你應該做的是享受現在，給你舉個例子，很多事業有成的人，至少我就知道好幾個，他們願意花掉絕大多數人一輩子掙不到的錢買乙個機會再和他們的父親一起吃頓飯喝杯酒，但卻已經不可能了，而這卻是你現在隨隨便便就能辦到的，從這方面來說，你比這些人幸福多了，只是很多人像你一樣，沒有把握住這幸福，等到失去之後才恍然大悟。
4樓：做最好自己
愛出者愛返，福往者福來。以前一直外求，追求幸福，幸福卻離我越來越遠。如今，走在「幸福地追求」的道路上，追求提高心靈品質，我發現，幸福自在的人生，我本來就有。
5樓：花窗影
今天生日，突然想幸福到底是什麼？
1 健康的皮囊
2 夠用的錢
3 樂觀，維持好心境；豁達，不去生閒氣
4 慾望不大
以上要素，排名有先後。
6樓：
1-錢(一般心情不好，都是因為沒吃好，或者沒睡好)
3，能辨別人。不被壞人拉入呢澡。。。並和好人一起持續地互相地提供精神上的支援，教育，進步。
7樓：小紫盒App
哈佛大學75年的研究成果告訴你，幸福的秘訣是什麼。
哈佛大學75年研究告訴你幸福時什
8樓：安安
①你內心達到愉悅的時候
②你千辛萬苦想要的東西得到的時候
③你生活中遇到不舒服後來挺過來的時候，或者自己身邊的人比你強有一天發現你有些地方比他好知足的時候
9樓：群星閃耀的夜
幸福是一種感覺，而非一種物質。因此我們說幸福，我們所爭取的幸福，換言之，即是一種幸福的感受，幸福感。
感受是什麼，感受是生物的基本能力，也是判斷生命活動有無的重要憑證。感受即是生物接受外界刺激，經過心的閱讀，在我們心中印出來的樣子。
因而從感受的原理來分析幸福，便容易的多。要獲得幸福感，即兩種方法。一，獲得良好的外界刺激，譬如今天買彩票中了500萬，老闆通知你公升職加薪。
你幸福嗎？ 二，加強我們內心對於幸福的閱讀能力，能夠從平凡中，小事中獲得幸福。每天老婆孩子熱炕頭，也是一種幸福。
假如按照方法一，把幸福假於外物。面對世事無常，終究不能獲得得而不失的幸福。赤手來，光著身體走。
所有得到的終有一天將會失去，在努力追求幸福的同時，也埋下了不幸福的種子。就如同伸手不停地去抓東西，得到的越多，就渴望更多。而慾望是沒有盡頭的。
把幸福和外物繫結在一起，終究是百年一夢，並且爬的越高，跌落的也就越慘。
而相反的，要獲的得而不失的幸福，只能走另外一條路。無住生心，佛陀的教導。不把幸福假借於外物，向內探尋，修煉心性，才能獲得長久的幸福。
10樓：正心先生
人類，屬於生物，生物具有生的本質，即愛則生。有愛，才有幸福，具體原因請看鄙人虛實道。
天下愛，曰幸福。天下幸福，每個人才能長久的幸福！何以見得？請看鄙人虛實道中的「為何正天下」這一節，如果想要獲得幸福，請看「如何正天下」這一節。
11樓：藍獅子
林語堂說，人生幸福，無非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。這是關於幸福感的最貼切的描繪。
人的幸福感，幾乎全部來自感受他和人的關係。
馬克思說過，人是一切社會關係的總和。首先的是人和自己的關係，其次是和最親近的人的關係，然後再外延出去。千萬不要忽視第一點。
許多人之所以抑鬱、焦慮，本質上是因為他對待自己和他人有雙重標準，對自己太不友善，和自己的關係太差。
在語言中乙個單詞出現的次數與它在頻率表裡的排名成反比。類似的，幸福感也符合冪次法則。粗略地說，幸福感的一半取決於你和自己的關係，四分之一取決於你和家人的關係，八分之一取決於你和同事的關係，十六分之一取決於你和密友的關係..
這樣的分布主要是由互動的時間和頻次決定的。當你和他在一起的次數越多、時間越多，跟他的關係對你的幸福感影響就越大。
人生要有幸福感，無非三件事：珍愛身邊人、珍愛枕邊人、珍愛自己。
幸福的要素有哪些？
瘋哈哈哈 只有以恰當的 堅持道德操守的 有意義的 有深度的 豐富多彩的 蘇格拉底式的 擺脫了豬一般的低階趣味的方式來生活，才能得到真正的幸福。 馬兒娘 最近看 道德經 菜根譚 對生活的理解，對幸福的定位，對取捨與得失有了一些感悟和變化。對幸福的最高期盼 乙個字概括就是 無 希望無病 無災 無患，希望...
中產單親媽媽，再婚幸福的要素有哪些？
我是想想大王 朋友，聽我一句勸，中產沒有必要中年再婚 一，按照中國當前的劃分，中產的收入養活乙個小孩並且提供比較好的教育資源是沒有任何問題的。錢這個方面，沒有需求。二，單親媽媽如果再婚，是生還是不再生？沒有孩子的家庭也有很幸福的，但沒有孩子和僅僅是沒有共同孩子，天差地別。三，你是中產，你找不找中產？...
贏肉山團的要素有哪些？
AzureWrath 認真地說的話 1.打得快。足夠高的單體物理輸出和減甲，能讓對手沒有足夠的集合時間來和你開團。2.打得巧。在巧妙的時機去偷肉山，讓對方以為你是開霧或者刷野，其實你已經暗度陳倉。3.故意通過打肉山吸引對方與你打團，並且事先做好站位。4.玄學，確保對面是nb，或者對面接受了來自銅陵的...