幸福的要素有哪些？

1樓：瘋哈哈哈

只有以恰當的、堅持道德操守的、有意義的、有深度的、豐富多彩的、蘇格拉底式的、擺脫了豬一般的低階趣味的方式來生活，才能得到真正的幸福。

2樓：馬兒娘

最近看《道德經》《菜根譚》，對生活的理解，對幸福的定位，對取捨與得失有了一些感悟和變化。

對幸福的最高期盼：乙個字概括就是「無」，希望無病、無災、無患，希望全家人都身體健健康康，希望全家人都吉祥如意。

對幸福的美好願景：少事為福，回歸生活的簡單與平凡。錢夠用就好，可以自己安靜的看書，可以做自己，可以與世無爭，可以陪家人四處走走，可以沒有任何爭吵的夫妻守望，可以工作上不用考慮患得患失，可以不用帶著面具生活，可以擺脫爾虞我詐，可以回歸初心與本源。

對幸福的心態定位：常常換個心態看世界，換個角度看生活，手執煙火以謀生，心懷詩意以謀愛。生活從不缺乏美與幸福，缺乏感悟和發現的眼睛。

送自己人生的兩句話：

1. 「世人為榮利纏縛，動曰塵世苦海，不知雲白山青，川行石立，花迎鳥笑，谷笑樵謳，世亦不塵，海亦不苦，彼自塵苦其心爾」

2.「發上等願，結中等緣，享下等福；擇高處立，尋平處住，向寬處行」。

3樓：看看唄

幸福是你笑起來的樣子。

幸福是你父母健在，一家團圓的樣子。

幸福是有人愛你。

幸福是你有愛的人。

幸福是你愛的人也愛你。

幸福是你吃著常去的那家飯店的菜。

幸福是你為你愛的人做一頓飯。

幸福是你在努力地工作。

幸福是你在旅遊。

幸福是你跟他/她有了孩子。

幸福是你在跟他/她計畫著同乙個未來。

幸福是你實現了夢想。

幸福是你活成你想要的樣子。

幸福是無論遇見任何事，你保持正能量去對待的樣子。

幸福是你沒有放棄自己。

幸福，是我們生活中，任何乙個讓自己開心的小細節，這乙個個閃光點，都讓我們感到幸福，組成我們生命裡最美的風景。

4樓：[已重置]

美國最傑出的心理學家之一馬丁·塞利格曼，曾在《真實的幸福》一書中提出了幸福公式：

H = S + C + VS（Set range）代表幸福設定點，

C（Circumstances）代表生活環境，

V（Voluntary control）代表可控因素。

但後來「幸福曲線」理論創始人喬納森·勞赫則認為還需要加上乙個「T」，即年齡時間的影響。

「幸福感大約在中年最低」，非常多的相關專家與調研機構也提出過這一觀點。

處在中年危機的我們本身就在「坑」裡，從公式去看，由基因和人格決定的幸福設定點，以及由時間影響的年齡我們都沒有辦法做出改變，但生活環境和自己的行為、情緒模式，卻是可以調控的，也是中年人理解幸福的要素。

5樓：花無悔

昨晚乙個朋友來家裡哭的很傷心，但她算是普通人眼裡的幸福人了，物質上比一般人好。但她和自己，她和世界的關係不太和諧。她是個挺好的人。

那到底是什麼讓她不快樂呢？思考久久不能停下。

所謂智慧型的體現之一就是，了解自己，了解這個世界，然後讓自己和外界，自己和自己有良好的關係。

我的需求是什麼，外界的需求是什麼，讓自己坦然，讓外界也坦然。

若自我服務意識太強，側容易讓外界感覺不好，這樣自他的關係也不會太好。

若作為凡人乙個，太好高騖遠，沒有照顧好自己，也會委屈了自己，這樣自他的關係也不會太好。

而所謂智慧型就是正確的抉擇，然後智慧型的去做，就是我們常說的，選擇正確的事，再正確的去做。

我想比正確的做事更難的是對選擇身的抉擇。這需要大智慧型。如果沒有選擇的智慧型，不是人們常說的南轅北轍麼。

而到底如何選擇才是有究竟智慧型的呢，一位智者說過有9點，因為智慧型的選擇才有其他，才有與自己與世界良好的關係才會幸福，因為我沒見過，和自己和這個世界關係都不好的人是幸福的。

一，自他利益抉擇

二，大小利益抉擇

三，優劣高低抉擇

四，數量多寡抉擇

五，當前與長遠抉擇

六，手段與目標抉擇

七，付出興衰抉擇

八，大眾欲心抉擇

九，智慧型興衰抉擇

手機打字好難，我不容易，有事要忙了，回頭有空再補這九點裡的小點內容。

6樓：佳佳樂心理

幸福不是一種簡單的正面情緒，是一種包含美好生活、意義感和深層滿足感的安樂狀態。

感覺快樂對健康有好處。幸福有利於身體健康，積極感與滿足感對心腦血管、免疫系統、發炎程度、血壓和其他很多方面都有益處。幸福甚至與長壽、生活質量和安寧感的提高有關。

獲得幸福是全世界人民的追求，有研究表明，在世界任何乙個角落的人民都把幸福感看的比其他為人嚮往的人生結果更重要。

幸福感會隨著年齡增長而減弱嗎？

二十歲的時候比七十歲的時候開心嗎？答案也許是肯定的，但是這個肯定答案有一定的附加條件。

在世界範圍內廣泛存在一種憂慮：年齡變大，地位變高意味著與最好的時光漸行漸遠。但是有研究表明，在整個生命週期中幸福指數是相對穩定的。

那麼什麼會影響幸福指數的變化呢？

根據調查，除了民族因素以外，婚姻和工作情況會影響幸福感。婚姻和工作都會帶來更高的幸福感，有趣的是，工作狀況與幸福感的聯絡比婚姻更緊密，特別是在50歲左右。

總體說來，整個生命週期之中的幸福感差距很小，婚姻與幸福感的關係不大，工作與幸福感的關係反而很大，尤其是對於50 左右的人。

達成幸福需要多少錢？

金錢對幸福感是重要的，但僅僅是一部分。金錢可以緩解對生活基礎衣食住行的焦慮。然而，曾有研究證明，年收入的最佳區間為$60000--$95000，而不是一百萬美金。

而年收入超過$95000也並不意味著可以獲得更大的幸福感。

怎樣獲得幸福感？

幸福不是從乙份快樂跳到另乙份快樂，些許的不如意也可以幫助獲得幸福；身邊的所有事情，甚至你的鄰居都能影響到你現在及未來的幸福程度，所以用你自己的方式去思考並表達你的感覺；許多幸福都可以由自己控制。

經常沉醉於細小的快樂，全心投入有挑戰的活動、設立目標並完成目標、保持親密的社會關係、尋找除自己之外的其它意義。這些都可以增強對生活的滿足感。

7樓：Wonderland

有兩種。

是不用比較的內心平靜。年輕人辛辛苦苦工作為了追求內心平靜。但為什麼現在你就不能平靜呢？

帶著平靜的內心定乙個生活目標，再選擇乙份可以內心平靜的工作，是不是更好。有些要求達不到結果並沒有你想象中那麼差，適當降低期待和先苦後甜的追求，但一定記得，吃苦耐勞是必須的。內心平靜不意味著好吃懶做。

生活中的小事情。我時常感動於生活中發現的陌生美好和留意身邊人帶給我的美好。每每體驗，每每懷有感恩的心。因此一直覺得幸福。

8樓：與風相擁

幸福是一種時間較長的對生活的滿足，和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情。這既是每個人追求的目標，也是整個人類追求的終極目標。

9樓：情哥哥

幸福的秘訣，不在於擁有多少必需的東西，而在於能從不需要的物件中獲得多少自由。尋求幸福的方法就在我們心中。需要乙個，就只拿乙個。拿了兩個，連最初擁有的感動也會失去。

10樓：

擠地鐵有座位

吃乙個甜甜的食物

看到喜歡的人

買到自己喜歡的衣服

看甜甜的劇

吃到家人準備的可口飯菜

和好朋友瞎說八道～

還有很多，幸福就是生活中的點點滴滴，做自己喜歡的工作，心中有自己的信念和理想…

11樓：愛寫筆記的陽仔

目前我覺得有兩點。分別是:

1親密層的溝通。時常跟家人朋友聊天拜訪，家人朋友的理解支援尤其重要。

2歸屬感。有屬於自己的事業或者工作，找到自己的位置，發揮價值，獲得歸屬感

12樓：亞撒西的休假君

說起來很簡單，就一句話：強大的自我。

強大的自我不是自私，這句話包含很多內容。

乙個沒有強大的自我的人，想要獲得幸福只能靠超好的運氣。

簡單的一句話，做起來很難的。

13樓：墨染秋

知足，幸福很複雜，也很簡單！

珍惜自己擁有的，心之所安，便是幸福

14樓：

其實我跟你說，最主要的呢，是有錢，只要有錢，你就可以買禮物哄對方開心，你們就可以花錢去旅遊，異地戀也沒關係，有錢買機票，反正就是乙個要素，就是有錢。

15樓：camel

如果僅用普世要求的幸福要素比如:物質的豐富，財富的積累，愛情的甜蜜，親情的溫暖，權利的支配，自由的意志，或者是被尊重，被崇拜，被需要，或者是成就感，認同感等等要素來界定幸福的話，就太狹隘了。畢竟每個人對於幸福要素的劃分都不同。

並且用這些框定的要素去評判幸福的話，按道理來說被滿足的幸福要素越多，就應該越幸福。然而事實並不是這樣啊

所以我把幸福要素界定為:物質的低慾望，精神的高豐富，內心的強滿足。

無論你是什麼人，無論你身處何地，無論你做什麼，無論你擁有什麼，你都發自心底的熱愛自己，熱愛周遭，熱愛世界。這樣的人一定是幸福的

16樓：七十六年

幸福=快樂=高興=滿足

人有各種慾望，當這種慾望被滿足的時候就會高興快樂。當越多的慾望被滿足的時候就會覺得幸福。

至於幸福的要素是什麼？取決於你想要什麼？

也就是潛意識和顯意識的需要。

例如：潛意識想要身邊的人身體健康；顯意識想要公升職加薪。

17樓：

1、兩個人相互信任；

2、剛開始我覺得讓彼此過得更好，後來一些事情讓我知道彼此相互健康依靠才是幸福，哪怕清淡的日子，有彼此就好。

18樓：後生

我愛的人，愛我的人。

我愛的親人，愛我的親人。

我愛的朋友，愛我的朋友。

當然還有錢，不用太多，夠用就好(ps.越多越好)或者再養條狗或者養隻貓也很好。

19樓：陳瑤

我覺得幸福的要素有，有乙個幸福美滿的家庭生活，再乙個有一對乖巧懂事的好兒女，有了好兒女自己和丈夫要努力加油拼博，把最棒的好兒女個個培養成國家的棟樑多為國家做貢獻，做父母的擔起責任給自己的好樣兒女們個個成立乙個幸福美滿的家庭好生活。

20樓：曉一

從心理學的角度來看，心理學大師榮格給出了5個衡量幸福的標準：

1. 良好的生理和心理健康

2. 良好的人際和親密關係，例如婚姻、親人、朋友等

3. 從藝術與自然中感知美的能力

4. 一定的生活水準和令人滿意的工作

5. 一種能夠成功地用來應對世事變遷的哲學或宗教的視角

對應來看，你需要如何花時間來做好這5個方面呢？

1.花時間休息、運動和好好吃飯，保持自己的興趣愛好，保持平常心與快樂。

2.花時間給到自己在意的人：無手機陪伴；記住生日；幫忙做事；真誠誇讚。

3.花時間走進大自然，去感受它的美和奧秘，經常去看看藝術展，提公升審美。

4.努力掙錢，保持財務健康，並在乙份自己喜歡自己擅長的工作上面花時間。

5.花時間多讀書，多思考，多覆盤。讓自己能夠站在更高的維度去看這世界。

曉一：【周五黃色能量】想要更幸福，在這五件事上花時間 | 五色時間管理法

我是時間偵探，抓住你偷偷溜走的時間。

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