1樓：鐘文
對於平時需要長時間使用電腦的人群，一般建議是，首先，電腦最好放在桌子中間，不能歪著坐，這樣不僅使頸椎緊張，還讓整條脊柱處於受力不平衡的狀態，其次，不要坐太低太軟的凳子，以免加重腰椎間盤的壓力，一般以坐著眼睛可以平視螢幕為準，椅子高度起碼要高於膝關節，如果只是把座椅調低，雖然可以平視電腦，但含胸駝背的坐姿，不僅會造成腰背部軟組織慢性勞損積累，生理曲度變形，而且屈膝久坐也會引起膝周韌帶緊張，血液迴圈減慢，誘發膕肌痙攣，長時間這種姿勢還會出現關節間隙變窄，誘發半月板磨損或滑膜炎。
因此使用合適的電腦支架還是有作用的，可以有效的預防生理曲度變形，另外可以在靠背放個抱枕，讓腰部有個支撐，減輕腰椎負擔，椅子兩側的扶手要可以支撐雙手，以免肘關節懸空牽扯到肩部的肌肉引起頸肩部軟組織緊張，條件允許的話，使用人體工學椅會更好。即使選好椅子也要注意不要長期伏案工作過久，工作一段時間要向後仰幾秒鐘，緩解頸椎的壓力，平時可以做一些拉伸軟組織的運動如單槓拉伸游泳這些，適當鍛鍊釋放關節的壓力。
關於這款人體工學椅的評測，可以看看 @陳子楊Dr.outside 老師和 @凌楚眠 老師的答案
陳子楊Dr.outside：雙11，網易嚴選什麼值得買？
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凌楚眠：網易嚴選的東西真的好嗎？www.
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2樓：xie
這一定要說說我的辦公按摩椅了，真是後悔啊，後悔買的太晚了！實在是太好用了，每天都可以按摩，睡覺的時候還可以躺著，整個辦公室我就是最靚的仔了!
3樓：嵐龍
冬天必須給要買乙個迷你的取暖風扇，對手腳冰涼的人特別管用，即開即熱，也不會像小太陽那麼燙，吹著非常舒服，暖手或者暖腳都很安全，顏值也高，因為公司開空調，所以我買的放在家裡用，家裡之前買的戴森都可以不開，超省電，十幾平的房間開這乙個穩穩的保持溫度，往年家裡都開的戴森，但是最多執行12小時就要關機休息，買了這個白天在家也能保證房間暖和，穩的一批
產品特色:
1.即開即熱
2.角度可上下調節
3.傾倒自動斷電，安全第一
4.噪音小，比空調小非常多，睡覺都能開，睡眠淺的人也不影響睡眠
4樓：Rinvay
強烈推薦一款靠墊，我自己在用的，10分推薦。
腰好，TA好我也好！
重點就是可以靈活調節，切合支撐自己的腰部，十分舒服！
將坐姿狀態下腰部承受壓力轉化為空氣氣囊的氣源承載壓力，為腰部提供更強支撐。
布套外觀採用流線型貝殼線條，富有美感，3D加厚網布增加緩衝，親膚柔軟。背面全包裹布套，體驗公升級，減少與座椅摩擦。
舒適、透氣、散熱，3D網布可拆洗，多個透氣網脊設計，時刻透氣清爽。自由呼吸，舒適，透氣，無論在高溫駕車，高溫室內都能時刻透氣涼爽。
雙背環抱坡面設計，分散體壓，矯正坐姿。腰墊可隨著受力角度不同，做出相應的角度調整，時刻支撐你的腰部因為貼合而倍感舒適，助您養成良好坐姿。自由隨心，可調節底座。
人性化設計，滿足各類人群，適用各種椅子。老人、兒童、駕車、孕婦均可使用。
5樓：小二毛
和題主一樣，算上加班，一天能在辦公室坐十個小時正好剛才整理了一篇辦公室好物，前段時間拼多多事件也讓我明白了，千萬千萬不要工作當成全部，一定一定要對自己好一點
辦公室有什麼好物分享？ - 小二毛的回答 - 知乎 https://www.
zhihu.com/question/430532257/answer/1666225681加油打工人！
6樓：真哥
辦公室可以說是除了家之外，乙個人呆的時間最多的地方。
甚至對對於一些996或者007的創業者，長時間呆在辦公室更是家常便飯。
因此，怎麼樣在辦公室更舒服很重要。
下面推薦一些辦公室好物，合適的可以看看。
1：第乙個是人體工學椅，適合久坐的人群。
舉個例子，做直播或者玩遊戲的，一坐就是幾個小時，那麼一張舒服的椅子就很重要。
傲風（AutoFull）電競椅電腦椅遊戲椅人體工學椅子 2021源系列獵光電競椅
2：加濕器，加濕器是一種增加房間濕度的家用電器，也可以辦公室使用。
執行聲音：沒有任何噪音
加濕效果：非常好
外形設計：精美
水箱容量：容量非常大
霧量大小：霧量可以調節大小
3：辦公室腰枕！久坐腰痠背痛？那需要乙個合適的腰墊。
靠墊辦公室腰墊汽車腰靠腰枕抱枕腰靠枕墊沙發座椅靠背車載墊子
4：合適在辦公室午睡~
U型枕午睡枕按摩午休枕辦公室趴睡枕頸椎按摩器記憶棉枕頭車載飛機電動旅行枕灰
5：恆溫杯墊！辦公室女士神器，可以讓你的飲品一直保持恆定的溫度。
科技改變生活！
以上就是辦公室好物的推薦。
7樓：小蚊子
辦公室的好物說多也多說少也少，看你什麼工作的
就比如我是軟體開發的，那麼天天用到的好物不外乎數碼及日常用的，比如：
天天和電腦打交道，那麼滑鼠鍵盤是不可少的，我會挑選各種滑鼠鍵盤，比如機械的、無線的等。
我在程式設計的時候不想讓別人打覺到我，我就為自己購買了一款耳機，會聽聽歌這樣就可以安心的思考自己的問題。
因為我每天很少運動，就一直做在電腦旁，因此我的腰難受，所有就為自己購買乙個腰靠
我雖不愛動，但是喝水還是必須的，否則結石就來了，因此我每天都要喝好幾杯水，因此一款自己喜歡的水杯是不可少的。
我想要的辦公室好物就這些了。
8樓：夏夢
1 辦公室桌面電腦支架
我所在的辦公室，辦公桌上放置電腦之後，普遍存在電腦位置偏低的問題，看電腦的時候頸椎很難受。買了這款。可以根據需要自己拆卸，右邊的小抽屜可以放一些比較私人的物品，這樣看起來比較利落。
還有這款更簡單一些的，沒有多餘的抽屜，底部可以放鍵盤，最好看下尺寸，避免鍵盤放不進去。
這款比較適合喜歡深色的人群，功能性也是比較多。
這款金屬感比較強，感覺跟程式猿更搭，吼吼吼吼～
2.得力的檔案架
這個是看超級整理術的時候被種草的，很好用。第一層放正在處理，第二層放待辦，第三層放已辦結。三層足夠了。辦公室妹子們已經人手乙個了。。
3.無限滑鼠鍵盤套裝
這個不用說了，解放空間。
4.暖水壺
這款顏值槓賽來！也很有質感，我都是單人單壺，乙個是因為可以放在桌子上還不醜，再乙個自己泡個養生茶喝比較方便，沒買北鼎那些，因為覺得在辦公室不太方便，生活好物，工作用就有點暴露了哈！
6，無印良品系列
太多了，直接貼圖吧
都好用。可以自己摸索。
9樓：小白雜貨鋪
作為乙個每天在辦公位上坐8小時以上的人來說，辦公室必備的好物那必須是頸椎按摩儀。
常年坐在辦公位上敲鍵盤，坐姿長期不變，頸部一直處於乙個緊張狀態，雖然我們都知道工作45分鐘適當放鬆下，但是有時候時間緊任務重，都是在趕工。況且人都有惰性的，好不容易有點空閒還不是趁機低頭玩會手機，這樣又加深了對頸部的傷害。這時候你需要乙個頸部按摩儀幫助你緩解疲勞，保護您的頸椎。
經過查閱網上的各種科普資訊，我最後選擇了SKG全新K5頸椎按摩器，入手後效果那叫乙個贊。
這款頸椎按摩儀設計非常的時尚而且小巧玲瓏，操作簡單，便於攜帶，感覺就像隨時隨地請了乙個頸部按摩專家！它的按摩模式也有從揉捏到綜合四種之多，可以根據自己的感受去選擇自己喜好的模式。同時全新的K5還有熱敷功能，讓你使用完後瞬間緩解一天的疲勞。
總之，這確實是一件辦公室必備好物，有了它工作效率都能提高不少。
為了自己的頸部健康，建議你有條件的話工作一段時間起來活動活動，經濟情況允許的話就入手一台頸部按摩器，讓現代科技為您的頸部健康保駕護航。
10樓：雞湯愛好者
辦公室內我一般是注重三點，
1、桌面
2、工作
3、休息
一天三分之一甚至更長時間在辦公室度過，桌面整潔肯定是最為關注的，每天來上班一眼看到凌亂的桌面什麼反應，唉。。。一聲嘆息，心情也隨之down了。桌面衛生關乎的是心情也是工作效率，整潔的桌面工具一目了然，凌亂的桌面總在尋找工具。
辦公室裡工作一定要注重工作效率，否則工作只會越做越多，高效的辦公用具結合科學的工作方式往往能事半功倍，凡事要記錄，排主次
辦公坐姿很重要，一整天都坐在座位上如果能正常仰靠在椅子上對腰椎間盤的壓力比較小，微微仰頭看螢幕頸椎也舒服些
午睡睡好下午才有精神，有條件的還是躺著好，銀行辦公間中午就像太平間，大家都躺著休息很舒服哦
有些人喜歡趴著睡也要注意不要壓手的或者軟些的，不然一覺醒來手麻還是挺麻煩的
雞湯愛好者：【持續更新】辦公室工作者必備的好物
11樓：無名
公司是我們的第二個家，待的時間很長，其中坐的時間尤其長。
為了護好我們的老腰，備乙個護腰靠墊是特別有必要的。不然自己坐著坐著就想駝背，還越坐越累。
這款護腰靠墊震動力度可調，有加熱按摩的功能，隨時使腰放鬆。坐再長的時間也不覺得累了，還感覺越來越舒服～
中午一般都有午休，趴在桌子上睡覺太累了。一覺起來手麻腿麻，全身不舒服。這個適合就需要用上辦公室折疊床這個利器啦～一覺起來，神清氣爽。
辦公室空調雖然很舒服，但是會讓人覺得很乾燥，嚴重點都可能留鼻血。我們辦公室裡就有一位同志差點留鼻血了，買了加濕器之後就好很多，沒有出現這種情況了。
這款加濕器外形時尚，清洗方便，插電加水就能用，特別方便。出霧量大，加濕效果好，再也不用擔心口乾鼻乾問題了。
好了，我相信有了以上利器，大家的幸福感肯定會爆棚。坐好睡好，人生就沒有不開心的事了，如果還有，就躺下再睡一覺。
12樓：單車搖曳
辦公室避免不了的久坐。
久坐其實是不太健康的，時間久了對頸椎，腸道，胃都有影響。以前做程式設計師的時候他們經常開玩笑說，抽菸的程式設計師要比不抽菸的健康，因為菸癮上來了就會出去走動走動抽根菸。
如果不想變成有志青年，想保護好自己的頸椎，還有一種方式：多喝熱水不停去倒水，喝水，去如廁，也是避免久坐的好方法。
此時你就需要一款馬克杯！水涼的快，容量也足夠！
人體工學椅也是需要的。
推薦網易嚴選這款，老羅坐了都安逸，毫無痔氣
辦公室有哪些必備的好物？
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辦公室有什麼好物分享？
創元原點 耳塞眼罩帽子 有的時候光源過於充足用來保護眼睛 桌面小風扇，畢竟群居，空氣流通性等都不是很好，區域性起風還是有點作用的書，既能裝逼還可以墊筆記本，靈活使用保護頸椎U型枕，畢竟躺下的空間有限，U型枕拯救你的午睡 咩咩醬 說到辦公室好物，我想到了很多，比如天氣乾燥時候的加濕器，比如調整坐姿的功...