mtf 不想上大學體育課怎麼辦？

1樓：小可愛流塵

怎麼說呢，mtf也不至於嬌弱到體育課都不能上的地步吧。

我從高三開始吃糖到現在畢業第二年了，體育課也都是能去就去，甚至還和體育老師結下了深厚的革命友誼。該跑的就跑，該跳就跳，大不了就是自由活動不去參加籃球足球這些而已。

不想公開出櫃的話，跟著男生訓練也沒啥，女生跑八百公尺男生一千公尺沒多大區別，更何況多鍛鍊一下也是好事。實在扛不住了也是可以申請休息的。

畢竟我向來都是女漢子，跟跑一千公尺還有一半時間跑在第一梯隊，兩百公尺以內短跑都是前幾個，大四體測除了引體向上，全都靠實力及格。（畢竟死肥宅居多的動畫設計班，引體向上幾乎全掛）

多參加鍛鍊還是很明顯有好處的，比如我吃了這麼久的糖，身體素質一點都不差，很少時候生病。除了偶爾抑鬱把眼睛哭腫2333而且其實多運動一下也能一定程度避免抑鬱，出汗是挺好的緩解壓力的辦法，還有就是多運動不會變胖（我畢業後天天坐著都開始長胖了）

所以說，別試圖反覆逃避體育課，現在大學的體育課基本都是糊弄一下的，大部分都是基礎的運動，強度不大，時間也比較短，正好適合mtf作為鍛鍊，如果實在撐不住，可以在身體覺得不舒服後申請休息。

2樓：

大三才開始HRT，我屬於那種不太愛鍛鍊的那種，基本上小半年就上下樓都會喘的不行。hrt前一次體測1000公尺4分07，hrt之後半年多1000公尺6分03（真的為了畢業拼盡了全力才這樣）。

但是之前又和其他小姐姐交流，據小姐姐說她hrt一年堅持鍛鍊影響也不是很明顯。後來一起爬山果然被碾壓了(﹃ )

所以，一定要堅持鍛鍊哇，不要受太多刻板印象的影響，鍛鍊好身體真的好處多多，加油( _)

3樓：

我是直接去負責體育課的辦公樓找體育老師申請的保健課，就是身體病弱有疾病可以申請的那種。帶著六院刷下來的證明去的，和老師解釋一下老師就同意了。

保健課在我們學校只能拿60分，但是基本沒什麼壓力，八段錦太極拳伸展運動之類的怎樣都能做吧。

沒證明的話大概不太容易，試著和老師溝通下呢？前提是能排除向體育老師出櫃的風險。

4樓：志可君Zacharia

1、選課前多打聽，哪個老師對體測放水就選哪個老師的課。如果體測成績不及格也別擔心，只要去上課了一般不會掛，體測只是成績的一部分，最終成績還要看平時和期末成績。

2、沒法做劇烈運動就選輕鬆的課。這個也要多打聽。選課的時候注意點要趕緊搶，這一類的課非常難選，基本上全校人都盯著這些課。

3、對hrt不了解，但我覺得不論什麼性別都需要適當運動。

5樓：「已登出」

我是大三，也就是2023年11月開始的HRT。我們學校大三和大四是沒有體育課的，只有體測。體測的專案有體前屈，立定跳遠，肺活量。

對，沒錯，沒有1000公尺，沒有50公尺，很簡單有沒有！

大一第一學期基本上是體育基礎，不存在選擇的問題，之後的體育課就要選專案了，比較輕鬆的有健美操，之類的，盡量不要選那些跑跑跳跳玩球的，個人覺得桌球還可以的，羽毛球也可以嘗試（HRT之後經常和同學打羽毛球，其實還可以，累了就休息）。

但是日常的體能訓練也很重要，天氣好的晚上去跑跑步。每學期都會有體測的，這個是要跑步的。1000公尺，50公尺，這些盡可能要控制在及格線內，實在不行也不要勉強。

引體向上的話0個沒問題，我每學期都是0個或者1個。（喂太弱了吧，沒HRT都做不了，好辣雞！）

再就是要出席率，盡可能每節課都去，這樣平時分會高一點，這樣老師給拉分的時候也有依據（老師也不希望掛科的人太多啊，能拉及格就盡量拉及格了）。以上。

6樓：小詩詩

我雖然自我認同發生在大學畢業後，但一直體育不好，在選課上我基本選體育舞蹈，跆拳道一類的課程，保證出勤率，逃課不是什麼好事，會讓老師有不好的印象，讓老師對ni有個好印象是對ni有利的。多說說好話嘴巴甜一點，體育一類的課沒有那麼容易掛科。另外在選課上避免游泳，球類，田徑一類的課程。

野外生存、體育舞蹈，健美操，太極劍一類的課程是個不錯的選擇。

7樓：張伊蕾Joey

我在新加坡上的大學只有專業課沒有體育課所以什麼體育課是不存在的啦

而且作為老阿姨大學畢業後才開始的HRT

要是說體育課怎麼辦，建議還是早上向學校出櫃享受女生的待遇才對呀