1樓：
到了乙個新的環境，我們都需要適應，適應環境也有自己的規律，每個人的人格特點、心理發育水平不同，適應的能力也會不一樣。
有的人會適應的會快一些，有些人適應的會慢一些。
如果我們把大學生活過於理想化，而我們的理想和現實差距太遠的話，我們就很難適應當下的現實，而產生較大的心理落差。
為了應對各種痛苦，我們會啟動防禦機制以抵禦這種情緒。
而鄉愁就是我們應用的一種退行的防禦機制，暫時的、偶爾的退行是正常的反應，但是如果經常使用而影響了我們對當下生活的適應，那就是問題了。
首先要放棄大腦中的這些標準和要求，用一種非評判性的、好奇的態度來接觸當下的環境，就像你是乙個來自外星球的外星人，第一次看到這個環境，你對這個環境充滿了好奇，促使你去探索這個環境。
你可以去探索一下與我們四年學習生活相關的各個部門，比如教務處、學生處、校團委、就業指導中心、輔導員辦公室、上課的教室等等。它們在什麼位置、它們的職能有哪些。
你可以觀察一下自己的舍友，看看他們有哪些好玩的習慣、有什麼樣的興趣愛好。
你可以多跟師兄、師姐聯絡，聽聽他們的建議。
又或者，你可以上「果仁」，和更多雙一流大學的新生同學交流和溝通，看看其他人是怎麼做的。
在這個過程中，你就會慢慢地熟悉了當下的生活環境，找到應對問題的方法，並逐步形成自己的學習目標和大學規劃。
2樓：西安翻譯學院招生處
余光中先生著名的詩歌《鄉愁》，至情至性中道出無數海外遊子的心聲和願望。題主也是思念家鄉，想念家人，也是至情至性之人。但是應該如何緩解思家情緒，如何更好的適應大學生活呢？
首先，思家是人的正常反應。離家千里，尤其是第一次離家千里，很容易想念自己的父母、朋友和家鄉，這是人的正常反應。雖然交通便捷，通訊方便，依舊無法消除我們內心的思念之情。
先理解它，接納這種情緒。這是人的正常情感體驗，是「純淨的痛」，是我們在面對現實生活作出反應時所感受到的最原始的不舒服，是一種正常的、自然的、有益於健康的體驗。
其次，沒有必要想著去消除，你越消除越痛苦，會讓自己更加不舒服。如果把這種情緒比喻成流沙，當你陷入這些痛苦情緒的時候，拼命的控制它們，試圖去消除它們，這就像在流沙裡掙扎，只會越陷越深。正所謂「抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁」。
最後，嘗試與這種情緒和平共處。當思念湧上心頭時，不去跟它作鬥爭，而是靜靜的看著它、感受著它、體驗著它，然後帶著它做我們該做的事情。
如果你能夠將其昇華更好。試著將鄉愁轉化為優美的文字，或者轉化為美麗的圖畫，等等。
希望題主能盡快適應大學生活，感受大學的變化，與美好，融入新的環境中，帶著思念去探索當下的生活，朝著自己的方向去努力！
3樓：samzero
我覺得可以分兩方面來看待吧
一方面來說，人總是喜歡舊的，熟悉的環境。這不僅僅是地理上的概念或是文化上的概念。買的商品的牌子、做的工作、交的朋友...
這種惰性伴隨我們一生。有些時候想要取得進一步的成果，就不得不跳脫出這一舒適圈。一開始總是會很難受的。
4樓：胖達鴨
現在是大三了，也還是很想家，每次剛離開家來到學校，總是會有一種不安全感，我想念媽媽，想念爸爸，想念家裡的一切，尤其一想到自己在家裡呆的時間越來越少，就越想哭，真的很想回到小時候每天晚上都呆著家的時候，每天都能見到父母。
每次國慶端午放假都沒有回家，雖然很想念家裡，但是我還是對自己說，專注於當下，好好學習，多學習一些技能，不想讓父母失望，也想盡快強大起來保護他們。
現在真的是很想他們啊
5樓：
說明你是「巨嬰」（以上純屬玩笑話，但，並非虛構！）
你要理解——青春期的學生對家庭的「依戀感」到底是什麼。在我們青少年時期，由於沒有參加社會活動，我們的認知系統，明確的知道「我們自身對環境沒有任何控制權，一旦有異常情況發生，我只能妥協，或者求助」。
不是你知道這件事，是你的大腦認知系統知道這件事。於是，它就需要乙個環境屏障。是什麼呢？
家庭。在你「建立自己的領地」之前，你的認知系統會極度恐懼來自環境的失控威脅——所以它會本能的「抱緊爸爸媽媽」，尋求舒適圈，環境屏障的回歸。
——就是這麼回事。
所以，它就是乙個，「巨嬰」（不是你，是你的神經系統）。哇哇亂叫，希望有人來抱住我，牽住我的手，這樣我確定「環境屏障存在，我安全」，你的焦慮感才能被釋放。
這是特別正常的！！！！ 很多人都這樣。甚至有些人幾十歲了還這樣，它是乙個人作為動物的生理特性。
——怎麼解決，迅速，建立，你的領地。就解決了。
比如我自己：進校前就在學校論壇活動了，在通知書還沒下來之前我已經拉攏了很多人開學一起聚會，安排大學娛樂活動。我們一幫人就已經準備開學後對同學進行評分，組建自己的「隊伍」了，很好玩的。
軍訓的時候大家一打照面，哦，原來您就是A哥？哎喲，原來您就是B哥？久仰久仰啊！
迅速的成立小圈子，迅速的掌握學校主動權。我們班級群是我建的，吃飯我叫人，出遊我叫人，購物集資我叫人——我不是班長也不是學生會成員，但是大家都會跟我商量問題。4年之中年級上所有的活動，跟我有關沒關的，他們都會來叫我。
你看出來沒有。
「領主」，我已經有自己的舒適圈了。學校就是我的「領地」，我充分的對學校享有控制權，各種型別的學生都賣我面子。很多同學害怕跟高年級接觸，但是我跟高年級關係都不錯，我後來搬去校外住，室友都是高年級的。
我已經不需要屏障了，因為我的生活範圍內的所有事情————都是我說了算。
所以我根本就沒興趣回家，其實大學4年我就沒怎麼回家，放假我都去同學家裡慰問參觀去了。
你看。我不是吹捧自己，我畢業很多年了，青春與我無關。你雖然可能不像我一樣性格外向。
沒有關係，你明白其中的道理就行了——你因為失去了自身與環境的屏障，你的認知系統害怕「環境中潛在的威脅會讓你無法防備」，所以它才給你那種痛苦的感覺。要求你
——恢復屏障，快點恢復屏障。 但是你真的那麼「無能為力嗎」，顯然不是，你也說了，同學都很好，同學都很熱情，那麼你已經有了建立自己「全新的舒適圈解構」的前提了。你可以不是「領主」，但你可以是「騎士團」的一員啊。
你們幾個哥們，天天多一起活動，多「創造主動權」，你就會慢慢的感覺你與環境的關係是你控制它的關係，不是你被埋伏。
然後，你就不需要家庭了。因為你「成熟」了。不再是個「大寶貝」了。OVER。
6樓：千里墨色
正常，我都研一了還想家，抗拒學校呢
想家就是想家，但忙起來就沒時間想家了。
同理，忙起來就顧不上照顧情緒了，然後就發現日子還是照樣過啦～
7樓：幼兒園在逃小玩具
我剛開學也挺想家，我記得我還哭好幾次。
座標河南，大學新疆，當時報學校我爸還跟我生氣，但是我特別倔哈哈哈哈，然後代價就是，我開學好難過。
我第一次出這麼遠門，我還是家裡唯一乙個小閨女，我媽我爸我姥姥都挺擔心我的，有乙個鄰居小哥哥跟我乙個學校，我倆一塊走，路上是沒啥問題聊聊天挺開心的，他也很照顧我，覺得女生出門在外不容易。
但是我倆不是乙個專業，乙個東區乙個西區，等分開以後我就挺失落的，就是落差感，我還是那種很敏感的女生，心思比較細膩，容易多愁善感，我就一直哭，開學典禮開了倆小時吧好像，然後我就一直哭倆小時，其實我覺得我們班同學也是各自都會有自己的難過，但是大家表現程度不同，其實想家啥的很普遍哈哈哈哈哈哈哈，後來和室友熟起來就好了~
我一開始分宿舍也有小波折，本來我是一開始和學姐分到一起，只有我乙個學妹嗚嗚嗚，然後後來換到別的班的宿舍，只有我乙個是外班的，我就真的很難過，，，，後來和輔導員說了，然後聊了很多，我們輔導員很能理解，然後就一直安慰我，還幫我和室友打打招呼啥的，後來慢慢就好啦嘿嘿，慢慢來哦~
8樓：
高中和大學都是出來讀書，想家想的哭沒有，最多有點羨慕家近的同學，週末說回家就回家了真爽，這時的想家是想放假，想家裡的哥們們。
參軍頭乙個月，新兵連，很苦，精神上壓力也大，真的想家想到哭，苦難時才想家，苦難也造就輝煌。那時的想家是想回巢舔舐傷口。
參加工作十幾年了，回趟家要七八千公里，假期少工作忙，平均兩年才能回一次老家，午夜夢回，才品味到想家真正的滋味。夢回兒時，睜開眼睛是那片熟悉又陌生的天花板，沒有工作的壓力，不用扛起家庭的責任，在這裡能感受到父母的呵護，遮風擋雨，想著父母日漸老邁，自己在身邊陪伴的時間還有多久，眼眶發熱眼角發酸，真是想家！
珍惜自己在父母身邊的日子吧，因為外出求學後，自己能陪父母的時間就進去倒計時了，越來越少，咳！努力搬磚，買個大點的房子，接爸媽一起住
9樓：凡星
第一，想家是正常的。
第二，想家能立刻回家嗎？如果能，那就回家。如果不能，，，那就不能嘍，還能咋辦？
好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好想家。
就這樣。
10樓：Fanhealthin
說一下我吧，可能跟大多數人不太一樣。
開學那天沒什麼感覺，學校一般，宿舍條件很差，甚至想回去復讀，但是腦海裡回想起高三的日子，實在是沒有那份勇氣吧，腦子裡告訴自己既來之則安之。
第一天在宿舍睡其實並沒啥感覺，因為從小就跟著父母在外面漂泊，父母不怎麼管我，對家的概念不是很清晰，別人哭著喊著要回家的時候反而沒什麼感覺。
正面回答一下題主的問題，想家無非是幾個原因：從小沒怎麼離開過父母的身邊，突然沒了父母在身邊的碎碎念念，覺得空落和迷茫，一開始會有點不習慣，但是以後會習慣的。
以前因為父母在身邊，他們會告訴你做什麼、該怎樣做，但是到了大學許多事情就需要自己去處理，學會自己去面對。知道自己要往哪走就不會感到迷茫或害怕。大學這幾年你要找到自己，認清自己是個什麼樣的人，有的人窮極一生也搞不清楚這個問題。
歸根結底，你的父母只能送你到這個階段，以後的路需要你自己走。你現在想家會在被窩裡哭，這沒什麼，我只能告訴你慢慢習慣，你就算實在接受不了你也得受著，生活就是這樣吧。
希望你能好好享受你的大學生活。
11樓：瀟灑也
唉，都有這個階段
我大一因為想家，加上亂七八糟的事情多，壓力大，胖了20斤，至今沒有恢復
大一白天活蹦亂跳，晚上跟我媽聊天後就在被窩裡哭雖然我是19級，很幸運在家待的時間比較長
但是人之常情
有時候只能忍，看看書，學學習，打打球，聽聽歌，和同學聊聊天，轉移注意力
然後在夜深人靜的被窩裡痛快哭幾次，慢慢就適應了。
大一新生想家想到崩潰怎麼辦？
崩潰了又能有什麼辦法呢?還有4年，4年啊，48個月，1460天，35040個小時，2102400分鐘，126144000秒，慢慢熬著吧，熬著熬著就畢業了，熬著熬著就長大了，熬著熬著就再也回不去了。當年我大一，爸媽把我送到學校那天，他們著急的想進學校看看，只有我不想進學校，因為我覺得自己在這個地方待的...
大一新生迷茫怎麼辦？
喲喲西瓜 剛開學會有的，我也是大一新生 來學校很迷茫什麼都不知道，現在才慢慢有目標了。生活每天按時吃飯，葷素搭配好，照顧好自己的身體，自己對自己負責，讓爸媽放心。早睡早起，保持好的生活習慣，要堅持運動。學習和高中一樣，不過更要自覺了。分配好時間娛樂學習，少玩遊戲追劇。多和學長學姐交流。多方面學習，擴...
大一新生 總是很想家想回家怎麼破？
樓主，你不是乙個人哦。我的方法是，讓自己忙起來。不得不做的事情如上課，就好好上，最好給自己設點目標，參加個小組作業，這樣可以把專業的技能鍛鍊好，畢竟上大學就是學知識的嘛。另一種就是開拓新的興趣啦，只要是自己感興趣的，積極向上的，都去涉獵一下，也可以交很多新的朋友。很多新的慾望都是在新的事物接觸中產生...