如何構建自我穩定體系?

時間 2021-07-13 02:19:31

1樓:海木生

情緒穩定的人,要不然是從小在乙個比較有愛的環境裡長大,得到了家人很好的心理鋪墊和引導,要不然就是自己摸爬滾打練出來的。後者情況可能更多。

你看到的情緒穩定的人,很可能都是之前吃了很多虧,也經歷過情緒不穩的時候。甚至他們也不一定是完全的情緒穩定,可能也需要在乙個人的時候發洩一下。

所以我更傾向於認為,情緒穩定指的是在公共場合或者遇到需要協調的事情,人與人的關係上的關鍵時刻,不亂發脾氣,邏輯清晰,表達穩重。

也就是分得清輕重緩急。

這種呢就是要不斷犯錯、吃虧,然後從實踐裡總結,不斷

2樓:

我發現那些能力強,情緒穩定的人都有一套自己的語言體系,不管遇到什麼問題,都能沉著應對,不會被別人所左右,我從小是個沒有主見的人,大小事都很慌張,想知道如何培養自我穩定體系

好深奧,沒聽懂啥是自我穩定體系。但看問題詳細就清楚了。

第一,凡事預則立,提前做好準備就不會慌亂。

第二,提高自身能力和自信。

第三,臉皮要厚,別怕失敗,勇敢嘗試,總結失敗經驗,別一味地自責。

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