1樓：谷氨酸鈉
我覺得其實是不能的，學習要看重效率，不是時長，熬夜首先狀態不好，效率質量不會太高，其次影響第二天的學習，得不償失，可以適當的加練，但是最好還是不要熬夜學習，保持充足睡眠最重要。但是如果你說深夜安靜，正好是你學習狀態挺好的時候，那麼也可以選擇安靜的氛圍環境學習，不一定非要熬夜，需要看每個人的學習習慣叭
2樓：black
看人，有些人晚上效率賊搞，我們學校一大哥，晚上看網課，第二天班主任（物理老師）課上睡覺，兩個同桌聽一節課都不會的題，人家拿起來就寫不帶停的
3樓：秀稜有些智障
看你對成績是什麼要求了。如果是為了追求及格，那肯定可以。但是想一直保持高分，平時就可以學。如果單純拖到晚上熬夜學習，起碼來說太累了吧。
4樓：潔塵白墨
可能分人吧。
像我，是絕對不能熬夜的。
我一般是十點半睡覺，六七點起床。假如我今晚半夜2-3點睡，假如我睡著了，那麼第二天我還是六七點時候自己就醒了，白天一整天我大腦基本是不運轉狀態。等第二天晚上我想著早點睡吧，十點多睡？
不可能的，就得等著後半夜才能睡著。那種既困還睡不著的酸爽感啊。
我可能體質敏感，生物鐘不容易調整。所以我特怕熬夜，熬夜了我白天基本吃不下飯，頭腦還木訥，就更別提學習了。睡覺是我的頭等大事。
5樓：勿念
看人。有的人白天上課睡覺，晚上熬夜學習效率還挺高；有的人早睡早起，成績也相當不錯。這兩種身邊都有。
主要還是看你自己吧，適合自己的才是最好的。
6樓：夢想之旅
每個人都有他自己的最佳效率時間段而你的剛好在00.而已。重點不是熬夜，而是你在那個時間段可以發揮出你的最好狀態而已。假如你有所收穫，何患不能提高成績。
7樓：
千萬不要熬夜！
當然，可能十點半確實不足以你晚上的學習。確實還可以再跟知識「鬥爭」一番，但是千萬不要真的經常熬到凌晨2,3點，如果不是特別緊張的時期個人建議最多熬到1點。
再熬就很難再有效率，沒有效率根本無法學習。而且熬夜真的賊傷身，會讓你上火長痘，讓你免疫力降低，讓你身體素質下降balabala。而且熬夜就是熬夜，後面無論如何都沒辦法「補」回來，補覺是不能減少熬夜對身體的傷害的！
如果真的覺得學習時間不夠用，個人建議早起並提高效率。這樣才能真正讓你走上提高成績的路。
8樓：王明
每個人的作息規律不同，熬夜產生的效果也不同，但長期熬夜會導致生理代謝紊亂，產生的成績與身體的損失哪個更划算只有自己去衡量
9樓：小野田
熬夜學習可以提高成績，但更重要的是，你的情況適不適合通過熬夜學習來提高成績？
截至目前我有兩段大考的經歷，高考和考研。
高三上學期經常看書到一兩點，因為我晚上比較亢奮，精神狀態好，方便思考。但我不屬於睡覺時間短的人，還是得睡夠八個小時白天狀態才好。在我經常熬夜的那段時間白天在學校很睏，挑語文課和英語課睡覺（x
考研這半年則相反，每天11點30就睡了，早上8點左右起來準備去教室（不要說我起太晚）。
因為考試內容很大一部分是需要背的，到了後期甚至一本書要背5678遍，很枯燥。所以我得白天精神充足，才能保證背書高效率。而且考研靠自覺，如果我晚上熬夜了第二天不保證還能按時去教室自習。
我也見過有些學霸就是喜歡熬夜學習，甚至白天還不困；不過大部分還是早睡早起身體好這種。
所以你是哪種體質？
如果你是像學霸一樣的前者，那麼你就放心的熬夜；如果你跟高中的我有點像，就還是早睡早起身體好吧。如果現在問我，我當然是非常後悔高三的時候晚上趕夜車，白天睡大覺的作息方式。
至於你們熄燈時間，確實早了，那麼你認為到什麼時候算熬夜呢？我十二點之前都是正常時間，可以稍微晚睡一點，總之不要影響到第二天的精神狀態。
你在能保證白天的高效狀態前提下，怎麼折騰都可以。
我支援你在熄燈以後再學一會兒，你可以選擇一些第二天預習的內容，或者一些難度係數比較低的工作。如果你要大半夜研究數學難題，很有可能越想越興奮造成超過時間的晚睡，影響第二天的狀態。
高一就有如此覺悟，我高一的時候還在成天上課看火影，慚愧慚愧。
加油ヾ(°°)
10樓：貓公
這個，跟熬不熬夜沒啥太大關係吧。重要的是學習效率以及所花的一定時間。你啥時候學習效率高啥時候學呀，如果早上學習效率高晚上學習效率低，那就晚上睡早一點，早上起早一點。嗯～
學霸大部分是屬於學習效率高的吧。
11樓：Ling
除非你天天熬夜，把你的生物鐘調成「美國時間」白天睡覺晚上工作，並持之以恆……
然後你的身體就熬壞了……
但其實白天起床真的效率更高，這就是為什麼覺得白天時間更長，感覺能做更多的是。
很多人覺得深夜靈感乍現，效率突增…其實這都是暫時或者偶爾性的…拿整個人生來對比的話，早起的效率絕對更加高效。
【來自乙個長期熬夜，間接性早起的人的忠告】
12樓：顧洛
熬夜學習和提高成績之間有必要聯絡嗎？
自己嘗試一下，能提高，在不過度疲勞的情況下，就可以一直這樣，如果不能，那就換一種方式。
13樓：木棉
難道不影響別人休息嗎？你亮著個檯燈，而且傷眼睛，在與其他同學相同的時間裡，找出最適合自己的學習方法，以及合理規劃自己的時間
14樓：OstarO
這要取決於你自己了。
如果你是那種熬夜第二天精神倍棒的人，完全不影響聽課寫作業，那你可以選擇熬夜學習，一定要提高效率。
如果你熬夜第二天頭昏腦脹，完全聽不下去課，影響聽課效率，那你還是早點休息吧。
15樓：深度睡眠障礙少女靈
人的精力是有限的，以前我有個同學晚上學到凌晨三點，上課就打瞌睡。
得不償失。
就是感覺努力給別人看的努力，結果可想而知，成績也並沒有多好。
熬夜學習真的可以提公升成績嗎？
獨角戲 答案肯定是不可以！通宵只會讓你自我感覺自己很努力了，但其實效率很低，沒有成效！晚上學習，光線等問題會對視力造成不可逆的影響。並且學習了一天，身體和大腦都處於疲憊狀態，學習效率事倍功半，既浪費休息時間，又起不了太大作用。學習學累了的時候，可以選擇適當放鬆，給自己時間調整一下狀態，比如小憩一會兒...
熬夜學習英語真的有用嗎？
空白4628 我記得以前老師教過我乙個道理 看題幹，要深刻領會題幹背後出題者的真正考點。用在知乎上，就是要深刻領會題主提問的真正意圖。熬夜學習英語真的有用嗎 這個問句我乍一看，覺得邏輯有問題，為什麼 熬夜學習英語 和 有用 會聯絡在一起？任何時候學習刻苦學習英語都有用呀，因為 學習 是一項付出就一定...
初三真的有必要熬夜學習嗎？
完全沒必要，年紀輕輕的就老花鏡肩周炎頸椎病慢性胃病啥的，不值得，尤其是男孩子，大部分男孩子初三都還尚在發育，要保證有充足的睡眠時間，其次也是最重要的一點，其他時間都幹嘛去了？非得大早上熬夜寫作業？早點起來寫也可以的嘛 沒必要啊，熬夜學習只會打亂你的生物鐘讓你白天犯睏，這樣子白天你就會更聽不進課，而且...