1樓：A木子李
高中生你要是晚上熬夜是必然的但是熬夜歸熬夜，熬夜完後需要補充高質量的段時間睡眠來應對第二天的課程，在你晚上喝茶和咖啡提神效果雖然好但是會對你入睡有很大印象而且常喝咖啡咖啡因對身體健康不好，所以喝茶喝咖啡晚上熬夜喝我覺得是不太好的，喝了是會提神但是到了該睡覺的時候會睡不著，我高中熬夜一開始也是喝咖啡但是入睡是真的難入睡，後來我後來入手了乙個清醒棒，有點睏意就用一下提神非常快，只不過清醒棒用起來有點像吸毒以至於被高中同學誤會以為我在幹啥呢後來我就和他們解釋了，大家乙個宿舍困了就用一下整的乙個宿舍好像都在集體犯罪一樣 ，主要這個清醒棒它不像咖啡喝茶喝下去還得需要讓身體吸收等一會才起效果，清醒棒直接用直接提神隨身攜帶非常方便最重要的是該提神時效果賊好，對睡覺也沒有任何印象簡直是高中生涯苦命奮鬥必備良器！最後祝你高考大捷致敬每乙個深夜努力的人
2樓：菲你不科
我是985/211重點大學本科畢業快20年了，在高中的時候卻上的是當地一家企業的子弟學校，可想而知當初的學習壓力有多麼大了，而且那個時候就是每天都要熬夜複習做題，還要早起晨讀備課。
我推薦你一定很有用的東西吧，每天都能喝，堅持喝，一定有效果。從我自己親身經歷而言，我喝過補血口服液、洋參口服液、健力寶、果珍等各種各樣的口服液體及飲品，但真正有效有用的卻是很少，後來我就針對那一兩種好用的堅持喝了3年，真的是神清氣爽，上課不覺得疲憊，晚上熬夜也不覺得勞累。
首先推薦你用的就是西洋參片，有事沒事的時候可以含1片在嘴裡，等過一兩個小時又可以含1片，不用咀嚼，含著就行直到含化為止，那個時候我吃的一般是恆基牌的，現在沒有這個老牌子了，不過花旗參片一直都很不錯的，可以試試。
其次推薦你洋參口服液，一天我是早晚各一支的，口感比洋參片要舒適一些，而且服用起來也很簡單，一次喝完一瓶就好，也不用過幾個小時含一片那樣複雜，我當時喝的是金日牌西洋參口服液的，現在仍然還有這個牌子，你可以試試，很不錯。而且那個時候我也有喝萬基洋參口服液，兩者效果對比一下是金日牌比萬基更勝一籌。
最後不推薦你喝茶，雖然茶對人身體有好處，但是作為乙個學生來說，身體發育還沒有完全定型，最好喝的當屬白開水，所以為了提神醒腦，不建議你喝茶。我也不推薦你喝咖啡，因為咖啡含有大量的咖啡因，喝多了容易產生「抗體」，還有咖啡傷胃，喝多了對胃是個損傷，為了能夠好好看書學習而把身體給搭進去了不值得。我也不推薦你喝各種功能型飲料如紅牛、樂虎等，裡面含有很多新增劑的成分，對人體是個損傷，年紀輕輕沒必要承受這麼大的身體負擔。
在文末我還要補充一句，那就是雖然你要好好學習考上重點大學，喝提神醒腦的東西只是其中一小步而已，最重要的還是你要建立乙個完善的生物鐘，並且學會如何高效的利用時間來學習，甚至睡覺也要講求高效。你可以參考一下我在其他問題下的回答，也許對你會有一些啟示。
乙個人在家怎麼高效學習（主要是高中內容）？
祝你一切順順利利，考上自己心儀的大學，但是大學好不好並不重要，重要的是你在大學裡對你未來的選擇，因為當你從學校畢業走上工作道路的時候，那個時候每乙個人都是從0開始的，都沒有任何工作經驗，僅憑著對工作的喜好和熱愛，所以只有你喜歡做乙份工作，你才會越學越有成就，你的工作積累也會越來越順利。加油吧，年輕人！
3樓：林偉忠
首選咖啡，簡單方便，快速有效！
先說為什麼不喝茶：
茶沒有咖啡方便。這裡特指跟速溶咖啡對比！
茶的提神效果沒有咖啡好。作為茶葉消耗巨大地區成長起來的孩子，三泡以下完全不影響睡眠，三泡以上也只是影響睡眠質量而已，完全達不到提神醒腦的效果。
關於咖啡香氣很重的問題！其實咖啡也就在高溫水激發的那一會兒顯得味道很重，加個蓋子蓋起來就好了，那麼湯也喝不了。
普通三合一咖啡的話，能遠離就遠離，真的超容易長痘！推薦試試黑咖啡！
最後，祝學習輕鬆，有所進步！
4樓：波波
喝的好多人都寫了。我推薦下維生素b2吧。我們高中的時候老師推薦我們吃的。
daibu了下，主要是緩解精神緊張，幫助身體調節腎上腺素和新陳代謝等功能。
對於學習緊張壓力大的學生是很有用的。買藥店裡很便宜一小瓶的就好。
5樓：仔仔
喝茶吧。
不選擇咖啡的原因，一是因為有味道，教室裡面肯定會很明顯的感受到，二是因為咖啡因沒有茶多。如果想好喝一點，喝奶茶也是可以的哈哈哈！
關於壓力大睡覺，真的建議你少熬夜。知道你想更好的學習，但是乙個好的學習狀態也是非常重要的，好的狀態能吸收的知識更加多。如果睡不著，可以借助一些保健品，不要吃安眠藥！！！
比如說褪黑素什麼的，或者找一些舒緩心情的方式，可以更安心的睡覺。
好好睡覺！！！好好對待自己的身體！！
最後，祝你考試成功！
6樓：芋了個芋個芋
可以喝咖啡或者茶啊
不過每個人不一樣，我喝咖啡我可能下午到晚上都睡不著，但是喝茶我也可以睡得賊香
你可以試試站起來，比較醒神(我初三坐最後一排就是這樣聽課，巨精神，但是僅限最後一排，因為不會擋著別人)
或者你試試把腳抬起來，就是那種讓腳離開地板懸空(屈膝)，讓腳用力，這我也是看其他知乎網友的回答的，覺得這個可以一試，不過目前還沒有試驗過
【小建議:
我覺得防止打瞌睡關鍵還是得看自己慢慢摸索，畢竟每個人都不一樣(就像有些人喝咖啡並沒有什麼用，但是我下午喝了咖啡我很有可能兩天都睡不著)，你可以去多參考同型別的回答，多試試，說不定就找到適合自己的了
還有就是，盡量讓自己保證充足睡眠吧，睡多沒用睡少也不行，而且要盡量調整好生物鐘(上次聽老師說堅持23天就可以形成一種習慣，所以盡量讓你自己作息規律點不要變化太大)
加油!】
7樓：君棲
刺力王？不是很好喝，我感覺挺醒瞌睡的（至少對我有用）。我感覺叭，就是你只要上課含幾顆酸的糖，瞌睡來了吃一顆，應該能？實在不行就上課前用冷水擦擦臉？
高中生該不該熬夜學習？
高考爆分團 嗐 熬夜這個事兒吧是這樣的 年齡越大越熬不了夜了 曾經通宵打遊戲唱K 第二天照樣精神滿滿去上課 現在熬一夜 第二天就.而且！熬夜會變吃藕 從前，有個高中生連續11天不睡覺 後來他.你瞧熬夜這個事兒多可怕，另外你還得知道 1.熬夜的本質是透支和周轉。很多人覺得熬夜可以讓人有更多時間，但其實...
高中生熬夜學習，熬夜時間怎麼安排利益最大化
椰子 作為過來人，給幾個建議給你吧。為什麼我明明那麼努力，卻沒有得到應有的回報 這是我高中對自己說過的一句話，用班主任的話說，累到把自己都感動了，卻不知道自己在幹什麼 先是針對你的描述，總結一下你的暑假計畫 把一天的時間都安排滿，感覺不夠，所以還想把睡覺的時間也擠一點出來。那你想想我下面說的這些問題...
困惑我很久的問題 高中生面臨巨大壓力時該如何更快調整心態？
SuFeng 1.寫隨筆。2.進行你喜歡的體育運動。盡量達到運動完心情會好轉的程度。3.向家長和班主任傾訴。注意 如果你的家長靠譜的話就找Ta，如果你的班主任靠譜的話也行。如果兩個都不合適，可以去向從事相關職業者尋求幫助，如 心理諮詢師，心理醫生。我們學校還有心理老師。 隔世 我先不講怎麼調整心態。...