1樓：Sunday
學習更多的自己本身，環境只是次要，但如果自己實在無法客服，就想辦法去換個地方。
但是很多時候我們是要去待在那個地方的，很可能我們無法改變，但是並不是所有學習好的人都處在乙個好的氛圍，成為優秀的人是很難的，祝你成功。
2樓：Hao
這個問題雖然表面上看起來很簡單明確，但其實適用於很多種情況。這一類的問題的共性就是自己覺得周圍環境不理想，很難讓自己去完成另一件事情。
然而殘酷的現實就是你這一生可能90%的情況下的環境對完成另一件事情來說都不理想，這就是生活。人活著就是不斷的去解決問題，來不停的實現自己的目標。
回到這個問題的本身，有條件的話買個降噪耳機，或者找乙個能夠相對安靜一些的環境。條件不允許的話，就把這個環境當成乙個遊戲場，你的任務就是救出「安心」，然後帶著「安心」一起探險（完成學業任務）。
3樓：小土豆最愛吃寬粉
如果是早讀，那你可以出去，去走廊找個台階或者去教室後排。
如果是課間空，那你就好好嗨一嗨。
如果是晚自習，你可以申請回家學習或者請求老師讓你去他們辦公室學習。
如果是在寢室，你可以弄個床簾，帶上耳機或者耳塞，在床上學，不僅不透光還能避開室友。
如果你是不開心而學不進去，可以跟老師申請回寢室休息。（僅限於自習的時候）
4樓：您好陌生人
疫情期間在家學習，鄰居和自己家一起裝修…開始的幾天是真的很不適應，但是不知道是不是聽慣了，就無所謂了。
耳機必備乙個，受不了可以插上。
也可以調整自己的學習時間，在嘈雜的環境中做一些不是那麼重好的任務。
5樓：路漫漫
如果此環境不是教室，不是家裡，不是適合學習的地方，建議換個合適的環境。
如果是教室，你有權利請「噪音」靜音，當然要有理有據的「請」。
如果在家學習，家人吵到了你，也可以請他們小聲，如果是鄰居吵到了你，也是要請他們理解並調小音量，不用不好意思，你理由充分的去請求，別人會改正的。
如果是廣場舞、小商小販的叫賣、演出等等這種大噪音，你可以報警讓警察來處理。
以上方法我都用過。
但是，如果你身處鄉鎮的話，個人覺得只有兩種辦法，一是你說服噪音製造者，二是你惹不起就要躲得起。
6樓：魚堂主愛思考
鬧中取靜不是隨便可以做到的，只是說要專注也解決不了問題。
如果本身意志力就很弱，還是想辦法減少環境影響，而不是一味的叫你堅強。
這裡有幾個方法，你都可以嘗試一下。
第一，先試試有沒有辦法改善環境影響。
學習初期應該儘量減少行動阻礙，而不是馬上什麼都想克服。
因為學習專注是需要時間和階段才能做到，開始還沒習慣就要求專注，專心，會讓學習體驗變差，更加不想在學習了。
比如，書店，比如，早起。這些方法如果可行見效最快。
第二，用意志力強制專注
人可以用意志力強迫自己專注，比如，死扛10分鐘，讓自己進入學習狀態。
如果你能看進去，說明只是冷啟動的問題， 就是早起沒有進入狀態，這個只要多抗一會慢慢看進去就可以。
我們常說的注意力損耗，主要是本身對這個東西並沒有什麼興趣，等於是使用意志力刻意去關注，這個是很消耗注意力的。
明白這個道理，就知道人不能持續的保持專注，就好像讓你盯著乙個東西看，過一會你就走神了，隨著第一次走神出現， 後面出現的時間越來越短，出現的次數越來越多，這個就是注意力流失的現象。
早期可以考意志力，後期意志力比如會出現損耗的現象。
我們讀書推薦大家每天花2個小時， 就是在使用你的強力關注，主動調動自己的注意力，只有你在主動調動注意力去關注的東西，才更容易獲取和理解。
這個解釋其實有很多，有的叫心流，有的叫忘我，都是注意力過度專注出現的心理感受。
負荷理論是指增加大腦負荷，從而促進大腦更加專注。
第三，周圍環境吵，還能進入學習狀態的科學依據是什麼？
很多人說在鬧市中鍛鍊讀書專注的能力，這個是有個原理叫「符合理論」。
這個跟平時提高專注聽起來有點反常，我們都是用更安靜和更可控的環境促進專注力。
負荷是指有很多事充斥大腦，你已經被各種資訊填滿，就不會有注意力殘留，這個時候就不會在受新資訊吸引。不會在受新資訊影響， 就能安心把手裡的事做好。
這個相當於什麼呢？
舉個例子，跨越便於理解。
兩個東西不小心灑在一起了，一碗公尺，一碗豆，掉在地上混雜一起，你想把他們分開。
全部去挑不好分，所以你就隨便抓起一把，在手裡慢慢挑選分揀。
這個抓一把，就是注意力填滿，仔細區分就是在填滿中讓注意力更專注。
為什麼跟我們平時需要安靜環境，提供注意力的方法不同。
這個是注意力的兩個側面：
第一是儘量減少，提高專注；
第二是讓自己適應填滿注意力，再找重點關注。
但是這個方法有個問題，就是你周圍的影響資訊必須是平穩恆定的，他們只是作為環境音存在，而不會主動和你產生交集。
比如，小孩哭是恆定的環境音，過一會你就適應了，注意力就不會在被吸引。
如果是小孩隔一會就跑過來打你一下，這個就是隨機的，並且能觸發你注意力關注。
因為和你產生交集，你的注意力必然會被影響。
總結下來，如果環境音是恆定的，不會主動和你產生交集，在嘈雜的環境裡反而可以提高注意力。
第一，因為你適應了環境吵鬧，大腦就不會在分配資源給環境。
第二，因為環境嘈雜，所以你需要更多精力，才能專注起來，投入的精力越多自然就沒有精力在管住其他了。
這樣的情況下負荷理論才有效，如果環境會間斷主動和你產生交集，那你在厲害也會被環境影響。
真實用起來需要一點基礎，加上環境不一定是恆定背景音，可能會主動和你產生交集，你會被打斷，所以我們還是推薦盡量可控的環境。
7樓：潘多拉星女皇
我還挺喜歡在吵鬧的環境裡學習的23333
之前假期經常去咖啡店學習。
有些咖啡店（Man Coffee）會很安靜，但是像Costa、星巴克這樣開在商場裡的就會有些嘈雜。但我還挺喜歡這樣的環境的在這樣的環境裡學習，我會產生一種莫名的優越感。
實際你要是真的投入進去，比如說研究一道數學難題，是根本就聽不到別的聲音的
8樓：撥雲見凡
可能問題不在於環境，而在於你對於學習沒有太大的專注度，有可能缺乏對學習的積極性，如果學習無法給你帶來興奮感，那麼無論周圍再安靜也難以進入十分專注的學習狀態。
至於學習如何帶來興奮感就我個人認為有以下幾點1.對學習有興趣。關於這個你應該看些科普書，這樣你才能明白課本上知識的魅力。
以及要知道學習的真正目的是運用。如果你可以在生活中運用書本的知識，你將獲得巨大的愉悅感，興趣也就隨之而來了。
2.在學習中獲得成就感。其實就是所謂的正向反饋，也是大部分學霸所用的方法。如果有興趣可以自己搜一下，在下學識淺薄，就不獻醜了。
9樓：拼未來i
你若真的投入，誰都干擾不了你，當然，如果周圍故意干擾你，那安心是不可能的了。我在寢室做高數題時，室友們開黑，絲毫不影響我。
10樓：無話可說
當外部環境無法改變時，就需要適應環境
達爾文演化論也是這麼個意思，Hhhhh
選擇1: 換個環境
選擇2：耳塞
選擇3：內心浮躁，靜下心來，深入學習，吵是個屁
11樓：愛喝果汁的小狗幾
本人在大學期間也是經歷過這種情況的。一是遠離這個環境，換個地方。二是溝通。不過基本是別人不會去遷就你，所以實際點的話，還是自己換個地方學。
12樓：perpetual
我很喜歡我的偶像說過的一句話，大概的意思就是：這個世界上有很多的框架，但我會讓自己覺得並沒有被這個框架所束縛，我會很開心的去做這件事情。我沒辦法改變這個世界，那就改變自己的心態。
13樓：small potato
戴降噪耳機 （雖然我感覺效果都沒有太驚豔的）然後平復自己的內心，最重要的是，堅持住，然後為自己爭取到乙個好的環境（高考，考研）好的環境才是最佳答案。
14樓：一口刀口
要麼你去適應環境，要麼就去讓周圍安靜下來，要麼就換乙個地方，找到最適合自己的方式就行了。後兩個可能沒那麼容易實現，就談談如何適應環境吧，學習時前十幾精神可能沒那麼集中，可以去學習自己感興趣的科目，讓自己注意力集中起來了，等到學習時感覺不到周圍的影響時，就可以了。有一句話叫「心靜自然涼」，套在這裡也勉強適用吧，等你集中注意後，心沒那麼煩躁了，就容易很多了
15樓：芋頭
同感，工作日我在屋裡上網課，我爸在客廳開揚聲聽所謂名人名教授的講座，母親大人在隔壁給學生上網課，嘈雜的聲音一道承重牆都擋不住。。。偶爾還會從好不容易聽進去的課程中被強行拉去幫我媽解決一些我認為很沒有必要的電腦使用問題。。。我該怎麼辦
16樓：繁小夢
如果不能使周圍安靜下來，可以嘗試用耳機聽白噪音，若是不行，就改變自己的學習環境，如去圖書館，自習室。
還有就是提公升自己的專注力，嘗試著讓自己快速達到學習狀態，當你真的完全沉入學習中，幾乎是不會被影響的。
17樓：忠於喜歡
個人感覺學習安不安心只是個人的事（當然不是說題主不安心）
因為當你真正專注的時候旁邊的東西是不太能夠打擾到你的，剛上高中，我們學校會在自習的時候突擊檢查，主任或者學生會的人會突然推門進來或者趴在門邊往班級裡面看，如果有人抬頭的話就會扣分，我前幾天像個憨憨一樣每天都被扣分，後來慢慢的就覺得扣就扣吧，不去想那些事了，結果每次檢查的人都走了我還不知道，所以人其實在有點吵鬧的環境下也可以安心學習的。當然如果實在是太吵的話建議買個降噪耳機或者換個比較安靜的環境學習。
18樓：Valina
我親戚在二樓打麻將，我在一樓寫數學。數學本來就需要安安靜靜思考，我現在想罵人的心一下就來了。明明知道我在這做作業，還在那打麻將，連續三天下午了，我不複習的？？？
19樓：Andy
兩個辦法
一:耳塞＋提示，自己做好防護，也禮貌提示身邊人二:靜心＋冥想
學習前，端坐五分鐘，精力集中於你的呼吸，找到全世界只有你的感覺，再學習
一旦投入，才是真正隔絕外界的高效學習
不是學霸，純粹是身邊學習環境不好的的體會
20樓：阿遠
陶淵明有句詩「結廬在人境，而無車馬暄」
只要你是真的想學習，想要靜下來，無論在哪都可以的，當然如果本身就能有乙個安靜的環境那就更好。
21樓：suandi
嗯，以自己經歷和感覺回答，短時學習狀態其實和周圍安靜與否無關。真的聚精會神在學習的時候，我對面在打射擊遊戲公放我也能學，狀態不好的時候，十分安靜的環境我也開小差。當然，長時間學習的情況肯定是要環境不能太亂。
所以，自己換個環境不好麼？
腿粗不能安心學習？
Gourmet 別那麼較真跟腿精們比腿，有些東西真的是基因注定，你當然也可以在這段時間裡每天花2個小時在健身房，花1個小時給你的腿塗上精油做按摩，這樣堅持到你考研結束，腿大概能細上3cm吧。不過你就起碼比其他也在考研的同學每天少4個小時看書複習。你覺得是腿細重要還是考上研重要？為什麼美女學霸特別稀有...
怎樣提高自我控制能力，戒遊戲癮，安心學習？
RoseTown 要想提高自律能力這得需要時間的，並不是一朝一夕就能改變的，建議給自己設定乙個時間表，把每天自己需要做的事情規劃出來。這個沒有捷徑，主要是得堅持養成習慣 太二EM 這種東西很難哦 戒一樣東西是痛苦的 就像我戒咖啡一樣 我戒咖啡的時候我選擇的是轉移注意力，比如我去打遊戲，然後我就忘了咖...
我是一名大學生，無法安心學習
半晌 這裡同易於受他人影響的學生狗一名，但我自認自制力還不錯。只可惜很容易受到各種因素而導致無法安下心來學習我不太擅長語言的組織，所以一條一條的來對照著回答吧！發現身邊的人特別容易影響我學習，我無法安靜的學習。身邊 的人容易影響自己，相對的，問題出在自己。我同樣苦於周圍環境無法安心學習，所以我的答案...