1樓：上元教育英日語輔導
第一次盲聽
拿到材料第一時間開啟音訊，在對材料一無所知的狀態下進行盲聽。這個過程中檢驗自己能聽懂多少，基礎差的朋友可能會有一種乙個詞也沒聽懂的感覺，這很正常。
第二次盲聽
第一次盲聽結束後，迅速開始第二次盲聽。這一次需要集中注意力，盡自己的能力捕捉大意內容，記錄下自己能聽懂的部分。如果無法聽出大意，要記錄下自己聽夠聽懂的只言片語，哪怕只有乙個詞。
開啟表達講義，邊聽邊讀
這一遍的目的是讀懂內容。對照表達講義的單詞表和講解，讀懂文字內容，熟悉每乙個單詞的含義和發音。
開啟語音講義和語音講解
跟隨語音講解，對照語音講義的標註，力求聽懂每乙個發音細節。盡可能的張嘴跟讀。
第三次盲聽
關閉所有文字內容，再次盲聽。邊聽邊寫。所有聽懂的部分要寫下來，力求準確。聽不懂的內容空出。
反覆核對
第五步沒聽懂的部分要反覆聽，聽不出時回顧語音講解。直到材料的每乙個細節都可以清楚地聽明白。
（以上內容僅供參考）
2樓：Catherineduo
瀉藥。首先，要有信心。聽力是可以訓練的，不要有牴觸和恐懼心理。
其次，說下方法。
最普遍的大概就是看美劇了吧，這裡強調下不是看，而是用耳朵聽擋住字幕，一定要用白紙或者卡紙擋住下方的字幕，親見室友每天早上這樣訓練乙個小時，效果特別顯著！
或，變速訓練，比如聽一段文章，聽完一句寫下來，寫不完整的話，回頭再聽一遍，反覆聽直到寫全為止。每天訓練一段文章。當時考專四時候有道題就是聽文章然後往下寫，老師就領著這樣訓練，親身體驗效果顯著。
最後，堅持。就像練馬甲線一樣。任何東西不堅持個乙個月什麼效果都沒有。語言更是。祝好運
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