1樓：薛丁格的貓
瀉藥。我慢慢的不怯場都是鍛鍊出來的，以前就是挺害羞內向的乙個人，後來培養自己經常上台，主持，演講，次數多了自然就得心應手了，然後你在這麼多人的台上都能行動自如，還怕什麼？這是我的心理暗示。
2樓：修羅雙樹
有慢但是治根的方法，也有速成但效果不佳的方法
先說治根的：
首先，自己技術要過硬，唱歌要多練別忘詞、彈琴不要有錯音、演講要脫稿甚至即興
其次是多上台
之後還是多上台
還有就是多上台
真的我七歲左右開始演出，不大點的禮堂，觀眾都是同學，大概能有個三五百人？
第一次完全就是閉著眼睛彈下來的
每年都會被老師抓上去彈琴
也就習慣了
後來有一次在俱樂部（其實是職工活動中心那種形式）演出，我還記得彈的是拉德斯基。那一次是當時見過的最大的場面，四人合奏。當時想著就是「沒事，我們幾個都在，沒關係」，一首曲子幾分鐘也就過去了。
之後的幾年，基本上每年都會兩次或以上上台，演出、比賽都有，直到應該是初三還是高一吧；還有就是各種外事活動、大學以後的答辯啦課堂演講啦什麼的，再也沒怯場過
液～～～
再說速成
其實，你只要有那種拿台下的觀眾不當人看的傲慢，就完全ok
不是那種把他們想象成小狗或是南瓜的想法，那個不管用
是「明知道他們是人，但我就是拿他們不當人看，在我眼裡他們就是劣等生物或劣等民族」的思維
不過這種想法大多數人應該是做不到的……這也是為什麼我說這招效果不那麼好╮（╯＿╰）╭
如果你還年輕，那麼我強烈建議第一種方法，真的是受益終生
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