高中成績不穩定 心態不好 怎麼辦?

時間 2021-06-05 11:13:32

1樓:山野村夫

佛了佛了,真的要佛系

急於求成真的會適得其反,反正我是這樣的

急也沒用,要急了能上700,不都天天抓腦門聰明絕頂了嗎233慢慢來,把基礎打牢,然後差哪補哪,不要想著哪一科缺,但是怕難,所以就放棄,到後來還是逃不過滴

所以趁早啦,針對弱勢且有上公升空間的學科趕緊補一補,自己刷題或者找老師都可以,但是也要注重方法總結

2樓:遠行

成績不穩定你可以看下每次考試錯的題在哪些地方,是不會,還是粗心大意,不會就要多補充知識,粗心大意就要多注意些。高考了塊,心態很重要,要放平心態,加油!

3樓:芳子有話說

其實我覺得你目前的主要問題就是調整好心態。心態不好高考就相當於是一場賭博,心態不好,即使基礎再好也發揮不出來,我以前就是這樣,容易浮躁,高考發揮失常,很後悔。

4樓:

少年,你的學習能力很強,自律又優秀(多麼令人羨慕!)調整好心態,一定沒問題的。

成績短暫的退步沒關係,把心態調整好,成績肯定沒問題。現在把注意力放在調整自我情緒上。

人生是長跑,有低谷有高潮,不急於一時,大家都會有狀態低迷的時候,都是正常的。意識到情緒不好了,自己有意識休息一下,緩一緩,調整好,再出發。

事物有兩面性:學習優秀,自尊心強,自律是你的優勢,另外一面就是:太在意別人看法(其實不那麼重要),揹負的壓力太大(學會給自己減壓),偶爾想得多(敏感)。

先從調整睡眠開始。調整作息,不要熬夜,早睡早起,晚23點睡,早6點起。增加運動,比如瑜伽、跳繩、晨跑、爬山,冥想(充分放空)。

如果不開心有壓力的時候,要學會調節,不要自己一人承擔,和父母朋友傾訴。他們一定非常願意傾聽,不要怕給別人添麻煩(不存在的)。

情緒好才有學習動力,偶爾獎勵自己。比如看喜歡的電影,小玩一會兒。

不要太在意別人的看法,認可自己。內心認可自己,讚美自己,找到人生的目標,堅定的一直走,一定沒問題的。

5樓:畫涼

不要去管文科或者理科。我在大學裡和我同專業的照樣有文有理。

其實不管選什麼,你學精深了,就業還真不是問題。問問自己到底喜歡什麼,堅持

6樓:北斗星杓

讀書時代以我個人體會來說是很辛苦的,這也是無法避免必須要走的路。不過你想想這一切過後就是大學,玩,工作,一邊玩一邊做事。

其實沒必要把學習的分數妖魔化,更沒必要因為擔憂考不到理想的分數、成績不好等等而失眠。這段讀書經歷只是一種一開始的選擇而已。

有的人讀書讀不好,他後面選擇努力提公升自己然後發家致富;有的人一開始就選擇了努力讀書,後面的路很好走很平坦;有的人讀書不努力,後面也不努力,隨隨便便混了一輩子。有的人適合讀書,有的人不適合讀書……

總之人生千百樣,你現在遇到的問題只是時間+選擇問題,解決辦法就是足夠的時間+積極的選擇。時間可能你不夠了,努力也努力了那麼長時間,可能沒有達到預期目標了,那也沒關係,你已經盡力了,盡力為自己的選擇負責了。不過得注意這裡的盡力,並不是指要你100%投入目標,因為人總會有情緒,會懶,會玩,會放鬆,會有那麼一刻不想做。

但這種是預期虧損,是必須的,因為你是人自然不可能100%專注於某件事。然後自然這種也屬於盡力了。只要告訴自己盡力了,就不會有任何心理負擔。

所以如果還是讀書讀不好,隨它,盡力了,可能先前這段路讓後面的路不是那麼好走,但畢竟後面你還是可以選擇其他方式讓後面的路更平坦。別考慮那麼多,多睡覺,多娛樂,然後該幹嘛幹嘛,不要有心理負擔,不要去追求完美,只知道曾經努力過就應該無憾了,這種心態最好。

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