1樓：影視大咖
首先，要學會聽課：
1、有準bai備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
2樓：紫蘇
那就不要勉強自己學，出去走走，去看看身邊那些靠體力勞動吃飯的人，想想自己的未來，找到為什麼要學習，為什麼要努力生活。只有找到了自己的目標，才會有動力學習。
如果已經明確了自己的目標，那麼可以從最最簡單的指讀開始，不要覺得這太小兒科，這是很多科學家證實最有效的提高學習效率的方法之一。
任務多就更好辦了，像玩遊戲一樣，每完成一項任務給自己乙個獎勵，讓學習變得有儀式感，慢慢的就會喜歡上學習了。
上面說的都是一般情況下的辦法，有一種不一般的情況需要注意。
如果是心裡裝了乙個人，那麼什麼方法都不管用的，首先要解決的是為什麼心靜不下來的問題。
3樓：一畝田
找到靜不下來的原因，然後針對性的一一排除。比如看幾行字就會思緒飛到別處，別處是什麼？假如是手機，那麼關機或放到其他看不到的地方，1小時裡不會有天大的事情發生。
只是舉個例子，其他你自己想辦法試試。
4樓：觀自在世界
先去幹點自己喜歡的事讓心放鬆下來再繼續學習。學習就像彈琴。琴弦不可太緊。
太緊容易崩斷。太鬆又彈不出聲音。故不緊不鬆是為中道。
努力的累了就讓自己放鬆一段時間，停下來休息玩樂。心放鬆一段時間後再繼續上路如同車跑久了要熄火，加油。手機一直用要充電是一樣的道理。
對自己不要太狠。要愛自己照顧好自己才有其他。身體是革命的本錢。
有1，才有後面的
靜不下心來學習，怎麼辦？
小小小小初 不想學習，不想努力，又不能堅持 不能專一，沒執行力，又不懂感恩，卻總是想賺錢，那你買個碗吧。你要相信命運給你乙個比別人低的起點，是希望你用一生去學習奮鬥出乙個絕地反擊的機會！人生道路上，我們總是那樣的孤獨，但是卻也總是有一些人或一些事來為你照亮前進的路，我們要做的僅僅是享受著孤獨帶來的安...
總是靜不下心來學習，老想著玩，怎麼辦。？
任何了解我的人都知道我有乙個 1000天格羅夫專案 和 每年早上17年照顧17年 的課程。在這些課程中，我會給你更多 乾貨 剛開始當你傾聽時，你可能會挑戰你的原始知識，讓你產生新的自我意識並重新認識自己。即使你會在一段時間內否認你的過去，但只要你能在這段時間內存活下來，你就可以重塑你的生活並重塑你的...
學習總靜不下心來怎麼辦？
紫蘇 那就不要勉強自己學，出去走走，去看看身邊那些靠體力勞動吃飯的人，想想自己的未來，找到為什麼要學習，為什麼要努力生活。只有找到了自己的目標，才會有動力學習。如果已經明確了自己的目標，那麼可以從最最簡單的指讀開始，不要覺得這太小兒科，這是很多科學家證實最有效的提高學習效率的方法之一。任務多就更好辦...