1樓：小小小小初
不想學習，不想努力，又不能堅持；不能專一，沒執行力，又不懂感恩，卻總是想賺錢，那你買個碗吧。
你要相信命運給你乙個比別人低的起點，是希望你用一生去學習奮鬥出乙個絕地反擊的機會！
人生道路上，我們總是那樣的孤獨，但是卻也總是有一些人或一些事來為你照亮前進的路，我們要做的僅僅是享受著孤獨帶來的安靜，努力學習前進的方式與方法。而不是去尋找解決寂寞的辦法。
讀書，學習，去更遠的地方的意義大概就是，遠離那些自己不想見的人，也不用做那些不想做的事，希望我們都可以不被改變。
沒有人能輕輕鬆鬆優雅，你要學習，要運動，要自律。抵抗衰老，本來就是在抵抗自然的規律，抵抗地球的重力，不付出點努力和辛苦，怎麼可能呢？
生活上要知足，學習上要不知足，工作上要知不足。只要積極進取，努力工作，人民不會虧待，社會不會忘記。
我讓你學習努力，不是為了讓你跟別人訴說你自己的成就，而是希望你未來能有更多的路選擇，選擇乙份有價值有意義的工作，而不是被迫謀生。
2樓：李文強
這是一種失控狀態。
前乙個周我也進入了這種狀態，能量亂糟糟的，情緒低落，那幾天我諮詢都沒接，寫的文字質量也很低。
不過，我不評判別人，我只是情緒低落，對一切不感興趣，厭世，玩了幾天的遊戲，出門去散散心，和父母聊聊天等才調整了過來。
最終我得出乙個結論，這個結論就是我們是被操縱的。
被生物性操縱，被社會性操縱。
生物性有哪些呢？
貪婪、無聊、發洩、性、追求自我完善等等，如床代表了嗜睡，電腦在我這裡等於遊戲，手機代表了無聊等等，而這一切，都是噪音，如果自己能量不足，就容易被這些噪音所干擾，就更靜不下來了。
社會性有哪些呢？
國家大事，別人的期待（父母，朋友，宗教，政治等等），我們越是關注這些事，就越會被這些事所綁架，就沒有了主動性，沒有了自己。（這些事也是噪音）
而人一旦喪失了主動性，就淪為動物。
我們與動物之間最大的區別在於，我們的主動性特別強，我們的理性可以辨別這一切，讓我們從諸多選擇中做出抉擇，在諸多慾望、理想中選擇乙個，從而使自己未來的可能性放到最大。
畢竟我們時間有限，不可能什麼都做到，所以不得不斷捨離，選出對自己最重要的幾件事來做，從而放棄那些對自己不必要的東西。
唐僧要成佛，所以，他能克制七情六慾。
克制慾望最好的辦法就是用更大的慾望來克制，我們想要更多，就不得不放棄眼前這些蠅頭小利。
當然，能做到用慾望來克制慾望的前提，就是有乙個清醒的大腦。
這也是我才認識到的，每天都應該乙個人出門去逛逛，目的就是為了保持對世界，對自己的覺知，讓自己避免被這個世界，被自己的生物性所控制。
用佛家的一句話來說，覺者一旦失去了覺知，就只是淪為眾人。
即心是佛就是這個道理，只要是清醒的，你就是佛。
每個人都可以是佛，每個佛也都可以是眾人。這也是為什麼所有的文化都在追求靜的原因，因為靜是保持清醒的一種方式。
而保持清醒是抗拒操縱的最好手段，沒有之一。
只要你是清醒的，你就屬於你自己，活得特別有掌控感，自然就不會焦慮了。
焦慮，都是失控導致的。
3樓：憶寒
其實你可以試一下，邊讀邊寫，比如看到某一段文字覺得和自己經歷想法不同的地方就寫下來，做讀書筆記，就像我自己讀《寂靜的春天的》的時候，讀書筆記就有五千字。其次堅持，每天至少半小時。
4樓：子內
最近快要考試加上六級成績要出來了，一直靜不下心。晚上也睡不著。剛剛隨手翻了一下從爺爺家帶來的毛選，帶著好奇就讀了第一卷的第一張關於階級問題的。
不知道為什麼現在心靜下來了，來回答這個問題。
如果實在沒有辦法，建議讀讀毛選，說不定你也會靜下心的。
祝加油~
5樓：莫名其妙
不邀自來
下午很多關於錢的事情
但是給自己的目標晚上要學習
可是在做聽力的時候靜不下心來
去操場跑了五圈 2000m
回到自習室大汗淋漓
開啟書包拿出紙筆穩穩的學習
任由喧鬧我心依靜
6樓：MissZ
玩去吧，需要的時候自然就學起來了，哪有那麼多靜不下心。你這樣玩也沒玩明白學也沒學明白。不需要又沒興趣的時候最好別學習太浪費時間。
7樓：秋豆君
自己鼓勵自己
因為我現在也是這個樣子.
不想學習，做語法題不會不懂，甚至感覺自己就不適合學語言人家同學，好吧我不知道別人怎麼樣，我只知道他們跟我說自己不學習的。但是肯定私下裡刻苦學習的.
你不能這個樣子啊！要有目標啊！向著目標前進啊！
你要相信自己啊！不能放棄啊！你不是乙個人啊！
在堅持一下說不定就可以做到了啊！你一定可以的.我經常心理念叨的話.
雖然現在的我是不想學習.
8樓：
為什麼會靜不下心來，因為你對你要做的事沒有明確的目標，或者這件事沒有把你逼到一定境界，又或者是你的目標讓你提不起精神去做。
解決的方法就是認真思考一下自己要做的事，想想你還有多長時間，給自己一點壓迫感，想想如果做不到以後會不會很後悔，會不會恨現在的自己。
如果決定要做，請不要回頭，堅定地走下去。
因為你一旦有一點想放棄的念頭，那麼最後放棄的可能性就會增大很多。不要讓自己之前的努力白費。
9樓：
我也是這樣想要的太多計畫做的滿滿的但總是只能堅持一兩天就堅持不下去。其實現在也沒有完全好轉但有一點改觀幾點個人看法：
打個比方：你對英語感興趣不要為了興趣去學第一容易覺得枯燥第二沒法好好檢測成果建議你去考個證雖然這有點功利但是相信我會給你很大的動力
2靜不下心學習說明還有事牽掛比如我以前學習心神不定一會看一下手機看男神有沒有找我(ω`) 這樣不好哦把想說的話先說了要做的雜事先做了然後給自己一小時靜下心學習
3不要呆在寢室啊不要呆在寢室不要呆在寢室
學習千萬要去圖書館或者自習室去了你就知道在寢室會有惰性
4勞逸結合不要一晚上都學習很枯燥
5手機放抽屜！放書包！學習就放旁邊！
大概就這些吧
10樓：
靜不下心學習，缺少興趣或獎勵，缺乏自信，然後是壓力，最後浮躁成了一種急於求成的懶惰。換個角度也是應對心理不適的緩衝劑。過多的有意識的努力都不會有好的效果，即使達到了也是消耗過多能量的。
11樓：灰灰
我也經常這樣……我覺得就是懶嘛…… 解決這種問題的辦法要是有的話我應該已經公升職加薪出任ceo 迎娶白富美走上人生巔峰了吧( ) 不過我覺得對付這種心態比較有效的乙個辦法就是制定點小目標只要完成了就表揚下自己不要定很大的目標那樣會有很大的挫敗感和自責就醬s(｀ヘ;)ゞ
12樓：
我個人也有過這樣乙個階段，回過頭看，應該是沒有明確的目標，或者是目標太寬泛，不夠具體。比如想學好英語，想法就是一遍遍告誡自己，暗示自己要學習英語啊，要背單詞啊，要看語法，練習口語什麼的，半個月過去了，沒有任何進展。
建議是把目標具體化，或是從小目標開始。然後告訴自己每一次微弱的努力，都是在向目標前進。不要急著想短時間就會有大的進步，只要在進步就好。
13樓：
樓主可以試試先不要讓自己一下子學的太多，你就學好一門，一點一點學。我也經常有這種感覺，想學鋼琴，想學下棋，想學作詩，想學計算機，想學畫畫。。。太多了，而且還希望自己在最短的時間內掌握要學的東西，這就是浮躁。
各行各業都奮鬥那麼多年的人都或許還是一知半解，咋們就還是慢慢來吧，抓住一門，其他想要學的可以當做興趣，不要給自己太大壓力，嗯就醬了。去吃頓好的鼓勵下自己！
14樓：
題主的情況是普遍存在的，靜不下心並非原因，而是無目的學習的表現。
從題主的闡述判斷，您是想在某領域有所積累，形成自己的見解，那麼無目的學習直言是效率較低的方式。僅有想學習的心願，無學習計畫和相應的執行力，很難有效形成知識體系，思考和輸出也會缺乏邏輯和深度。久之，很大可能就會產生「沒學到什麼」，「學習浮躁」的情況。
私見，愛好型學習，可基於廣泛涉獵的基礎（這點感覺題主已有基礎），選擇喜好的領域，有明確目標和計畫的進行學習。具體實施方法，知乎上已有諸多內容，請活用搜尋。
其他建議，一營造不會分散注意力的學習環境，如書房、人機分離；二學會分享和輸出；三上知乎要克制 ：）
15樓：
樓上有人說去目的性，但是大多數人沒有這麼奢侈的禮品（即可以在生活中無憂無慮的去目的性），所以我認為還不如做個普通人，幹什麼事情都有強目的性。你浮躁可能是因為目的和興趣在打架，或者這兩者至少有乙個沒找到。我建議你放棄興趣，因為這玩意太不靠譜了，而相反，抓住乙個目的，完全為這個目的去學習，完全的功利性學習，只要你能夠坐下來看進去乙個小時，後頭的事情就好辦了。
比如說你要學英語，最簡單的方法就是列個計畫然後一步步地學下來。其中最重要的是能夠定期量化測量的結果。首先把單詞量加到6，000上下，然後大量的聽說讀寫，沒其他技巧了，無非就是花時間，並且爭取每天都有所突破。
先強迫自己坐下來看乙個小時，無論多麼不情願。
記住一句話，放棄雞湯，擁抱功利。
16樓：吳素
就我個人來說，浮躁不安最大的原因是未來不清晰，目標不明確。
給自己定乙個目標，從規劃好自己的每一天做起來吧，接下來的就是堅持了。
樓主也說道理你也都懂，那麼做或者不做就是你自己才能把握的了。【記著，所付即所得。】你所走的每一步都決定著你的未來。
我也是很浮躁，所以寫下這個答案跟題主共勉吧(°_°`)。
補充一下，興趣確實是比毅力更重要的前進動力。
帶著熱愛去學習和因為某種不得不去奮鬥的原因所得到的結果也會完全不同。
17樓：曉曉
其實我也經常有和你一樣的問題出現，我覺得其實優秀是一種習慣，懶惰也是一種習慣，如果你幹一件事，總是幹不下來，還總是找各種理由讓自己歇一歇，慢慢的這就會形成一種習慣，改掉就真的比較難。還有就是現代人的一種通病，浮躁，因為浮躁，所以總是靜不下心來。
所以我覺得，你可以逼自己一下，定個時間，讓自己學的時候堅持下來，慢慢的時間長了，相信會好起來的，偶爾完成任務的時候可以適當獎勵一下自己。
18樓：
這種事情在慵懶的假期經常發生，大多數情況下，靜不下心來學習或者做自己計畫好的事，歸根結底是因為還不需要它，它還不足夠重要。等哪天真的需要時，自然會愉快地做起來，並在享受中進步。
學習總靜不下心來怎麼辦？
紫蘇 那就不要勉強自己學，出去走走，去看看身邊那些靠體力勞動吃飯的人，想想自己的未來，找到為什麼要學習，為什麼要努力生活。只有找到了自己的目標，才會有動力學習。如果已經明確了自己的目標，那麼可以從最最簡單的指讀開始，不要覺得這太小兒科，這是很多科學家證實最有效的提高學習效率的方法之一。任務多就更好辦...
突然靜不下心來學習怎麼辦高中？
Mr zhao 所有的憤怒都只是對他無能的憎恨。事實上，他提出了乙個很好的問題 很多人已經學會了一輩子，學校的知識體系已經丟失，而新的知識體系還沒有建成。人類的思想缺乏系統，好像站在流沙上，無法穩定地做出判斷，必須順應潮流。許多人即使擁有良好的知識體系，也不是他們自覺意識建構的結果。 人生沒有奇蹟 ...
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矽酸 我個人物理成績是比較好的，可以說是統治全級這樣 其他成績就很一般般了 但其實我的思維方法和理解能力，可能還不如很多好學生。於是就有很多同學問我，怎樣才能學好物理，我大概總結了一下方法和大家分享。前兩點都是給時間還比較充足，追求高效的同學提供的方法，時間緊張的同學可以直接看第三點。1.熟悉課本 ...