1樓：sunlight
首先作為學生玩手機是必不可少的事情。手機在我們生活中也發揮著很重要的作用。沒有手機，我們就無法知道一些外界比較時事的東西。
眼不見心為淨你可以固定乙個時間是拿來玩手機的。就像平常的工作日的話，周一到周五就可以不必玩了你可以就是到週末的時候玩，週末熬夜玩的話也好過你在上學的時候玩。可以把手機鎖在乙個固定的地方。
例如學校的儲物櫃就是乙個很好的選擇地方。說了之後就可以拿鎖頭鎖住。並且把它放到乙個你所認識的人的手中，跟他做好乙個約定，就是那個鎖頭嗯，就是在不必要的情況下是可以不用給你拿的，如果你自己違反了這個規定，你要付出一些代價，而且這些代價也要比較嚴重一點的，這樣子你才能夠保證自己不玩手機。
如果代價比較輕的話，你就會老是給自己一種錯覺就是然後付出這些代價來玩手機其實是沒什麼的。 希望你能聽得懂我講的，我講話有點囉嗦。
2樓：木子李
其實你下定決心，沒什麼是不可能的，手機也是可以玩的，但是要勞逸結合，在什麼時間就做什麼事情，靜下心來學習才能進入狀態，煩躁的狀態你是不會學進去的，送句我課本上的句子給你，蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。
3樓：
Tasker製造閃退效果，拒絕聊天，也可以定時斷網配合kernel adiutor在遊戲時鎖核甚至開2個溫控配合icebox凍結應用
然後最重要的一點，設定完之後把這些密碼軟體的密碼交給你的親人，不然沒用
4樓：柒搖光
把手機交給父母吧，如果你現在不是非要手機的話
我手機你不是不能活，剛開始你可能會不習慣，後來慢慢慢慢慢就好了的。
關於學習效率，可以在知乎上搜一下，有很多方法都是特別好的
高中三年不玩手機專攻學習會怎樣？
撲克大王 實事不可怕，沒有手機你也有很多渠道了解，最怕情商掉線，也就是 學傻 相信每個人身邊都有這種人，你可以形象不好，也可以枯燥無趣，但言行舉止啥的不要讓別人感到不舒服，這點不注意大學就改不過來了啦 雷好押 如果能克制住不玩手機專攻學習那至少學習肯定會突飛猛進。高三的節奏很緊，大多是高三一周可能都...
到底怎樣才能睡前不玩手機。？
蛾子 我想設計個保險櫃，這個保險櫃是得測心率。心率達到120以上，配合指紋才能開啟。然後，你就可以把手機放裡面。當你半夜想玩時，那麼你必須確保心率達到120，或者弄出五十分貝以上的持續五秒以上的聲音。其實就是，你得做至少十個以上的深蹲，或者大吼數聲。以達到意識的完全振奮 老子再也不想睡覺了。才能拿到...
怎樣才能管住自己不玩手機？
大腳是個憨批 我現在已經成了乙個手機迷了，手機離不了，本來也不太喜歡說話內向的人，如果不玩手機的話，真的沒啥事兒做，我覺得吧，首先你要先找點事兒做，讓自己忙起來，忙到沒時間玩手機 王安平 多一些愛好！比如，最簡單的就是看書，必須是紙質的，歷史方面的書最有意思 學一到兩種樂器，最簡單的就是口琴了，有條...