1樓：泊然霖萱
不斷的努力，不斷的分析。對著結果剖析自己吧，不是說，不要假裝努力，結果不會陪你演戲！
雖然說我們不能一味地追求結果，因為成功也需要時間和能力的累積，但是也能夠通過短時間分析，自己努力後的成效，通過簡短的分析自己努力以後的成果，及時的調整自己，尋求正確的方法。
有時候努力不一定帶來巨大的成功，但是努力過程中那種，不負韶華的滿足感真的很甘甜！身心都會愉悅，相信帶著這份滿足感，結果一定不會辜負自己的，加油
希望我們每個人，都能夠通過自己的努力，過上自己喜歡的生活，也許現在的生活不盡人意，但是未來定不負你，加油
2樓：可樂
偽努力其實是比不努力更可怕，不努力最後可能只是有點後悔，偽努力可能就會損傷你的自信心了
我自己避免偽努力的辦法是做長期規劃並整理出每個節點大致需要完成什麼，在每個節點會對標檢查是不是有完成相應的目標。每天睡前會對當天做的事情（可能影響我未來的或者本身就是長期規劃的一部分）做乙個覆盤，大致明白自己今天做了什麼、做的怎麼樣。還有就是時不時想想有沒有更好的辦法或者說有沒有更高效率完成計畫的辦法
我覺得吧會出現偽努力就是沒有及時檢查自己到底做了什麼，進度條不明確。所以把進度清晰的列出來逼自己在節點之前必須完成某些目標，這樣大概率可以避免偽努力
3樓：kenot
既然不想偽努力，那你就首先要認識到自己一天能夠認認真真靜的下心學多久的習。然後給自己制定乙個計畫，比如說我一天能認真學習乙個半小時，那我就制定20分鐘學英語單詞，20分鐘學英語聽力，30分鐘學習專業的內容，20分鐘看新聞看資訊擴充套件視野。然後每天都按固定的時間去實施這個計畫。
未必一定要每天都在固定的時間點學習，就在你感覺最好的時候學。
4樓：李健
偽努力，顧名思義就是假的努力？那什麼是假努力呢？讓我來說我覺得是你努力的同時是想讓別人看起來是努力的，只要你有這個念頭你就不可能好好的在做事，一直會在意著別人的看法。
這樣就是偽努力。如何避免呢？我以為首先要定下自己的目標，然後定下行動方案，最後你就照著方案行動就行咯，不用管他人的冷言冷語，不用管環境如何改變，不要被自己的懶惰打趴下，這樣自然而然的你成功了，你的努力就沒有白費，這樣偽努力就自然避免了，與君共勉。
5樓：莉寶麻麻
偽努力就是看起來很努力，很多人都喜歡做樣子，尤其是在平時的工作中，喜歡裝作很努力、很忙碌的樣子給領導看。實際上這是效率最低的工作形式，一定要摒棄掉這些形式主義，做實事幹實事。避免偽努力首先要每天給自己明確的目標，每天都必須達成。
不能拖拉。有自己明確的定位和目標，知道自己在某乙個階段做什麼，通過我的努力去達成他，去分解努力的過程。工作的時候要找到自己的工作節奏，工作和生活一樣如果沒有找到自己的工作節奏會很累，長久下去會感到疲乏、難以為繼。
做什麼事情最怕的就是沒有耐心，一旦缺乏耐心的話，人就會變得十分浮躁，那麼做事情就會錯誤百出，漏洞不斷。保持足夠的工作耐心，確保工作質量是合格的，減少重複的工作修改。工作上一定會遇到各種問題，遇到問題要及時溝通、反饋，不要覺得這個是丟人的。
不懂裝懂真的只是耗費自己的精力，還會影響工作效率。工作上不要一直去求助別人，自己能解決的事情要盡力去解決，自己不能解決的事情要創造條件去解決。一味地依賴別人，自己的工作方法和工作技巧都不會得到提高。
6樓：皓懿
如何避免偽努力？也就是俗稱的假努力。
我個人認為，最重要的首先是要認清自己。明確自己是什麼樣的人之後，再從自己的努力計畫中去考慮，如何規劃才合理。（如果你之前沒有做過計畫，那就要根據自身的情況來進行規劃。
）規劃不用太複雜不用太詳細。然後就是考慮怎麼讓自己高效的實行自己的計畫了。
認清自己，要不斷問自己乙個問題，我努力真的有用嗎？通過自己對這個問題的回答不斷自省，自己是否太過於在意他人的想法，對與錯的界限又是如何？
從而辨別自己之前的是真的努力，還是假努力。（可以由以下圖參考，或者是可以根據以下圖避免自己陷入假努力的坑中）
再然後就是提高自己的執行力，究竟如何讓自己能夠將自己努力的目標堅持下來，究竟如何讓自己在努力的過程中能夠感到自己的進步？
加油吧！
7樓：李大家
確定目標！
有的人努力只感動了自己
有的人努力感動了同事
有的人努力感動了客戶
有的人努力感動了boss
最後自己又得到了什麼呢！
偽努力的偽字是乙個評價標準
在這個標準下，什麼才能成為真？
這得看你自己到底想要什麼！
8樓：Hanna
拿結果去驗證，努力是否有結果，沒有結果（或者沒有積累到任何經驗）的努力，可以說都是偽努力。偽努力分為兩種，一種是麻痺自己的偽努力，只要不停地做事情就以為是努力；另一種是不產生質變的偽努力，只是在固有的圈層中不斷努力，沒有拓展維度。
9樓：胡海
這個問題我很喜歡，因為我自己以前就是感覺自己很努力但後來發現都是偽努力。把自己的內心真正的投入到其中，不要盲目的去做任何一件事，有計畫，有安排，雖然說計畫趕不上變化，但是你有了計畫好過沒有計畫，做事情之前先思考看自己是否也能夠有相應的解決辦法，不要盲目的向前衝，雖說有目標很好，但不能盲目去做，就好比一場跑步比賽你的目標是第一那你就要掌握跑步的技巧和方法，。
10樓：禿鷲影視
這麼盡心竭力地去做一件事，可還是以失敗告終，真叫人遺憾。
可是我很多次發現，只要班群裡一有什麼訊息，他肯定會馬上回應，接著有一茬沒一茬地往下聊；好幾次我去圖書館看書，都會看到他站在窗邊吞雲吐霧地刷著手機；甚至偶爾我翻看他的學習資料時，卻發現都是大片大片的空白。
我在想，僅僅因為長時間地保持一種學習姿態，把一天到晚的時間耗在那張固定的桌子面前，佯裝著自己多努力多拼命的樣子，就能讓書本中的知識儲存在自己的大腦之中，如果這樣真的行得通的話，那相信每個人都能成為佼佼者。但是這樣的偽勤奮，著實算不上真正的努力！
他說，「我這麼努力，連自己都被自己感動了，可是到頭來，卻是什麼都沒得到。」
很多時候，人們都會花大量的時間，看似專注於一件事情，時間多得連自己都相信自己一直在為了這個目標而努力奮鬥。其實很多人是因為抵禦自己內心的不安和極大的空虛感，或者是因為隨大流跟著去完成，才迫不得已傾注了大量的時間。其實在這個時間段裡，是否所有的精力都傾注於此，自己也模稜兩可。
但是只要自己是坐在那裡的，看起來是在為這個目標而踽踽獨行的，心中就得到了極大的安慰，讓自己麻醉自己，也宣告他人，「其實我是在為了這件事而傾盡全力的，你看我花費在這上面的時間就知道了。」
真正的努力並不是毫無目的、好大喜功的，它必須有乙個主要目標，在主要目標之下還需有次要目標。所有努力的著力點其實是在那個主要目標上。如果我你專注於看書寫字，或許到現在已經至少手握上百萬字了，看完上百本書了，也有可能早就出版了自己的第一本書甚至第二第三本；如果那時候專注於學科成績提公升，雖然不一定能拿下每一門學科高分的，但是至少也能保證有那麼一兩門學科成績有所增長……
在自己覺得很努力的時候，雖然你看起來忙碌不堪，但是每每晚上躺在床上的時候，你可能竟不知道自己都忙了些什麼，到底於自己何益。你甚至越忙越覺得心裡空虛，越覺得堅持的這一切好像偏離了自己原本的方向。可是第二天起床的時候，又重複著前一天的事情。
也許你只是覺得，只要自己在忙碌著，就意味著自己是在為了未來而努力著。
往往，我們在潛意識裡給自己乙個很努力的假象，告訴自己，「其實我很努力了，即使將來失敗，也怨不得自己，只怪天意如此、造化弄人。」可是我們真如想象中的那麼努力嗎，真的不是為了給自己、給外界的眼光找個安慰而刻意營造乙個忙碌的假象嗎？
直到經歷了那些失敗，經歷了之後生活中所受的挫折，我才後知後覺。真正的努力是腳踏實地一步一步去實現目標，並且需要不完成這個目標絕不妥協的堅持和篤定。它可能並不忙碌，但是絕對安穩踏實，絕對堅持不懈，並且絕不浮誇。
11樓：宗非中
說說我自己的偽努力吧
十年前我服裝院校畢業之後，跟著設計師學，給他打下手。是非常好的機會，讓我參加實戰，為後面的設計鋪路（深圳南洋市場，批發為主，老闆巨有錢），當時真的是覺得運氣好，年輕有機會的。
插一句：我就一學校混子，混了個畢業證勉強畢業了。在學校學的那一套服裝效果圖，繪畫技法，就是讓學生去參加設計比賽的，那些玩意屁用沒有，學過服裝設計的都知道。
他畫圖，就是直接上款式圖，平面圖。
而我畫的效果圖完全被他否了。
那時候剛畢業對什麼都充滿幻想。我特麼好歹正規院校畢業的，怎麼的也得畫效果圖呀。
被他那麼刺激，心裡多少也有些牴觸，就像心裡一直引以為傲的東西，被人踩在腳下還輾個稀碎。
然後被他狠狠的上了一課：就你學校學的那玩意有p用。你畫的那玩意版師能看懂？怎麼出圖紙？
我當然很不忿了，這特麼學校老師教的，還能坑我們嗎，心裡就是有優越感。現在想想當時真是個傻X。
但是他說了我就得跟著他要的去做了，畢竟他是老闆嘛。工作雖然每天呼呲呼呲的忙，卻全然不走心。
因為沒有個明確目標，我到底要做什麼，想成為什麼樣的人。
在老闆同事看來確實努力了，真的比鬼都忙。剛成立的小工作室，市場找小樣，買樣布，輔料，採購，點物料發工廠，工廠跟進度，發貨到檔口都是我弄的。
但是當時的想法就是做設計呀，這些事哪是我該做的。在別人看來確實挺特麼努力的，真實卻是能混就混。
給自己找藉口，不作為，結果可想而知了。工資又低，工作又累，所以就走了。去做銷售了。
如果當時待下去，各流程都摸透了，說不定真能做個設計師呢！
要避免偽努力，首先自己就要想清楚，做事的目標，時刻提醒自己。
其實不偏不倚的去做，落到實處。
最後別騙自己，你真的再努力和你假的努力其實自己心裡最清楚的！
12樓：追光者SZX
想要避免偽努力，最重要的是自己的內心足夠強大，是不是在偽努力最清楚的人是你自己，所以想要避免偽努力，最重要的是控制好自己的，只有你自己可以拯救自己。
想要徹底的避免偽努力，那麼必須消除自己曾經的懶惰，雖然很難，但是好習慣是可以慢慢養成的。現在開始堅持，每天更加努力一點，那麼你的偽努力也會慢慢地消失，總結，只有你自己可以拯救自己，戰勝自己的最好方法就是堅持。
怎樣才不算偽努力？
成功 合適的目標 詳細的思考 檢查糾正 堅持到底偽努力是合適的目標 堅持到底，事半功倍 詳細的思考 檢查糾正等於事半功倍 這也就是所說高效率人士的意思吧。 有目標，看起來很忙碌，很辛苦，只擺出來很忙碌的樣子或者真的很忙碌，實際上什麼都沒有真正在作的，應該就算是偽裝的努力了吧。或者努力的方向錯了，大概...
如何避免間歇性努力，我不想努力了，一直不努力！！！！？
xunkar111 說真的這是你目前的穩定情緒導致的心態而已，當你做乙個習慣的時候你逐漸會發現你自己離不開它，就像你現在不想努力只不過是你沒有動手，而是心態上被自己的穩定情緒禁錮起來了，真的可以理解的，有些時候我連簡單的物理學方程都不想看，不想學習，而是看了點喜劇片，打籃球後又來看，結果以我的這種習...
學習日語要怎樣避免假努力？
nobobility 是不是假努力問下自己不就知道了，不會有人這麼沒有自知之明吧。攤手 好吧，唯一方法就是不斷給自己設定目標，目標無法達成就該思考是不是假努力或者壓根努力的方向不正確了。 無產階級接班人 拒絕娛樂 真的要學了 老實背單詞背語法讀課文 網課還是正兒八經看 保證自己真的聽進去了 做題按照...