1樓：希依秋Quintina
今天規定看多少頁的書，沒有做到，今天計畫提前備課，完成兩篇教案，沒有做到。有多少次計畫想做的事情，卻沒有完成，連寫心情隨筆，也是好幾天才更一次，我就是那個缺乏自制力的人呀！
網上看到一句話：沒有自控力的人，只會日復一日的重複自己並不喜歡的人生，讓自己越來越討厭自己。
最近的自己，對工作毫無規劃，一學期已經過去乙個月了，想讀專業的書籍，結果翻了個開頭，一本書乙個月了，也沒看幾頁，買了關於寫作的書，也是只翻看了幾頁，我想學習的東西特別多，也只是停留在想法上，卻沒有為此付出行動，我正是應了那句話，想的多，做的少，當想做一件事時，想付出行動，卻又沒有持久的耐力，所以缺乏自制力的人，不足以談人生，因為連自己的人生都掌控不了。
知道自己缺乏自制力，就應該針對此而做出改變，我分析自己除了把時間消耗在工作上，看孩子身上，還有一大部分時間浪費了在看手機上，並且是無效的。
不想說從此以後我要怎樣怎樣做，因為說那樣的大話，最後實行不了，反而打臉，不如一點點改變。
十一沒放假前，打算先把家裡衛生打掃一遍，雖然今天上午很累，因為昨天晚上孩子又沒有好好睡覺，但是我還是在孩子睡覺時，把地拖了一遍，而不是，孩子睡了，我也抓緊時間睡會。就從這樣的小事上強迫自己改變，而現在兒子已經睡著，所以更完心情隨筆，我要改兩篇教案去，而不是躺床上看手機。
測量乙個人的力量的大小，應看他的自制力如何——但丁。
在你很累時，想休息時，先問問今天的事情完成了沒有，你有沒有為你想要的進步去努力。
不想變成自己討厭的人的話，就立馬做出改變。不要讓將來的自己為現在的不努力而買單。
2樓：每天進步一點點
小時候教育背景，長大後選擇認知，成熟懂事晚。彎路太多消耗了當初自己目標，然後矛盾，妥協，順應目前狀態。穩住了，不在折騰了
3樓：如霧
你可能經常聽到過有人說這樣的話「你這個人怎麼這麼沒有自控能力啊！」或者還有另外乙個比較見外的表述是這樣的「精英比一般的窮人自制力要強」。是的沒錯，不知道你有沒有發現這樣的乙個現象，社會上的一些精英的經濟條件都不錯，也都特別的愛「裝」，當然這裡的「裝」並不是真的裝，他們都很會堅持的做某件事，比如每天早上出去晨跑，在多數人還賴著不肯起床的時候，人家已經晨跑回來衝去一身的汗漬，收拾好飽滿的熱情和大多數人一樣開始準備去上班了！
而且不是三分鐘熱度的狀態，一但開始就不大會停下來。李嘉誠至今還一直保持著每天早上起來大聲朗讀英語的習慣，據說已經有好幾十年！
可能你會說，這都是有錢人的閒情逸致爆發所導致的，我有錢了一定也會這樣做的！有錢人不用從事體力勞動，有大把的時間，不去培養興趣愛好，也沒事可做啊！起初我也是這麼想的，但問題返回頭來看，精英從一開始難道就是精英嗎？
我想他們也有相當長的一部分時間裡過著和你我同樣的生活，一定是這樣的，導致他後來與你我隔開的原因是什麼？我想這是你我需要長期思考的問題了！也許就是這些不起眼的好的品質所導致的不同，也必定是這些原因所導致的。
我是乙個快要到三十而立年齡的人了！根據我的觀察和分析，「月光」是乙個很普遍的社會現象，也是乙個不被大多數人所重視的社會現象，甚至是成為了乙個互相調侃相互麻痺的現象！我曾經聽過這麼乙個段子，說乙個人只是買了一包香菸，就讓別人確切的猜出了他具體是哪兒的人！
是淮安漣水人，原因是那的人哪怕兩天沒吃飯，身上只有20塊錢！也要用這20塊錢買包小蘇菸來抽抽！暫且不去研究這個段子的真偽，但足以說明乙個問題！
懷有今朝有酒今朝醉的人不在少數，甚至一不小心自己也會掉進這樣的大坑裡去！
這就是典型的活在當下思維的人，因為這種人不去考慮未來，也不具備考慮未來的能力！沒有目標感使他們的自制力變的很薄弱，有的時候即便是設立了目標，也因為目標設立的不夠具體，不夠具體到每一步可實施的步鄹上而最終失敗，進兒退回到原來的路徑上過著活在當下的生活！或者是對短期內的努力沒有看到明顯的效果從而選擇了放棄！
還記得前面講到的例子嗎？李嘉誠保持每天早上朗讀英語的習慣，一做就是幾十年。我想這就是精英與一般人之間的差距了吧！
我想這也不僅僅是用堅持的精神就可以辦到的，我認為可以用投資界的一句話這麼解釋，「不要高估短期內的收益，更不要低估長期內的收益」！每天都行動一點點，未來的收益就可能大有不同！
所以有能力去創造自己未來的人，必定可以成為精英，自制力也就必然需要得到提公升！可以這麼說，自制力和未來所帶來收益的吸引力有著莫大的關係，你去看一下身邊的人就能知道，有多少人是缺少這種未來收益的，那就更別去提吸引力了，所以給自己設立乙個時刻能保持對自己充滿吸引力的目標，在這個目標上寄予一定的希望，只有有了希望自己的未來才不會顯得那麼的空洞！
4樓：鳳鳴秋
這位同學，你談的這個問題，涉及的比較廣泛，我簡要的給你回答一下。
首先，自制力是源於對自我的認知。是基於一定程度上的理性判斷的結果。而自制力強的人基本上都有乙個清晰的人生目標和前進方向。
他們十分清楚自己到底想要些什麼，所以他們會給自己制定乙個又乙個的目標，而完成這些目標就是他們從自制力當中所提取的獲得感，不是不是從外界等價交換為了填補自身慾望和疲憊所產生的滿足感。
而從此會產生對自我的肯定，他非常明白，人生的目標是需要經歷乙個又乙個漫長的時期而完成的，怎樣充實度過這些時期，完成目標，才是他所考慮的第一要素，因為這是實現一切理想抱負的前提，是他內心的巨集偉目標，無論是為了生活還是為了其他的偉大，這就需要超強的自制力，讓理想在道路上永行。而自制力也可以產生於對規則的敬畏。當然我認為用窮人和富人概括自制力，有一些過於潦草，這個東西和後天的養成也有很大的關係。
為什麼窮人沒有，在我看來這是一種認知障礙運動從潛意識就開始爆發的認知障礙，因為窮人從一開始就沒有真正得到滿足過，所以他開始被外界的慾望所引領，如若乙個人沒有明確的人生目標，那麼他將無法平衡困境與自身情緒之間的關係，一旦他被情緒所牽引，自身的自尊力與靈性就會受到影響，這在我看來就是一場賠本的買賣，所以說在我們已經受到損失的時候，一定不要讓情緒控制自己。而乙個自制力強大的人必須能夠控制住自身的情緒和慾望在一定的範圍以內，而沒有受到外界的直接影響之下，他很難產生真正的轉變，因為他無法下定決心去做一件事兒，而在他猶豫的時刻，慾望的黑匣子實際早已被開啟，時間是有記憶的，無論是好的還是壞的，如果你不能句好的話方便發展的話，那你實際上就開始往下掉了，那麼當他獲得更多的東西時候，他的慾望也隨之增大。從未有過何談放下，無論是從精神曾滅還是從物質層面，當然我們說有的窮人他是窮在物資，可他的精神並不貧窮，而且他正處於乙個不斷發展不斷增強的階段，他知道只要一直走下去，我肯定會有乙個美好的明天。
所以部分人他仍然能夠保持強大的自制力。這是基於他對自身道路的堅定。從而不斷的去克服那些挑戰完善缺陷，走向自身的道路，克服外力，最終完成生命的意義。
但是部分窮人他們的內心就像乙個黑匣子等你。接觸到外面的世界，但你所接觸到了世界越來越多時，這個小匣子就會慢慢被開啟，不此刻就是對所有人的乙個考驗。
他缺乏的不是自制力，他缺乏的是對自我的清楚認知和人生生活的意義。有些人僅僅是為了活的更好而活著，那麼他就活在自我的掙扎與慾望之中。因為他覺得這條路我已經走夠啦，可事實如此嗎？
而這其中的根本在於窮人的思想在不斷的背影裡。並不僅僅說侷限於貧窮與富有這個階段。富有的人，他在歷經磨難之後，，能夠重新回歸自我，認清內在的實質，從而完成對自我的昇華，因為這段磨難給了他沉澱。
而貧窮的人呢，他從未真正的去看清自己，從未真正的拿起，所以他是為了滿足自身提高生活的質量而活，此刻的他處於乙個不斷被消耗的過程。這是一種交換，而並不是沉澱，這個階段他仍在被引領的境地。
而我們從中就可以得出這幾個結論，自制力，等於明確的道路，等於堅持，等於對自身情緒以及慾望的掌控，等於對外界的包容，也可以理解為知行合一，是內在理想信念與外在行為的融合
由於時間問題，只能做此簡要回答，好了，我要睡覺了，祝你有個好夢。
5樓：bro3cat
1.見的東西少，遇到好東西慾望強烈
2.這就是窮養和富養的區別
3.富裕的家庭會注重家庭教育，從小就會告訴你什麼不對，這一點會到大學，窮人的孩子不是，大人都去打工了
老公缺乏自制力，該如何影響他？
金薇娜 嗯，怎麼說呢.的確，他缺自制力 然後，你也缺耐心 不管你多煩，也請記得 他是你老公，不是遠親家的什麼晚輩小子 一定注意，不要用 奚落 的方式 否則一旦對立起來 他會更加報復性地排斥你給出的合理建議的 最好的方式是，不知不覺地 介入 他的生活模式加以 干擾 注意，是 干擾 不是 干涉 你少去幾...
如何自律，提高自制力？
帆布鞋是青春 個人覺得，最最重要的是設立目標首先知道你想要什麼，再進行分解。讀書，是為達目標的手段，我們卻常常將它當成了目標本身。閱讀需要讀哪方面?所有均為了目標。管理時間類，是為了提高效率 心理學，是為了人際關係 自律類，是為了健康和漂亮，增加籌碼。理財類，是為了錢滾錢，提供資金支援。 雙非申請老...
應如何提高自制力？
發光發熱 要定好自己的奮鬥目標，明確自己的努力方向，知道自己在這裡來幹什麼了？為什麼會乙個月回一次家，在這裡遭罪受累圖什麼？你要拋開思想上的一切雜念，手機能給你帶來什麼呢，玩兒過之後更多的是腦海裡的一片空虛。一些遊戲，還有其他的各種手機工具，真的不適合你現在去玩兒，去想。這心態擺正的同時要合理的制定...