1樓：深覺
能有這種想法說明你還是渴望進步的，只不過懶惰已經成了習慣，想要改變就必須去克服你自己的拖延症！
再好的計畫首先都必須是自己要有執行力執行力執行力！
做好自己的時間管理你就一定能改變的，運用四象限時間管理法做好自己的事情；要將精力跟時間放在那些重要但不緊急的事情上，對於其他的事情，只要事先都做好準備，都可以很好的避免。這個四象限時間管理將所有的事情分為四大類，分別是不重要且不緊急和重要且緊急還有不重要但緊急以及重要但不緊急。這個管理法強調的是重要但不緊急，因為這個重要且不緊急的觀點有乙個詞語能夠很好的解釋，就是未雨綢繆，都強調需要在事情未發生之前就做好充分的準備，並且認定所有重要且緊急的事情都是事先未準備好而導致的。
每天的前一天都給自己做好第二天的計畫，分為1 2 3 4，那些重要就首先做那些，以此類推！
重要的是一定要有執行力，初期實在做不到就讓別人監督你！
能做到這些你就一定可以改變的！
2樓：武漢小馬哥
最好的辦法是換乙個環境
乙個能讓你感覺到「如果我不進步我就太對不起$%^$#」的環境很多時候我們覺得要在很不好的環境中成長起來才叫自制力強其實連植物要好好生長都需要好的環境，更何況人？
好的居住環境，好的同事，好的朋友，好的同學，好的上司，好的老師都可以幫助你快速的進入「每天進步」的狀態
3樓：卿心我心
看看(細心觀察）你的同齡人，強烈的差距會刺痛你的心臟，不要壓抑心中的不甘，不管是野心還是夢想都會驅使著你的成長，
祝你好運，少女郎！
4樓：壹始
制定目標，一定要達到的那種。然後想想達不到目標的後果，往嚴重的方向想，因為什麼都有可能發生。可以想的遠一點，那樣的後果是你願意的嗎？
你可能會因為這樣的後果變成什麼樣的人？這樣的自己是討厭的樣子嗎？討厭並不一定要指人品。
比如每天為了生計而苦惱，眉頭永遠皺在一起，對待生活敷衍無比。芸芸眾生，一定要努力活出最精彩的樣子！
乙個沒有自制力的人如何提高成績？
迪麗肉包 可以先一步步的來，比如先提高注意力，然後一步步的克制自己，手機 閒書 運動啥的不要想著一下子都戒掉，凡事都講究乙個過程，這樣雖然進度慢點，但最後一定會有成效。其實你心裡已經意識到了自己的問題，我覺得對於自己的行為沒有控制不住這一說，只要你意識堅定一點，肯定可以做到的 二狗子 生活太從容又沒...
乙個人沒有自制力，會有多可怕
慕侺 你擁有著高智商，有著優於常人的資源，有著多到數不過來的機遇但是都不如乙個自律的人來得成功。因為沒有自律，你會浪費這一切。而擁有自律，你有無限的可能去創造。 panda思嘉 就像打翻了一盆水，不管之前水有多麼珍貴，一旦撒在地上，就什麼都沒有了。堅持就是勝利 真的，千萬不要放棄努力，不要放棄自己，...
對於乙個沒有自制力的人，但又痴迷於遊戲，怎麼辦？
顏夕墨染 遊戲只能當做解壓，沒有必要痴迷，適度就好，制定計畫，寫目標，寫期限什麼時候完成，完成就好好獎勵自己，沒有完成就狠狠的懲罰自己，要知道自己真正想要什麼，而不是沉迷沒用的東西，喜歡玩遊戲，那就當職業選手，如果不能，還是戒掉比較好，一定要問問自己的內心，自己究竟想要什麼，想要就一定要爭取，而不是...