1樓：安大大灬
1.思考認識當下的自己是乙個什麼樣的狀態並分析所處的圈子身邊的朋友親人對自己的影響。回想一下自己的狀態是在不停的加固還是在緩解。
2.定位3.反思當你前面兩步開始進行了，那麼恭喜你已經奔向全新的自己了這也是最後一步，在前進的過程中一定要時刻警惕，不要輕易受到他人影響而改變自己的想法。
最後給你幾個建議
1.一定要做到保持自己內心清明，不忘初心
2.遠離那些不利於自己人格道德待人接物行為處事的人，不論他是親人朋友同事。（這裡說的遠離就是不要讓你們的關係太過親近）不然身邊優秀的人會認為你和他們是一樣的人，就算別人不這麼認為，自己的潛意識裡也會收到一定的影響，在某些特定的時刻展現出來
3.盡量讓自己保持純粹，在與人交往中心存智慧型。盡量多和值得信任（不是值得你自己信任，而是這個人的人格人品值得他人信任）的人來往，多向願意幫助你但同樣純粹的人示好。
4.在判斷乙個人是否值得信任或者深交時，有乙個很簡單的判斷方法。在你深刻了解乙個人的行為處事待人接物後，在心中好好的思考，如果你是你所崇拜敬仰的那個人，你是否能夠接受他的言行舉止？
如果可以那就沒問題，如果你覺得好像有點不妥那就先緩一緩。
2樓：何家的小朋友
你可以試試在網路上交一些朋友，在網路上，你可以說一些自己在現實生活中不敢和不好意思說出口的事，為什麼我會知道呢？（因為我就是乙個很內向很害羞的女孩子，這個方法是比較有用的，有時候在現實生活中不好意思撒嬌，我覺得我是那種外表很女漢子的但是內心其實是乙個小朋友，總是想撒嬌，在現實生活中不好意思，網路上我覺得我可以放開了）這個方法可以試一試
3樓：我有一頭小毛驢
多讀書，強大自己，也唯有自己強大了，才不會在乎那些身外之物，忙於工作的時候，別人滿眼都是自己的時候就不會感到自卑，前提就是對別人有用對社會有用
4樓：薇兒
這個需要自我成長，努力去讓自己優秀，不說要多好，至少要比以前的自己優秀，原生家庭的影響不是那麼容易走出來的，可能需要經歷一些事情才能脫離，我是經歷了婚姻的失敗，然後一路自己跌跌撞撞慢慢成長，顛覆以前的三觀，才有了現在的自己，也許在別人眼裡還是不夠好，但是我自己明白，我跟以前比起來，已經好太多了
5樓：千千
這就需要父母多引導了，特別是爸爸，爸爸的引導是非常重要的，其次需要父母多待孩子去與外面的人多交流溝通，剛開始哪怕孩子不願意去交流去溝通也沒關係，只要孩子願意出去就是好的，然後在慢慢的引導和鼓勵
6樓：doubulido
自己去克服，自己去改變，不要老是拿原生家庭和成長環境原因束縛自己。原生家庭不好的例子多了去了，隨著時間的流逝，你成長了自然而然的也就釋懷這些過往的一切。雖然談不上原諒，但是人不能一直跟自己的過去過不去。
成長環境差，你要是能解決自己的溫飽，你就去換環境，總有乙個適合你成長的環境。但是也不是絕對的，你最該做的就是接受自己
7樓：馥伊
世界上沒有完美的人，外向有外向的優勢，內向也有內向的長處，發揮自己的長處，融入和自己興趣愛好相同圈子，接受不完美的自己，與自己和解，多點勇氣，加油( _)
8樓：胡蘿蔔素
你很聰明，知道自己的人際關係模式跟原生家庭有關跟成長經歷有關。抱抱你！這種人際關係模式的形成經歷的很長的心路歷程。
因此想要調整，也需要過程需要時間。每天覺察自己的行為、情緒背後的需要會有幫助。除錯的過程會有痛苦。
如果你願意，建議你去心理諮詢，系統探索自己、經歷第二次成長、成為自己想要的樣子！祝你好運！
9樓：Elijah
不要全怪在原生家庭。
是，不錯，原生家庭給你造成的因素不可排除，可能佔比還很大，試問難道所有的人都變成了這樣嘛，和你同樣遭遇的甚至可能原生家庭比你還糟糕的也都如此嘛，我覺得不然，活的好的大有人在！
所以別在為自己找藉口，這個藉口很好，能獲得大批人的贊同和同情和所謂的理解。
但是你問問自己的內心難道要靠這個藉口一直逃避下去嗎，這樣過活自己的一生，把所有的不愉快都怪原生家庭嘛！
如果此段話傷害了你，在此致以真誠的歉意！
10樓：小福
首先很同情你的遭遇，其實很多原生家庭的子女都和你的經歷相似，包括我自己，這其實和你的父母性格脾氣及家庭氛圍有很大關係，你唯一能拯救的只有你自己，首先建議你自己搬出來住，再慢慢鍛鍊自己與別人相處的方式
11樓：奈落
我是有點自卑的，但是我會強行要求自己很外向，但是乙個人的時候會感覺非常的不舒服，先開始的時候會很不自然，但是慢慢地多看多聽以後會發現我可以演的很好，可以演的很像個外向的孩子在和別人相處過程中要提前給自己設立好乙個設定，就是我很積極Sunny向上，我每天很快樂。不要很在意別人的想法，不喜歡的就笑一笑，或者是聽她說話多聽聽別人怎麼發發表自己的感言何感想，然後附和著說是比較方便的，但是符合的程度上不要很肯定也不要否定臨摹兩可
12樓：MPPT人偶心遊
多讀書，開拓視野。去旅行，開闊眼界。培養乙個愛好，提公升自信。參加一些心理學的沙龍，讀書會之類的活動，找尋內在改變的方法。
13樓：毒癮
我也是這樣的人，主要是內向不喜歡和別人交流，做事都是喜歡乙個人自己做，不習慣去讓別人幫忙了她想幫就幫幫，不幫我自己就做了，我也不知道自己如何改變
14樓：糖果兔子
重塑自我啊，原生家庭是無法選擇的起點，不是不去改變的藉口。不知道自己的問題不去改變無可厚非，知道了自己的問題還不去改變只能是懦弱和逃避了。至於改變的方法和難度，去學習就總能有所收穫，難度也會隨著不斷學習而降低。
15樓：你的老友阿傑
我認為我很有資格回答這個問題，因為我和你是一樣的人。關鍵還是自己的心理作怪，我們這種人一輩子只有乙個敵人，就是自己。如果你不能戰勝自己，老是帶著思想包袱前行，你最終會被自己打垮。
振作起來，走出自己的世界，多參與社會活動，演講比賽，唱歌比賽，馬拉松任何人多的比賽都行。
16樓：小橙子
首先，直面自己的問題，越是不善於相處，越要多跟別人相處。晚上回到家可以覆盤一下，自己今天的表現，哪句話說的好，為什麼會好，哪句話沒人響應，為什麼沒人響應，同樣的意思應該怎麼說，才有趣或者才能說到對方的心裡。
第二，跟人交流，主要體現在語言溝通。好的溝通，一方面增進彼此感情，另一方面展現個人的人格魅力。所以學會怎麼說話很重要。記住幾點:
張口之前，先學會「聽」和「思考」。聽懂對方真正的意圖，想明白對方希望你給到的資訊是什麼，最後再選擇對方能接受的方式、把他想聽的話、用合適的方式表達出來。
這樣就做到了有效溝通。
不要自我為中心，天馬行空，毫無章法的亂說一氣。
其實第一點最重要:不可以逃避。不可以覺得自己不善交流，就不去交流。直面問題是解決問題的第一步，也是最最重要的一步。
17樓：太讚了
你和我老婆很像，我剛認識她的前兩年，她和你一樣，但現在好很多了，變得積極開朗向上，並開始富有正能量了。像你這種情況，如果沒有乙個人耐心的去引導你，開導你，當你的人生導師，其實確實是挺苦惱的，但無論如何，祝願你一天比一天更好。
18樓：Sager
首先提公升自己的工作能力,努力掙錢吧,發現昂貴的化妝品以及衣飾給人帶來顏值氣質的同時也是會帶來自信的,當然不是提倡使用昂貴的物品,只是針對提公升個人自信度而言.
另外就是多讀書,少玩手機,讀一些專業相關的以及提公升個人思想境界的吧.
19樓：helen
看了你的描述，有以下幾個方面想和你聊聊。
1和別人的相處會很不自然，你這裡用的詞是「自然」，能具體說下自然代表什麼？你的不自然是如何表現的呢？
2 自卑敏感內向怯懦，這是你給自己的負面定義，那麼如果讓你用四個正向的詞表示自己，你能想到什麼？
3 表面看你的問題是希望自己與他人的相處正常一些，特別是男孩子，背後代表的也是你希望被他人喜歡吧。但是自己一大堆缺點，怎麼可能會有人喜歡？每個人被人喜歡的方式都不同，有的人因為單純被喜歡，有的人因為認真被喜歡，有的人因為愛讀書被人喜歡，只看到自己短板當然很難被人喜歡，努力發揮自己的長處，更容易被人喜歡。
20樓：某某
人家沒有那麼多問題，你多慮了。有能力多讓她見識外面的世界。自己以身作則。
你真有意思。
我想問一句你是她的誰？不然沒法回答。你是她的爸，和你是她的男朋友或者周圍普通朋友或者你是她媽辦法都不一樣的。
我爸就這樣，其實啊，如果這個你也是說的你女兒你做好你那份就足夠。你女兒和男孩子相處的情況你幫不了她的，因為還在她小時候你和她媽的相處模式就已經決定了她的婚姻和戀愛。別錯位了，一是別太亂二是沒用，還會給當事人女兒帶去很多不必要的麻煩。
21樓：以少年姿態
大多數人的成長裡都要有乙個跟原生家庭和解的過程。
自卑怯懦大概因為你涉世未深
這世上除了親情值得你太在乎的其實並不多
內向敏感說明你至少善良
怯懦自卑恰恰會激起男人的保護欲
你看火影裡的雛田是多少年輕男生的夢啊
22樓：柒柒aili
不管是什不管是什麼問題？造成的出問題就要去解決啊！看看書，自己調節，實在不行的話去找心理醫生，多嘗試的，多接觸的吧，慢慢的就好
其實好多事情呢，都是旁觀者清，當你遇到這件事情的時候，你就覺得好難呀，什麼時候才能把這段日子過去？
需要的是巨集觀的去看待問題，站在旁觀者的角度去看自己現在的問題，你知道嗎知道好多事情，現在也許覺得很難，或者很開心，處於兩種極端的情緒吧，
當你過後過個幾年幾十年或幾個月，再看這件事情的時候就會有不一樣的體會，所以呢，就是放棄我執，不要那麼太執著的去現定於這個時間段的這件事情，把眼光放長遠一點，作為乙個局外者，來處理自己現在所遇到的問題，一定要冷靜的去分析原因所在，然後去把他一步一步的解決掉。
最後一點情緒是它只是一時的乙個表現，他是相當的不穩定的，不要限定在情緒中，讓自己拔不出來，遇到什麼問題，一定要冷處理。
23樓：求知
要嘗試著去和別人相處，放下心中的顧慮，多在內心給自己加油打氣，誇獎自己是最棒的，多去和別人相處，增加自己的知識量和眼界，這樣和別人在一起才有話題聊。和別人接觸多了，漸漸地你的自信心也就回來了，也不會趕到自卑了，整個人會變得很有自信。加油，luck girl
24樓：說拜拜
首先，不要將自己認為不足的性格太多歸咎於自己的原生家庭和成長環境。
其次，既然已經發現了自己的一些問題和原因，那就積極持續地調整自己，去往自己希望的方向。
最後，最好不要過分認為自己本來的樣子是不可取的，實際上，展現真實的樣子才是最可愛的。
原生家庭成長環境對個人的影響有多大？
希卿 以我個人為例，來談談對乙個問題的看法。樓主女，今年25歲，母胎單身，而且對結婚沒有任何想法，就算有，我的基礎原則就是絕對絕對不能找像我爸那樣的人。說起來我也算是父母從小千寵萬寵長大的，我爸從小到大從來沒有對我說過一句重話，對我甚至算是溺愛了，我媽經常說的一句話就是這個世界上對你最好的人就是你爸...
原生家庭成長環境，對你造成了哪些影響？
乙個家庭的成長環境對於孩子來說很重要，對於孩子的性格發展尤為重要。從我小學開始，我父母經常吵架，每次吵到氣頭上總會打架，之後冷戰，他們吵架的畫面還存在著我的記憶深處。導致我現在缺乏安全感，我不敢去完全信任周邊的人，每次有人在我背後一起小聲聊天的時候，我總感覺他們在議論我，我對周邊的人變得敏感多疑，脾...
家暴環境下成長的孩子和正常家庭裡成長的孩子能看出明顯不同嗎？
那節課好像是講溝通什麼的，我覺得放這個一點也不合適，親情上辯個的高下，贏了也是輸了吧。無論是否都能接受道歉也不要把以愛為名的傷害當做平常。不能選擇與被選擇的關係如果可以成為生命裡的禮物和溫暖就好了。 永因 應該是可以的，心理學上反覆強調原生家庭帶來的影響，假如有如果性重來，我相信每個人的人生應該會蠻...