怎麼克服家庭環境亂,導致的心理問題?

時間 2021-06-03 16:04:25

1樓:無塵

那麼你當下的課題就是理清楚局勢狀況,看看自己能夠做什麼不能做什麼,行動就得了。要明白一點,即便是家人每個人都會有各自的課題,這個是誰也幫不了誰的,只能靠自己。保持正向盡力而為就行了。

更重要的事是不停提公升自己方面。

2樓:三素棋科技

樓主樂觀一點,雖然你小時候很不幸,但是你細細想想,自己跟你母親的生活是不是越來越好了呢?不要總是沉浸在別人的美好生活裡,那都是與自己無關的,只要自己比以前好了,就是值得開心的呢,加油。

3樓:王馬

這個環境是什麼?是客觀環境,能通過人的力量去改善的嗎?那就去整理改善~

如果是人文環境,那可能要難辦一點,記住,這不是你的問題,你不必為環境買單~

盡量按自己的心意生活,保持積極樂觀,外面的世界還很大,不要因為這個小環境蒙蔽了自己的雙眼,錯失更多的好風景~

如果實在難受,你可以適當拒絕,而且你有這個權利~

4樓:李群防心理諮詢師

這是個很好的問題,可能很多人都曾有過「為什麼偏偏是我」這樣的疑問,當然,那些一帆風順的人是不太可能這樣想的。這個一帆風順,常常是我們旁觀者的看法,是否真的像我們所判斷的那樣幸福、幸運,值得觀察。

透過為什麼是自己,可以進一步想一想,這個問題背後都有哪些情緒、哪些想法?不是自己的話,誰「適合」?除了看到的那些幸運兒,周圍有沒有跟自己類似、比較坎坷的人?

所有人的成長過程,都會經歷乙個自我中心、全能自戀的階段,覺得自己是與眾不同的天之驕子,值得被全世界圍繞、呵護、景仰,自己也完全有資格、有能力集萬千寵愛、幸福於一身。

這份迷夢終究會醒,有的人早一些,主動一些,有的人晚一些,有的人則不願面對真相,拒絕醒來。當然,醒是醒的,不肯睜眼而已。

成長和成熟的過程,很重要的一點就是去自我中心化的過程。要乙個個傲嬌王子、公主,放下塑料王冠,做跟大家一樣的普通人,不是很容易的事。其實沒有人強迫,主動權始終在自己手中。

5樓:

一定一定要離開那個混亂的環境;

一定一定不要抱有拯救者心態,妄想改變誰拯救誰。

離開那個環境,你的心理問題可能會好一半,剩下的未解決的問題,多看書或者找心理老師幫助自己走出來。

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