如何培養積極的思維方式

1樓：對未知充滿好奇的阿羽

有乙個樂觀的生活態度

面對生活充滿激情，心態很重要，而且做什麼事情先規劃好，這樣做起事情就游刃有餘，不會手忙腳亂，從而堅持，堅持成為一種習慣，這樣就會更好的解決問題。

2樓：我有一張CD

首先要界定什麼才是積極的思維方式，題主對自己想問的「積極」還是沒有講清楚，這裡就有兩個不同的理解角度：

一、自己主動發現問題、主動去思考問題，而不是別人指出問題、讓你去思考去解決這種被動的方式；

二、對於任何問題或困難都能從正面、積極的一面去看、去思考，也就是凡事都從好的一面看。

不同的理解角度，培養的方法當然也不一樣，

對於第乙個角度的「積極的思維方式」，知乎上有很多高質量回答，雖然方式多種多樣，但思路邏輯都是基本一致的，即「發現問題-分析問題-制定方案-落地執行」。

1、發現問題：實際與目標的差距、同類的橫向對比、同期的縱向對比等，是發現問題的主要方式，重點關注「差距和變動」，有差距和變動就會有問題；

2、分析問題：這裡主要是就問題展開深入分析，目的是找出其中的關鍵因素，可以通過問題樹、邏輯樹來層層分解，但要遵循「MECE」法則，也就是把所有問題都「不遺漏、不重複」地列出來，不斷地問「為什麼」，就會找到導致問題出現的關鍵因素；

3、制定方案：思維方式，一定要注意結合「執行」，所以在制定方案的時候，一定要把可執行性放在核心位置，問題解決方式可以通過組織頭腦風暴來找出創造性方式，具體方案要圍繞「5W1H」來制定；

4、落地執行：方案再完美，在執行時也有可能水土不服，所以在執行時一定要加強「控制」，這裡不是指強制推行，而是在目的和目標一致的前提下，具體執行方式（不管是既定的，還是臨時變通的）都要保證是朝向最終目的和目標的。

至於第二個角度的「積極的思維方式」，更加強調的是自己的「三觀」、自己看待事物和問題的角度，很大程度上是「秉性」，但這個也是可以培養的，首先是要「轉變認知」，注意是「轉變」、不是「改變」，乙個人很難在短時間內改變認知，但可以鍛鍊或者強迫自己在某一件事上轉變自己的看法、試著從反向角度看問題。

1、通過轉換詞給自己思維轉換：在自己通常負面的思維邏輯上，加上「太好啦！我又可以______啦！」這樣的轉換詞，來轉變自己的思維方式，給自己強大的心理暗示。

舉個例子：提交給上司的方案再一次被駁回，這已經是第N次了，而且上司已經明顯不耐煩了，這時你心理肯定壓力很大，而且責怪上司吹毛求疵，心裡很定不痛快，負能量滿滿。

這時積極的思維方式就要給自己強大的心理暗示，你可以跟自己說「太好啦！這次上司又給我指出了不少修改的地方，我又可以提公升和進步啦！」

2、通過動作加強心理暗示：單純的思維轉換有時很難起到作用，這時就需要用強有力的身體動作強化這種心理暗示，來促進和固化思維轉換。

例如，保持精神專注、握緊拳頭、由上到下用力甩動雙臂，同時默念或小聲喊出「機會難得，持續進步！」這類激勵的短語（大聲喊效果更好，但貌似有點太傻太噶了，哈哈）。

經常這樣鍛鍊，效果很好，我自己試驗過，的確不錯。

以上，供分享。

3樓：花將軍

1.每天看書大概40頁

好處：看書可以活躍思維增長見識而且書又不貴現在的書，可以買20多一本的，某寶上有。

2.每天健身

好處：每天健身可以儲存清醒的頭腦活躍身心，還可以讓你自己身體慢慢變好

讓自己體會到增長的愉悅，當然也有增長過程中的痛苦，但是跟一天的好心情和睡乙個晚上的好覺比起來，回報要遠遠大於付出。

3.每天做自己感興趣的一件事情

好處：做自己喜歡的事情，會讓你自我滿足，而且呢要在你看完書健完身之後給自己獎勵！

堅持每天幫助別人一點點小忙，會讓你的心情好很多

也不是很麻煩，一般情況都是只要你伸伸手就能換來你一天的好心情，何樂而不為呢？

這幾個習慣就足以改很久了，或者說堅持這幾個簡單，而且回報非常划得來的習慣，就起碼能讓你的思維開始慢慢活躍起來。

而且啊！每天看到自己做了這麼多積極的事情也會讓人心情舒暢，睡得香就是自然而然的事情啦！

做了這麼多愉快的事情接下來就是最開心的事情睡覺覺了，嘻嘻

都是很簡單卻又回報不菲的事情，按照這個，大家規劃好自己的時間慢慢來就好！

4樓：季語

學習高中政治，辯證唯物主義，矛盾論，量變與質變，區域性與整體等等。把這些核心理論都結合實際理解記住了之後，平時生活中，學習中，工作中都可以用這些觀點來指導自己的思維和行動。一定程度上會是非常好的一種思維方式。

例如：學會了辯證法，知道凡事都有兩面性，要學會換位思考等等。

5樓：人懶話不多

就我而言

多去感受一些積極的東西，多去接觸一些積極的東西。我們都是自己周圍環境條件在之前的自己上疊加的產物。

去培養積極思維方式就應該先盡力脫離那些消極的環境因素。當自己被消極因素影響時，自己要察覺到這點。能夠察覺到就已經是改變的開始了。

題主加油～