1樓：習慣當第一
就你表述的情況來看，就是緊張嘛，這很正常。而且當你意識到緊張的時候，你會低估自己的表現，其實也許站在領導的角度並沒有覺得你說的很差。而當你放鬆的時候，你也可能會高估自己的表現，也許你和朋友說話的時候，邏輯也是很混亂的，但你並不會意識到。
就我經驗來看，只要不是嚴重到有社交恐懼症的情況，大部分人在放鬆時和緊張時的說話表現其實並不會差太多。如果你能夠把自己在不同場合的說話都錄下來，逐字逐句分析，你會發現都是在你的平均表達能力水平線上，小幅上下波動而已。只是人的自我感覺會更加敏感而已。
所以關鍵還是，提高你的平均表達能力，這塊就需要大量的訓練了。訓練方法網上也有很多。我就說說自己一點小心得：
第一，儘量減少說話內容，5分鐘的內容盡量1分鐘講完，10句話的內容盡量縮減到2句話，這樣你自己就會主動去梳理自己要說內容的邏輯，找到表達的關鍵點，去除掉於主要內容無關的廢話。
第二，表達有條理，最簡單的條理就是第
一、第二、第三。不要害怕這樣會顯得很刻板，工作中的交際，刻板其實是乙個有正面效應的個人標籤。
第三，提前準備。這是最重要的。任何工作，提前準備都是最大的殺器。
哪怕是在電梯遇到領導的一句早上好。如果你能夠對著鏡子，對著攝像機，排練個上百次，仔細修正自己的每乙個表情，每乙個動作，每乙個字的抑揚頓挫。最後別人感受到的效果，都不是你自行隨意發揮能相比的。
當然我們也要考慮時間成本，不能什麼小事都這樣折騰。但關鍵的匯報，交談、拜訪，一定要有提前準備的意識。
2樓：CY Guo
我想原因是你太想在領導面前表現出彩了。期望越高，越容易緊張，過度緊張就會智商下降。見到偶像或者心儀的美女，也會一樣。
其實對於乙個剛畢業的學生或者實習生，領導對你的期望沒有你想象的那麼高，通常新手也不會像影視劇裡那樣做出什麼石破驚天，一鳴驚人，讓其他人全都五體投地的表現（除非你是思聰級別的）。
領導在意的是你是否勤奮踏實，努力學習，是不是有潛力。你只要積極完成好自己的任務，做足必要的額外功課，適當表現一點自己的長處，通常都會讓人很滿意了。
至於你是不是天才，有沒有說到他心坎上，說話是不是緊張，真的無所謂。你以後有漫長的時間來證明自己，不用急。
3樓：try
我也會 。 陌生的語言思維區有沒有？？？ 應該對這種陌生區熟悉化當是長輩或老師尊重然後問候關心下聊大家關心的話題
如何提公升語言表達能力？
意哥口才學 閒聊，包括在路上，買菜的路上，中午吃飯的路上，電梯裡上廁所的路上，接開水的路上。打招呼噓寒問暖，找話題問好，問吃飯，問工作，問去向，聊天氣。聊自己經歷的事情，對方感興趣的事情，網路熱點，新聞，娛樂八卦，明星話題。讚美調侃，玩笑對方。從對方身上找話題。其實生活當中的閒聊的作用可能比知識場合...
看書能提高語言表達能力嗎？
Jeffersli 能。但看書只是很小的一部分動作，這個動作提公升表達能力是非常有限的。完整的步驟 看，然後進行複述，思考，變成自己的語言，再講給別人聽。這個過程相當於做了 康奈爾筆記法和費曼學習法。康奈爾筆記法 記錄 Record 在聽講或閱讀過程中，在主欄 將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，左側...
程式設計師該如何提高自己的語言表達能力？
KevinAffleck 首先在表達之前最好整理好思緒，其次就是說的不好聽沒關係，但一定要大膽的說出來，這是起碼的第一步。還有就是不管是工作當中還是生活當中，一定要積極去跟別人交流，即使沒有共同語言，那至少也要做到跟別人有問有答的。我不知道是不是這樣，乙個人做了程式設計師之後真的就話很少甚至不會說話...