1樓：非舞莫屬
先找機會認識一些會跳拉丁舞的朋友，通過他們的引領和介紹找到附近的一些專業的拉丁舞培訓機構和老師，然後貨比三家後開始報名學習！
學習首要的是堅持，因為拉丁舞見效比較慢，多認識一些志同道合的舞友，大家一起學習交流，進步會更快！
2樓：故事還長 請別失望
（12年舞齡其中8年拉丁的我 ）
我拉丁舞老師最愛強調的三點
1速度2力量3空間
速度：比如改變方向轉圈等前一拍應儲蓄力量 「欲左先右欲前先後」
空間幾乎每個動作都要牽扯骨盆當骨盆的力量做到極致時人就顯得更立體還有就是上身肩向下手臂伸長手指有力（男生相對來說應多注意這條）從而實現空間
眼睛這個就是傳情那種不用不好意思世界級舞蹈家都是盯著攝像機或者盯著評審
目前就想到這幾點以後會補充的
3樓：
目前只學到恰恰倫巴華爾茲跟探戈
拉丁的話：
決對決對不能不能扭屁股，屁股會動只是因為你的跨動了。
一拍一動倫巴拍 2341 恰恰拍 2&34&1動跨不動腳，動腳不動跨
中端盡量一直收緊（吸氣然後呼氣到最後卡著的那個時刻的感覺）欲前先後欲後先前肩是正面，但跨沒有正面的（謝舞除外）都是側的。
4樓：秋雨
對於初學者來說，尤其是女生(因為日常姿態問題，男生有這個問題的少一點)，最最最最最需要注意的，就乙個問題，其他都好說:
求求你一定不要內八。
(走在路上看到女生內八走路都想給人家掰過來...)一開始舞步走不對沒關係，手臂不會擺沒關係，方向找不到沒關係，請把你所有的注意力放到腳上，啥時候能保證永遠外八了，再進行下一步。看到過無數會跳不少基本步的初學者邁著內八跳的特別起勁，真的尷尬癌都要犯了...
5樓：娜美的男朋友
男生注意揚起下巴和挺直腰，女生注意力度和動作要放開不要怕錯，童子功到現在，不知道有多少人覺得男孩跳拉丁舞娘了，其實都是因為形體問題。所以想跳舞，尤其是拉丁舞，形體，形體，形體，重要的說三遍。
6樓：二手餅乾
學了14年的拉丁小王子告訴你
拉丁最重要的不是套路，而是自身的氣場和對基本舞步的熟悉，當你挺胸抬頭昂起手臂的一剎那你就已經取得了一半的比賽勝利。
以前參加省級比賽，結果緊張跳一半忘記後面的怎麼跳，現場強行編，手臂的每一次揮動都像是古代兵器的交戰，最後我贏了，偌大的舞台活生生被我佔據了百分之八十，其他的選手只能在角落瑟瑟發抖
7樓：
找個專業院校畢業的教你，拉丁舞基本功很重要，那些腳法腳位和後背脊椎的力量，業餘的老師（沒進入專業院校系統學習的）是沒辦法教你給你的。
8樓：熱愛拉丁
首先啟蒙老師很關鍵，其次教師水平很重要，入門的基礎決定日後的水平深度，每個時間段都會有一定的練習感悟，堅持練習和觀摩學習可以提高自身水平，最好就是比賽。不過多年的經驗最主要是有足夠的體力去支撐技術的發揮，！！
9樓：餘鴻晨
本人學習拉丁舞四年，22歲大學畢業開始學習，參加過業餘的拉丁舞比賽，也算是小有心得。
1、找乙個跳得標準且有責任心的老師，這個是非常非常非常重要的。拉丁舞作為乙個體育舞蹈，是有乙個嚴格標準的，雖然對於高階選手，可以跳出自己的風格，但是對於業餘愛好者，尤其是初學者，肯定要按照乙個正確的路數學習，拉丁舞是完全不同於瑜伽街舞這類的，它要入門很難，像我，差不多用了一年多的時間，才找到了一點拉丁舞的感覺。所謂的標準，就是專業跳拉丁舞出身的，可以是退役的選手也可以拉丁舞科班出身的學生，總之要專業。
所謂的有責任心，就是在教的過程中能及時糾正你的問題，讓你不斷摸索找到正確的感覺，還有就是乙個老師能持續地教你，因為每個人的教學方法不同，所以老師不能頻繁更換。
2、關於拉丁舞的基本功和套路，拉丁舞不是每節課都在學新動作，因為其實也就那點動作，最最關鍵的是聯絡基本功，就好像芭蕾舞那樣的練功，很苦很累，只有不斷的練習才能把動作越做越漂亮，跳拉丁舞的過程是乙個從小往上的過程，一開始只會腳腕發力，跳著跳著會用到兩腿帶動，然後中腰，最後胸腔後背。它也講究爆發力時間值什麼的，包括跳到後面情感的融入，當然這已經是高階了，就不贅述了，關鍵就是要跳好，就要肯吃苦，好好練基本功，要想跳得好，它絕對需要你肯花功夫，我目前一周大概加起來有6個小時的課時，那種一周只跳一次的是很難有進步的，在一開始也很容易放棄，因為你看不到自己的進步沒有了成就感。
3、關於怎麼選好的拉丁舞培訓，首先不要去那種會教各個舞種的機構，選擇那種只教拉丁舞特別是只有一兩個老師教的那種，通常這樣的地方比較能學出東西，插一句，拉丁舞一共有五個舞種：倫巴，恰恰，桑巴，牛仔，鬥牛。這五個舞種都要學習，鬥牛和另外四個舞種比較不同。
4、關於衣服，其實這個無所謂啦，初學者只要穿的輕便，然後買一雙舞鞋，不用跟很高，3－5公分的就差不多。
5、關於舞伴，通常乙個拉丁舞班總是女多男少，對於初學者，有沒有固定舞伴都不重要，頭一兩年要把自己的跳好，然後在逐漸講究配合，尤其是男的，要學會引帶。
差不多就是這樣，如果想到其他的再加，有問題也可以問我。
10樓：
你一定要真心喜歡。
我小學之前就開始學民族舞。小學的時候爺爺退休了，他沒事幹，就開始學國標(拉丁+標準），所以有時會拉著我一起看比賽錄影。我覺得我那時就是很喜歡跳舞的，可是完全不懂一群人在場地裡各跳各的是要幹什麼（民族舞基本都是群舞，齊舞，真的很不一樣），我覺得很沒意思，一點都不喜歡，一直到大學之前都是。
大學的時候學校有一支國標舞隊（不是專業院校），還算不錯，經常組織去比賽。然後我就去看了，還是一群人在各跳各的，但是突然間覺得這種不一樣很特別，每一對都是不一樣的，每一對都拼命地表現，所以我喜歡上了，加入了學校的舞隊。
基本功的練習是很枯燥的。拉丁既然被歸為體育競賽的一種，必然有被標準化的東西，即使高手們會有自己的表現形式，根基還是一樣的。
我一開始的時候練站立。乙個人對著鏡子站，乙個星期四次，一次兩個小時，站了快乙個月。然後練走，再然後才是基本的套路。
真正開始能簡單的跳起來是三個月後的事情。我堅持下來是因為我真的喜歡。
這是我們老師的教法，因為基本功很重要，所以要先學好，很多人也是這麼說。可是在國外，看到很多小孩子都是直接學套路的，在動作之中慢慢的學基本功，感覺這對於大多數人是乙個更好的方法，首先培養興趣。
不知道題主說的入門是要去到什麼程度，如果想快速跳起來，外中國人的方法可能更好。找一支喜歡的舞先把步子學起來，其他的慢慢再糾結。
11樓：公尺花
太細節的東西我就不說了只說幾點我的教訓
1. 一定要找專業的
我當年在美帝乙個村里只有業餘教練學了兩年回國發現教的基本都是錯的。。。。至少舞蹈上專業和業餘是天壤之別
不過也要注意適合自己有的教練水平很高但是不合適這種就不要勉強了2一定要堅持我就是從高中斷斷續續的學到現在也沒學好（一把年紀了汗）完全就是反面教材
3 不要太注重花樣先練好基本功
大家練久了肯定覺得枯燥但是這就好比打地基沒有地基的房子蓋不了多高即使高也是危房
貌似這幾點適用於任何東東。。。
12樓：楊光明
拉丁舞是芭蕾乙個舞系的，如果，你想學好拉丁舞或摩登舞，都必須學一定的芭蕾基礎，芭蕾和國標舞的要求還是有一定差異的，可是。他們的用力方法和文化內涵是一樣的。
13樓：向南
個人覺得首先要從最基本的站姿開始，身體重心落在前腳掌，略微前傾的感覺，腳八字外開，大腿臀部肌肉收緊，背部下拉，頭部上頂，然後注意身體重心移動的落點，以及胯擺動的方向開閉等等。建議先學倫巴。
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