1樓：greedyfan
女孩可以去掉，男孩女孩學習泰拳並沒有本質區別啊，主要是去拳館找個好教練。我女兒下半年小學三年級，已經學習泰拳兩年。學習任何東西，都是選擇老師最重要，少走彎路，第二是自己的日常訓練
2樓：我還活著呀
平時要做有氧和訓練。一是練心肺二是練肌肉力量。空手把姿勢學標準了再去打靶。剛開始注意控制發力，不然容易拉傷肌肉，能控制好了再用力。
3樓：小萌萌
保護好自己的關節（膝蓋、腳踝、手腕）、做好熱身。我們是來運動的，不是來拼命的。女孩學拳是樂趣，你幫教練或者男學員拿一次靶就知道了，絕對力量面前，技巧是浮雲，女孩子練個兩三年，遇到危險，還是要跑的快。
4樓：飛天小胖太弟弟了
最最重要的一點和樓上大姐說的一樣，一定要找一家靠譜的拳館，不推薦在健身房裡學拳。如果分不清的話我推薦就找一家生意不錯的只教拳的館就行，這種相對來說比那些游泳健身拳擊樣樣都有的館專業一些。
長期看不見學員打實戰的館肯定不是好館。
第二點的話就是一定要保護好自己了，覺得不行了還是適當休息，太過硬撐有時候也不是好事，容易受傷。自己的狀態還是自己最清楚
具體的技術細節什麼的教練講的肯定比我們打字講的清楚，還是跟教練學吧
5樓：素若
先找個靠譜的拳館，注意不是健身房哦，那叫搏擊健身操。可以先體驗上幾課感受下，前期如果平時都沒運動過的話會比較吃力，泰拳運動量比較大，各種跑步跳繩，間歇有氧，力量深蹲也都會用的到。決定要練了買一副好拳套吧，一開始不會發力或用蠻力踢靶腿會比較嚇人，準備雲南白藥氣霧劑就行 ，堅持每週四天以上的話基本倆月就可以打的比較帥啦。
單純只是興趣愛好的話，泰拳並不會讓你變成金剛芭比，只會讓你身體線條更流暢好看，身體協調性，靈活度，爆發力都會有所提高。
姐姐我都42了，一樣練，不用擔心，而且減壓效果槓槓好，心情不愉悅打完神清氣爽。
嘻哈入門的話需要注意什麼？
振元子 找到自己。思考。事物本質。不要穿在身上。三觀很重要。知識很重要。文化很重要。尊重和愛 系統的學一下hiphop文化的結構起源 思考思考 思考你知道的，愚蠢的人有80 看起來在圈內，其實歸根結底是個外人。魔鬼在細節裡，感悟生活，洞察人性。 AKB 17 嘻哈這個詞太大了，他包含了太多的東西，總...
女孩子相親需要注意什麼
暴力樹洞 記住一點，好好打扮，不要用力過猛，得體，大方，溫柔，目的是什麼，你要準備好，因為你不知道對方是不是你中意的人，你要做的就是，只允許你沒看上他，這個好辦，但是絕不允許他沒看上你，就ok，也是對相親物件的尊重，更是對自己的尊重。 淡茶 我吧，剛去相了乙個，本來就約在某個地方見面的，結果介紹人帶...
拉丁舞學習如何入門？需要注意什麼？
非舞莫屬 先找機會認識一些會跳拉丁舞的朋友，通過他們的引領和介紹找到附近的一些專業的拉丁舞培訓機構和老師，然後貨比三家後開始報名學習！學習首要的是堅持，因為拉丁舞見效比較慢，多認識一些志同道合的舞友，大家一起學習交流，進步會更快！ 故事還長 請別失望 12年舞齡其中8年拉丁的我 我拉丁舞老師最愛強調...