1樓：鹽選推薦
做出好的學習計畫表首先得確定時間範圍；然後確定工作量；最後再為工作量分配時間，明確這些後才有可能列出乙個明確可執行的計畫。
我和很多人交流過做學習計畫這件事。但你可能想不到，我被問到最多的問題不是做計畫的方法，而是為什麼要做計畫，因為很多人都覺得做計畫太麻煩了。而這些人意識不到，也不相信，他們沒有達到學習目標，是因為沒做好學習計畫。
其實，做學習計畫是在為我們的學習制定乙個「路線圖」，而當我們沒有老師督促，只能自學時，這個路線圖會顯得十分重要。
它會告訴你，下一步應該做什麼，你現在處於什麼位置，所以你會更有目標感，同時，你每完成計畫表的乙個任務，都可以獲得階段性的成就感。從而更容易堅持下去，達到最後的學習目標。
下面，我就先來講一下，做學習計畫的三個步驟，然後再講乙個方法，來幫你把計畫堅持執行下去。
做學習計畫的本質，一方面是把學習目標拆解為乙個個的學習任務，另一方面是做時間管理。所以，你做完學習計畫之後，達到的效果應該是：每個小的學習任務都有明確的時間要求，完成所有的任務之後，就完成了計畫、達到了目標。
要想達到這個效果，你可以按下面三個步驟來進行，在完成這三個步驟的過程中，你需要填三張表。填完這三張表，你的學習計畫就做好了。
這三步分別是：
第一步：確定時間範圍；
第二步：確定工作量；
第三步：為工作量分配時間。
下面，我就結合案例，分別講解一下這三個步驟。
一、第一步：確定時間範圍
制定學習計畫，首先要做的是確定你有多少時間來達成學習目標。也就是說，你的時間起點和終點是什麼時候。
你可能會遇到兩種情況：一種是你自己有選擇，可以自主確定起始和結束時間，比如你可以選擇乙個月看完十本書，也可以選擇兩個月看完；但第二種情況是，你沒有選擇，不得不去參加考試，所以時間是固定的。
如果是第二種情況，那這一步就容易了，因為你沒有選擇，只能在固定的時間內制定學習計畫。但如果你自己有選擇，那這一步就需要好好思量，到底要給自己多少時間去達成學習目標。
在這一步，遵循的標準是：適量但不充裕的時間。可能一直以來，我們在應試教育下，都認為考試準備的時間越長越好，這樣才更有把握。
但實際上，這並不是在高效地利用時間。特別是在自學這個場景下，如果給自己過於充裕的時間，那自制力不高的人，就很容易拖延，不按計畫進行。可以說，充裕的時間就是拖延症的溫床。
那多久才是適量但不充裕的時間呢？這個真的因人而異。就算做同一件事，對不同的人來說，適量但不充裕的時間都是不同的。
比如，對我來說，乙個月讀 10 本書，這個時間就太充裕了，但對我乙個沒有閱讀習慣的朋友來說，乙個月又太緊張了。
面對乙個新的學習目標，在確定你的時間範圍時，可以通過找到兩個參照點來實現。這兩個參照點是：做同一件事的他人和以前的自己。
也就是說，你可以看看別人在做這件事的時候花了多少時間，先找到乙個平均值。然後再根據你以往的經歷預估一下自己是處於平均值以上，還是以下。這樣時間範圍就基本上可以確定了。
舉例來說，我的乙個做文字工作的朋友在去年決定參加司法考試，而她之前從來沒接觸過法律相關的知識，那時候距離考試也只剩下 2 個多月。
在她面前有兩個選擇：給自己兩個月的時間複習，或是參加明年的考試。她先去網上的論壇看看其他人都用了多長時間準備，發現像她這樣零基礎的考生平均的複習時間是五到六個月。
2樓：White
首先，準備帶有計畫功能的檯曆。在年度計畫上把你今年需要達成的目標圈出來。像這樣。
如果戰線不拉太長，同理可做月度計畫，目的就是做個階段性目標。
其次，就是計畫的主要主要階段，根據每個目標做乙個學習計畫。這個得根據實際情況。（情況不同可以不看斜體字）
拿我的上半年考試來舉例，有三個：教資、公務員省考、英語四級（英語弱渣表示學應該真的很痛苦啊）。我的計畫是教資最多用五天到一周，就算一周吧，是全天集中精力學習的；省考主要是三個階段（基礎夯實、快速提公升、刷題），科學計算每個階段需要多長時間，在月度計畫中做好階段性目標時間點，以及在心裡清楚每個階段怎麼學；四級是每天積累的東西，查詢了攻略後決定把聽力、詞彙的學習時間分攤到每一天，省考後兩個月時間再集中拿下其他部分（英語無能感覺六個月都不夠）。
這樣我每天要做什麼基本就有數了，1月到6月每天10點前學英語（早上背單詞，上午聽聽力），1月到4月每天下午三點後學省考常識，晚上分階段學主要部分，教資前一周把省考停了學教資。
如果是只有乙個目標的話就更好辦了，比如就是某一科的考試，那這一步就是拆分小目標。先想好大概的學習思路，比如分幾輪，假設就兩輪，第一輪分章節第二輪刷題。那就科學制定每輪的節點時間，比如第一輪什麼時候結束，每章什麼時候結束，在月度計畫表上標出來。
注意！！！一定不要高估自己，腳踏實地，不要想當然，否則就像多公尺諾骨牌，前面小目標沒完成，後面心態會崩，容易自暴自棄，整個計畫就完犢子了。
最後，根據學習計畫做個明細。就是每天幾點到幾點學什麼。強烈建議先把節日、和已知的會占用時間的日子先標記出來，從計畫內減去，否則最後會發現時間不夠用。
然後再根據實際情況把每天學的內容往裡填充就行了。因為我心裡有數就沒往日曆上填，就看著意思意思吧。
就大概這麼個原理，對於自制力較差的同學比如我，盡量避免學習時間內和手機的接觸，所以檯曆一直是我最愛的選擇。
新的一年祝大家的計畫都能圓滿成功，歐耶！
3樓：溫玉
這個要看你是定的周計畫日計畫還是月計畫，常規就是周計畫。分享一下我個人的學習計畫吧。
計畫的完成需要執行力，擬出的計畫要去實現才有用，切忌拖拉。想到了就要去做。
附圖一張
在完成課業的時候可以列出清單方便完成，就相當於乙個個小目標。加油吧( _)
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