1樓：六味土衛六
不知道你的具體情況是什麼樣子的，但我在這裡丟擲幾個問題，希望你能深入地去思考一下。
你的學習計畫是怎麼制定出來的？參考的知乎上高讚的學習計畫？還是根據學校老師的要求？還是說根據「自己想學」？
如果是參考外界的建議制定的，那有很大可能，這個學習計畫不適合你。（我們暫時假設，你的學習動機是充分的。）
為什麼？打個比方，這個「別人的」學習計畫，就是別人在自己的地基上定製的「未來要修出什麼樣的房子」的圖紙。你能跟別人有一模一樣的地基嗎？
不可能，所以圖紙也是不一樣的。當然其中是有一些「造房子」的原理是相通的，比如大腦的記憶機制啊，遺忘曲線啊啥的。
你不能堅持下來可能的原因就是，老在自己的地基上按別人的圖紙造房子，當然不合適了！還因為老是完成不好打擊自己，惡性迴圈。
所以，你在建造自己的房子之前，在畫自己的圖紙的時候，要充分了解自己的地基。
也就是說，你要了解自己的行為模式，意志力的閾值，每日最專注的時間段，能接受的最大的「工作-休息」時間比是多少。
在了解了自己之後呢，根據自己1想要學成的目標，定量列幾條，估算工作量。2自己每日能投入工作的時間和精力。來仔細地制定學習計畫。
這不是一勞永逸的工作，隨時根據自己的狀態進行調整。
如果是你因為自己「想學」制定出的合適自己的學習計畫，那我們需要懷疑，你的「想」是否是真的想。
此話怎講？很簡單，世界上有趣的東西很多啊，看到什麼大觸的各種炫技，回想起來「啊！我小時候也曾有過這樣的夢想！我想學！」，從而認定自己就是想做這個事，是很經常發生的。
當然，對生活充滿了探索的熱情，這沒什麼不好。但如果遲遲不行動，你需要考慮，你是否真的想做這件事，還是說只是被做成了這件事的成就瞬間吸引了。
要找到這個答案，你需要不斷問自己為什麼。為什麼我想學這個東西？因為可以增長見識嗎？為什麼我想要增長見識？因為我想受人崇拜嗎？
要知道，你在想做這件事的背後，有乙個最終目的。而這個最終目的，不一定要通過做這件事達成。
「條條大路通羅馬」，就是這個意思。
了解了最終目的之後，再回過頭來思考一下，有什麼更能吸引我的方式，能讓我自己行動的方式，去達到這個最終目的嗎？
簡而言之，一句話總結一下，沒有什麼不行動，有的只是不感興趣而已。
2樓：
一般認為，計畫之後就是行動，似乎順理成章。
但是對大多數人來說，行動力、執行力是一項稀缺資源，有沒有計畫的影響不大，甚至做計畫會給人一種虛假的滿足感，把計畫本身當成是行動結果，花了很多時間做了精細周到的計畫，就覺得萬事大吉了。
為什麼會這樣？
因為計畫只是告訴行動該做什麼，但為什麼做，是來自內心的激情、持續的激勵，這些對大多數人來說，是沒有的。
有沒有想過，這個計畫目標達成後，是否是某個更大願景的某乙個部分？這個更大的願景，是否是自己真正想要的？會不會時常想到這個願景實現的場景，這個場景會不會讓自己感到激動滿足？
更進一步地，預想下老之將至的自己，想要如何總結自己的這一生？希望人們如何記憶自己？希望墓碑上刻上怎樣的銘文？
這些問題，能幫你找到自己真正想要的願景目標，由此引申出的計畫，才會帶來持續穩定的行動輸出。
如果想不清楚、找不到自己真正想要什麼，那就找一位信任的導師，由他來告訴和安排；再其次穩妥起見，隨大流，社會大家一般看中什麼，就跟著走，總不會太差太錯。
但，不要停下找到自己真正想要什麼的腳步，找到後，悉心維護，才有了源源不斷的動力。就不會陷入有計畫又不行動的怪圈。
古人說「誠意正心...」，誠意正心在第一位，就是讓人們對自己誠實真誠，找到自己一生所愛、使命所在，是首要完成的修行。
3樓：大學生充電社
首先，需要反思，咱們一開始制定的學習計畫是否合理，學習計畫是否會影響到正常的學習和生活？
再者，這個學習計畫是否能夠給你的學習帶來幫助？
最後，這個學習計畫是自發制定還是外力強制制定的？
制定了合理的學習計畫，但是在制定之後不行動，咱們應該怎麼辦？
第一點，咱們需要明確計畫的目標結果，也就是計畫完成之後咱們的成果表現是什麼，只有明確了計畫的目標結果，咱們的計畫才更有實踐性，不然就是紙上談兵；
第二點，學習計畫制定之後，沒有行動，更大的原因在於主觀意念不堅定，所以，為了更好地把學習計畫落地，咱們需要做到的一點就是，自律意識的建立和培養；
第三點，監督的作用很重要，在學校的時候，咱們都說學習要靠自己，那老師的作用是什麼？監督！老師更多的時候在監督我們的學習，及時給予我們學習上的指導意見，所以，咱們需要乙個能夠監督我們的人；
第四點，設定獎勵制度，在規定的時間節點上完成學習指標的，可以活動相應的激勵
4樓：青暖
找一點獎勵措施或者懲罰措施讓自己更有動力；
結合實際看看是不是計畫制定的有問題，
自己實際情況不能滿足學習計畫；學習計畫不要把所有的時間都定死了去做什麼事情，留一點可以發揮的時間來容錯。
5樓：2021考研
我說下自己的建議
計畫不要太苛刻，符合自己學習最好不過
既然制定了計畫，就要嚴格執行，容不得馬虎
注意力集中，將學習中的一切障礙掃除
不要太放鬆，也不要精神太緊張，全身心的投入學習中去學習算是檢測認真態度的一次考試，認真就好
不要給自己施加太大壓力，適當放鬆加油
6樓：Tita
說明你的學習計畫對你來說並咩有什麼吸引力或者說你也不會擔心不學習自己會變成什麼樣，所以首要的你讓自己心裡有價值觀，我執行學習計畫是想實現什麼價值，我不學習就會發生哪些我無法接受的事情，有了價值上的推動你才能有東西去做一件事情。
近年來流行的OKR目標管理，大家都覺的是用來做企業管理的，但是我覺得用來規劃個人發展也沒有什麼問題。建立價值方向，這裡衡量指標，明確執行方案，這也是讓乙個人想著目標前進的好方法呀，推薦了解一下相關知識，尤其是OKRs—E目標管理框架。
7樓：薛丁格的貓
制定學習計畫的原因一般分為兩種乙個是被迫定製學習計畫乙個是受到打擊心血來潮想要好好做事而定製計畫對於前者而言被迫制定學習計畫我認為是不妥當的這張計畫表就想一根鍊子把你束縛也會不自在潛意識裡也不願意去執行這或許就是你不願意去執行的原因而對於後者而言收到打擊就想要變強就明白必須努力才能做到更好才能更強大這當然是一件好事情但是這種「心血來潮」也就是三分鐘熱度就算執行了一兩天那股勁兒就慢慢的消逝了可能不是你不願意去執行而是學習計畫潛意識的把你約束了與其這樣還不如隨著自己的狀態去做事勞逸結合給自己的時間多一點自由一點不要死板的按照一張表去做事計畫是好事情但是計畫多了也就被束縛了你也可以試著把計畫減少不要一味要求效率要求質量其實這些東西也需要自制力比如鬧鐘一響我就起床別被其他東西壓得太緊一點一點來慢慢做好每一件事加油一切都會成功的
8樓：凱德大帝
這種現象非常普遍，而在現實中有學習計畫而行動完成度差的情況來看其中從年齡增長成較大的相關干係。
隨著年齡增加，人自己對自己的控制力越大，帶來的是對自己的自由度越大。
在小的時候由於自己屬於被管制的因此對於行動的完成與否更多的是被外力強迫著完成，而當自己對自己自由度增加的時候，行動的外力不是非常明顯，因此更多的時候是養成自己的惰性，讓自己沒有執行計畫。
那麼如果想改變就很簡單，要麼自己執行，要麼借助外力執行。
負債了家人埋怨，工作又不行該怎怎麼辦，天天還面臨這催收。人生到底該怎麼去做了。內心很焦慮很急。
董哥聊債務 負債了發生這些事，都很正常。負債逾期，遭受催收人員的猛烈催收，不僅讓自己丟盡臉面，也讓家人丟了面子。嚴重的可能兄弟姐妹都不會來幫你，可能連個招呼都不會打。如果你的朋友同學知道了，99 的人都會遠離你，這些都非常支援，人性使然。教你幾招啊。第一，和家人要坦白。自己負債的原因和負債的具體數額...
老公性能力不行，又不直視問題怎麼辦？
展哥說性 兩個人之間的溝通很重要，找出問題原因所在，一起共同面對，渡過難關，收穫的不僅僅是幸福 還有性福。每個男人都想擁有更強的 男性能力 這可以讓自己更具魅力，更有信心，但是並不是每個男人期望都能達到的，甚至有的男人 時間 很短，非常洩氣。從業這些年，幫助過很多男性走出男題的困擾，同時，也見過到悲...
學習不好藝術方面也不行怎麼辦
那就做個好人，一樣對家庭對社會有貢獻。加油！建議回家種地，或是去工地搬磚。你直接說自己什麼都做不好就完了唄。但你問出這個問題，起碼說明自己還是很急迫想改變現狀的。除了努力二字沒別的可以送你。人生沒有任何捷徑可以走，你活著一輩子時時刻刻都要努力，人不努力，活著就沒意義。盡力而為，盡人事，聽天命。學習不...