1樓：溪競流
你覺得是手機確實好玩呢，還是玩的時候又在想自己該去學習？如果是後一種情況的話，估計你是在學習中遇到了一些問題，而玩手機就是逃避這些問題的一種方式。這個時候，你應該調整自己的學習方式，比如先去解決自己可以處理的問題，然後再解決難度高一點的問題，不要一開始就想著解決全部問題，那樣難度太高，自己就不想去著手處理了。
或者和別人組隊學習，多向別人請教，解決自己的問題，最好能把相關問題多練習幾次，熟悉問題的時候，你就不會想著去逃避了。
2樓：小小普通人
剛開始我們只是偶爾看看手機，漸漸的，你玩手機的時間越來越多，甚至熬夜玩手機，本來美麗的臉有了黑眼圈，本來努力學習的人再也沒時間看書了。意識到問題，努力想要改變，但是學習過程中，一雙小手就像有了自己的思想一樣摸向了手機，反應過來的時候一天已經過去了，自己卻什麼都沒做。
這就是手機成癮！
一、手機成癮影響生活時，怎樣戒掉它？
首先我們應該認識到手機成癮的危害，手機雖然能帶給我的快樂，但過度沉迷時，這種快樂的代價就會影響我們的生活，浪費我們的時間、消耗我們的精力，影響我們的身心健康。我們可以把手機的危害都一條條寫下來，比如影響視力，導致的熬夜讓你頭疼等，貼在牆上時刻提醒自己。
忘記一段感情最好的方法就是開始一段新的感情，忘記乙個人最好的方法便是讓另乙個人走進來。同理，戒掉手機的方法就是讓新的事物來替代它。手機是因為手機能讓你開心，那麼回想一下其他能讓你開心的事，比如讀書、寫字、看電視劇集……用這些逐漸把手機替換掉。
然後把手機放遠一點，並且告訴身邊的所有人，不玩手機了，讓他們監督你。
二、戒掉手機成癮後，你將會收穫什麼？
戒掉手機後，你將有個更好的睡眠，白天精神更好，有更多的時間，更好的精力去學習，同時也會有時間多陪陪家人朋友。
3樓：我在人間湊數的日子
在家學習就是這樣的，狀態具有連續性，一不小心就浪費一上午，一不小心就混過去了一天，一墮落就一周。學會及時斬斷是很重要的。
我也曾墮落過，後來我發現最終要與自己和解。發現自己已經玩了乙個小時手機了，就趕緊停下來去學習。不要因為浪費1小時，就直接自暴自棄一天不學。接受自己的失敗，自己只是乙個凡人。
學習其實是件很快樂的事，但你非要執著於從學習得到什麼，非要和別人比成績，那就會讓你不快樂。
良好的心態才是乙個人逆襲的保障。能坦然面對自己的失敗才算好心態。
不要幻想像逆襲爽文裡那樣，一發奮圖強從此就立刻像變了乙個人似的。改掉習慣不是一朝一夕能做到的，你自己是什麼人心裡沒點數嗎？要每天寫改進計畫，每天看，最終經歷了乙個月左右逐漸形成習慣。
學習，還是得耐得住枯燥寂寞的，並不是逆襲故事寫的那樣光彩亮人，而是孤獨寂寞。
千萬不要用任何動力、雞湯來激勵自己學習，這樣只會適得其反，使自己執著於成績。造成情緒波動。你要做的不是每天激勵自己逼迫自己去努力學習，而是研究如何戒掉一切動力、激勵的念頭下還能主動認真的學習
不要老想著自己投入多少努力，而要去考慮自己怎麼減少娛樂
4樓：大西
你讀幾年級啊
這個問題得你先問問自己
首先①你嚮往什麼樣的生活
如果無欲無求，那就在學校當一天和尚撞一天鐘如果有抱負，對學習的熱情壓根就是一種本能，改變自己的命運，學習是唯一的捷徑
自己求學好問才是出路呢
以前覺得自己心態挺好的，挺陽光一人直到我上了高四感覺每天都很壓抑？
就是鬧著玩的 理想敗給現實，這很正常，高四的壓力本來就很大，不過還是希望你能找回從前的心態，我讀了一年高四，成了中度神經衰弱，現在後悔也晚了，做為過來人，真心給你一句勸告 努力過後，順其自然就好，心態真的很重要 羅澤嘉 我也是乙個有上高四的人，我經過了漫長的深思熟慮，在高考失敗那一天，我一直在想，我...
現在我覺得壞人挺好，是自己性格扭曲了嗎？
吃肉不長肉 對於好和壞的界限不是明確的 所有人判斷他人是好是壞的出發點都是站在個人角度，其次，關於是好是壞的判斷角度都是偏頗的，所以，我個人及其討厭好人壞人這種說法 作者覺得壞人還挺好的，可能是看到了別人身上善的一方面，所以才會產生這種想法，這是很正常的現象 但是有必要提醒作者，雖然人不可能做到面面...
以前的老師對自己失望過，現在自己害怕現在的老師對自己寄有期待，怎麼樣才能說服自己放下心理上的包袱？
begonia 相信你的老師就好。如果我有乙個學生，我知道他害怕我的期待，那我會盡量不表現我的期待，但我還是會期待。做老師的，對每乙個學生都抱有期待，期待他們能變成更好的自己，而不是變成第一名。 飲蘭 因為什麼老師對自己失望，是自己意外一次失敗還是老師過高過分要求。不是所有老師都是仁心慈愛，有些只是...