1樓：楞次定律
我能想到的有兩個原因，在這裡分別敘述並給出我的一些個人的建議。
（1）社交圈子狹窄，容易被周圍人影響，因此會十分在意身邊同學的生活狀態與對自己的評價。
我的建議是：可以和父母聊聊，和理解你的老師、其他朋友聊聊。雖然可能你覺得別人都不理解你，但細心觀察，也許會有契機發現自己的煩惱其實並不孤獨，其實身邊有人能理解你？
當然，走出生活圈子來知乎問問題也是你在這方向上邁出的一步，因此在這裡我也希望這些回答能對你有一些幫助。
（2）生活內容單調，學業佔據生活的絕大部分，因此學習生活幾乎直接等於全部生活。因為高中生的大部分生活都是由課業組成的，因此當別人複製你的「學習」模式的時候，你覺得自己的人生可以直接被複製。
我的建議是：雖然拋下課業去發展理想在現階段的教育制度下不現實，但你也可以適度地在課餘時間發展一些興趣愛好：跑步，打球，書法，圖書館借些名著來讀？
哪怕是每天練練筆，記記日記，抄一兩首古詩，做些似乎「對高考沒有意義」的事情。這些東西，別人是無法通過買一樣的參考書、按照一樣的作息刷題複製而來的——比如，如果你每天抄古文，別人跟著抄一天兩天他看不到意義就很容易放棄了，（要是我，第一句就抄「君子坦蕩蕩，小人常戚戚」，哈哈）。
通過這些東西，你也許會發現，即使別人和你分數一樣、學習方法相似、甚至成績比你好，都無法取代你像你一樣成長，成為獨特的你自己。
2樓：簡單生活
高考快到了吧？我也有類似的糟糕經歷，很難受的。而且結果不遂人願。千萬不要和比自己差還沒有良心的人在一起。遠離他，找比你厲害，心地善良的人在一起學習。
3樓：
我看到你這個問題就感覺看到了還在學校裡的我。真是很慚愧，我現在混得比較慘。但是關於在學習上超過與反超的經驗，我還是有一點的。
面對想要趕超你的人，惟一的方法就是比那些人更加努力。有人暗中關注你，想要趕超你，那是一種好現象，說明你足夠優秀。不要有抵抗情緒，要有抵抗情緒的話，你就更加要努力了，這樣才能讓那些想要趕超趕不上你。
你想要自由，我可以這麼告訴你，世界上沒有真正意義上的自由。每個人都有自己的困難，有永遠處理不完的煩惱，有永遠承擔不完的責任，沒有人是自由的。你說你有小情緒，我個人認為不應該。
有人想要趕超你，你應該有壓力，更應該有動力。真正在高考中取得好成績的人，在學習的認真程度上，已經達到了獨孤求敗的程度。這種人在學習的過程中，不僅不會因為被人趕超他而感覺到牴觸，反而會因為有人在趕超他而感到興奮。
他感覺到了自己努力的動力——不能讓那些比我差的人考得比我好！
4樓：羲和
題主真以為別人 「瞟著我學著我」就能學會、趕超你？
以前我也不願意承認，但確實這是看腦子和策略的，或者說智商或者情商。
那些本身智商、情商有缺陷的人，即使你手把手教他，他也不能學會。
而能夠通過「瞟著我學著我」超過你的人，本身就具備優秀的素質。
題主能問出這個問題，說明你和你的假想敵靠得很近，或者你根本沒有超過別人，只不過暫時的領先罷了。
建議是，不要把那些你的「獨門秘籍」藏著掖著，別人要問，你就大大方方的說；別人要學，你就大大方方演示給他看。暴露自己，也許你會發現自己的缺點，閉門造車，不好。
能夠被別人學走的，都不是你的，去找不能被別人學走的「核心競爭力」吧！
當如何調整心態？
故事裡的小人物 人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。成功的時候不要忘記過去 失敗的時候不要忘記還有未來。生命中平淡如水的日子，因為愛而博大，因為感動而溫馨，因為信任而厚重。 瀉藥。曾上過化學競賽，投入時間比較多，抱的期望也比較大。由於某些主客觀原因 這裡就不談了，故事太多，而且我覺得算是個人隱私吧...
如何調整心態，面對自己的懶惰。
心理諮詢師譽瑄 自律，出自 左傳 哀公十六年 指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。乙個自律的人，一定是乙個有原則的人，乙個自律的人，一定是乙個值得信任和交往...
面對失望時，如何調整悲觀的心態？
violet 接受不可改變的，改變可以改變的。悲觀或樂觀，是對於事物的一種主觀態度。交了乙個男 女朋友，很長一段時間，剛開始甜甜蜜蜜，挺好。可是，最近，對方似乎不喜歡了，開始敷衍，各種，失望透頂。以至於未來的期望與實際結果產生了巨大的反差，會產生一些不好的情緒，甚至對以後的愛情也不再相信，也不期待以...