1樓：安祿山
……我也想知道，所以我不在家裡學習了
我上大學在學校也是天天學習可是一回到家就什麼都不想學orz
其實在學校也有手機也有電腦也有網路，可是一回到家什麼都不想做……
2樓：姬昊
這種情況，感覺大部分人都是有的，人性的惰性是不能避免的，如果極力去壓制，會讓大腦更難喜歡，自己做的事情，而在公共區域，你潛意識會擔心，別人對自己的看法，就算特別困，也會知道這是公共領域，不能放鬆容易集中精神做一件事。我覺得這是外部評價壓力帶來的自律，雖然不能和內心真正的自律相比，但總比沒有好，這些也是學生時代養成的習慣，學校有壓力，而家裡放鬆，要更改我認為是要有個壓力，這個壓力在內心中逼迫自己，像戰國的蘇秦，初期出仕碰得一臉灰土，在不想被人看不起的，想用能力亮瞎其他的人眼時，才通過真正的自律學習，以至於懸樑持股地學習，內心的信念不是虛的，確實是很重要的。
3樓：
本人高三剛畢業
我之前也遇到了你這樣的問題
不過後來我通過以下方法實現了高度自律
1.環境＞自律
環境對人的影響是很大的。別太指望自己可以在開著電視的時候還能100%專注學習。
家裡的環境都是舒適讓人感到慵懶的，人處於這樣的環境，自然很容易就會疲軟下去。
所以要實現專注就必須尋找乙個足夠使人專注的環境。
比如說圖書館，全斷網的自習室或書房等等
為什麼強調全斷網?
因為你隨時可以被隨機的資訊打擾然而打擾便意味著已經分心
要重新集中精力要花費15mins以上的時間成本，得不償失！
如果有需要查資料搜題的，可以隨時做標記，等學習完了再集中處理。一定要保證整塊的學習時間專注不被分心，才能提高效率。
2.即使利用手機學習，也要時刻目標明確
出現這樣的現象是因為
自己的目標不夠明確。
把自己的目標寫在便利貼上，時刻提醒自己，意識上把手頭上的目標提公升至戰略地位。
不過不造成巨大進度影響，最好還是學習完再查。
4樓：林嘉
首先呢，我認為學習好壞很大程度上取決於假期的利用，即自制力。
自制力也是決定你成績好壞的關鍵因素。下面是一些具體建議。
短一點的假期（比如只有乙個晚自習）千萬不要拿太多東西來寫，只拿1-2個必須要寫完的.這樣會成就感爆棚.規定在一定的時間內完成，剩下就可以去放鬆了
週末（超過1天的）如果有兩天以上的假期，建議勞逸結合。畢竟身體也很重要.可以選擇一半的時間來學習.
比如兩天的假期就學一天.以此類推.但這一半時間一定要好好利用.
在前一天做好計畫.要完成什麼心中有數.這一天中嚴格按照學校作息執行.
午休很重要.
寒暑假這就需要更為周密的計畫.建議租乙個自習室（就是去了就學習的地方）再根據自己情況安排
2.放鬆的時候玩什麼？玩手機ⅩⅩⅩ.做體育運動.如果是男孩子就打籃球或踢足球（畢竟運動男孩在學校會好吃香）女孩就打羽毛球什麼的，或者跑步都是很好的
5樓：雨花台王富貴
也不是不行，只是需要你把房間布置的是學習的地方，比如桌子上不放多餘的任何一件東西，出來要學的書和筆，牆上可以用雙面膠貼上一些計畫表或者思維導圖或者自己的筆記，一張一張貼一面牆。
6樓：山山而川
這也是我這兩天才開始用的，上兩天用這種方法背近現代史複習題，感覺還挺有用的。很大程度上可以集中精力，就像是在考試一樣。
但是這種高度集中不建議維持太長時間，可以每隔乙個半小時休息一下，吃點東西啥的，然後在繼續！
7樓：
別想了，沒有用的，這是沒有辦法的事。老子嘗試了整整三年，每次都失敗，凡是在家裡必須要浪費多一點時間玩耍。不管你是說把自己鎖在書房裡，還是說遠離一些容易引起你注意的東西，還是說什麼計畫表之類的都沒有什麼卵用。
或者說就算你有辦法在家裡保持這種自制力的話，你心理上也會很累的。然後這種心理上的累會影響你的學習效率，學習熱情，反正就是不好。就好像乙個人在水裡面容易浮起來，你不能要求他在空氣裡能浮起來，如果你硬要求，那要大費周章，而且得不償失。
所以總結起來，辦法就乙個，別回家了，你放假的時候也留在教室學習，而必須在家裡的時候就該玩好好玩，在教室裡就好好學，就這麼簡單，別想著該玩的時候去學習？不可能的。沒了。
8樓：窗外掌
我想，在學校是存在一種競爭力，是有一種被動式的意識，在那種環境下，要把自己成績提高，來與同學做攀比。
當然，還有一些理由，例如秀老師的叮囑被灌輸的教育緊張的心態。在家裡面，沒有那種壓力，可以有自己空間，這時沒了自覺，自然而然就偷懶了。
要想解決，這時父母也要起作用，做好榜樣，做老闆的心態，讓他們有乙個自覺學習的習慣，說自覺學習的好處能帶來什麼，長期下去，就能夠有動力了！
9樓：以東
究其根本還是氛圍的原因，最放鬆的地方一定是家，你可以隨時喝水吃東西打遊戲睡覺而不考慮其他的事情。換個地方試試？不能。
在奶茶店遊戲廳都會有一種被關注的感覺，所以呢，就不會隨意了。解決的話可以考慮找人一起學習呀，當然不要找遊戲玩家。
10樓：冰河紀
剛高考完，深有感觸。（以下是今天剛領的畢業證）因為在學校或其他地方有他人的目光，所以（在課間或晚飯期間）還能瘋狂學習靠的是「他律」，或者說，開始學習的動機是為了表示「你看，我跟你們這些不愛學習的不一樣，我正為了理想努力呢」，當然學的時間長了也能夠真的學進去，而不考慮周圍有沒有別人了。
同理，假期的話，可以去附近的圖書館等地方學習，或者是在家先靜下心來認真學十分鐘 ，進入狀態就好了。
（推測題主還沒上高三，那樣的話提前祝高考順利）
為什麼在家學習效率沒有在學校好
Joyinzhihu 因為在家放鬆，是真實的自己，在學校，還是有偽裝一點的了，真實的自己，想幹嘛就幹嘛，自律的人就還是該讀書就讀書了，但是不自律的人就是該放鬆放鬆，最怕不自律的人想自律的內心掙扎 TheName 我覺得是氛圍問題。很少有人能有格外強大的自制力，一心向學兩耳不聞窗外事。這時候就需要氛圍...
為什麼在學校願意學習而在家裡不願意學習？
Rainbow 學習也是需要氛圍的，在學校學習氛圍比較濃，而且你也沒別的事可幹，在家裡就不一樣了，你可以吃吃喝喝，再玩玩手機。對於大部分人來說，學習並不是興趣，其實我也跟你差不多，在學校很願意學，回家就不愛學，這也是為什麼 不怕放暑假，就怕學霸放暑假 的原因。在家把手機收起來，我相信你沒事幹也會想著...
為什麼在學校不知疲倦地學習在家裡就疲軟了？
碰碰方法論 環境對人的影響力巨大，千萬不好以為自我的控制，既然家裡不想好好學習，有沒有想過和同學一起複習，你是走讀還是寄宿，能意識到就要改變環境。北上廣深就是適合創業，內地就是成功機率低，沒別的。大部分人就是要離開某種環境，才能專心做做一些事情。一定要遠離家的環境，多尋找合適的學習環境。 Olivi...