1樓：巴山愚人
如果有這個選項，練太極拳養生，是非常好的。其他配合跑步，力量（耐力，爆發力）等訓練。能有很好的鍛鍊效果。
很多人一看到x拳就想到搏擊格鬥，這個很不可取的。對於普通人（非專業運動員）都有鍛鍊身體，然後，選擇自己喜歡，帶點美感或是有美感的運動節律，對於普通的愛好，鍛鍊，是非常好的。x拳，x搏擊格鬥術，不過是讓自己有興趣，有信心堅持的因素。
捧和黑。很多是紙上。當然也有所謂專業的運動員捧和黑。
專業，所有的專業，都是在規則下的。只是普通的鍛鍊，沒那麼多要求，循序漸進。注意安全。
一切OK
2樓：笑問天
先別給自己設限。不過根據自己的情況挑選難度適宜的體育課程是乙個好方法。
我雖然是太極拳習練者，但我覺得挑選一門可以學到自己喜歡的內容提高自己一項技巧和增加乙個愛好的課更重要，所以是挑選太極拳還是乒羽等課，換乙個角度想，興趣才能讓自己堅持，並獲得一項未來的愛好和特長更好，而不是首先覺得自己運動細胞不好學不會，去學一門自己並不感興趣的課。
艾灸養生怎麼樣？
四季養生，首選艾灸，調臟腑，補陽氣，排溼毒！艾灸，於生命有大利益，只是要正確使用！經常艾灸太白穴 沖陽穴 陰陵泉，有助於養護脾胃，祛濕理氣。艾灸它是一種保健身體的方法，通過艾灸有抗癌的作用，而且艾灸還能延年益壽，能預防很多疾病，做艾灸也能減輕身體的一些負擔。而且做艾灸也可以幫助人體緩解壓力，有祛風散...
總說女拳。那男拳呢？是怎麼樣？
莫宵 沒有素質，沒有教養，沒有邏輯，不可理喻。文化程度普遍不高，家裡父母缺愛不管教。喜歡用骯髒的詞彙罵人，罵人言語混亂。講道理不會就算了，罵人也不太會，除了用那幾個很low的詞以外，他的詞彙量也說不出什麼別的東西了。且喜歡給正常女性扣帽子，只要為女性發聲就是女拳 啟蒙教育扛把子 男拳和女拳沒有任何區...
怎麼樣裝作很懂太極或者形意的人。？
道哥的地盤 建議你學一套簡單的套路，要練得有模有樣。再把王宗嶽太極拳論背過，並且每個字的意思理解清楚。遇到明白人肯定會被打臉，遇到小白就引經據典猛裝13，不久你就能成為大濕啦 抱樸慈緣 這個可不好裝，只能欺騙外行。形意拳的發明人李洛能先生 太極拳發明人陳長興 楊露禪 武禹襄等先生的拳論在那擺著呢，能...