1樓：與這世間
大四老油條前來解答~
這兩年來，不管是男生宿舍還是女生宿舍，每個宿舍總有那麼幾個人帶動著大家一起養生，我們宿舍的養生「風向標」就是本人啦。
無論是處於健康問題還是跟風，養生一旦開始，都絕不會讓我們感到後悔！堅持久了身體上的變化真的看得見，就拿我舍友來說，以前一到換季就感冒，跟著我喝了半年無限能，感冒著涼的次數直線下降，原因就是一直變好了，免疫力上來了。
宿舍裡養生，有幾個侷限性：沒有廚房、不能使用大功率電器，但是辦法總比問題多，下面我給題主介紹幾種簡單的養生方法！
1.熱水泡腳：足部離我們的心臟較遠，所以血流速度會比較慢一點，每晚睡前熱水泡泡腳，有助於增強足部的血液迴圈，還能提高睡眠質量
2.不要熬夜：大學宿舍裡最常見的問題就是熬夜追劇、熬夜打遊戲，要知道熬夜等於慢性自殺！
給身體造成的危害不是一星半點，最遲十一點左右入睡才是健康的作息，如果睡不著的話可以買個遮光床簾哦~
3.積極運動：不要再每天窩在宿舍不動彈了，每天早晨去跑跑步，或者跟舍友結伴一起辦個健身卡，這些都是很有效的養生手段
4.中藥調理：在宿舍我們當然不能熬中藥，但我們有無限能呀，無限能中藥破壁飲片是優質中藥材為原料，破壁釋放出全部精華成分的新型中藥飲片，吸收率得到大幅提高，效果比傳統中藥飲片更好！
而且它特別方便！取出一小袋直接冷水或溫水沖調都可以服用，簡直比喝咖啡還方便！
好啦，今天的養生課堂就到這裡，我們來總結一下，大學生養生需要多運動、少熬夜，加上適當的中藥調理，無限能的效果好，服用方便，比傳統中藥更適合大學生哦！
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