1樓：知乎使用者
那是自控力不夠，自控力不足的原因是自己對自己的理想目標追求的深度不夠，沒有入心入腦，停留在口頭上！
自控力不足，只能拿出壯士斷腕，刮骨療傷的方式和心態來控制自我！
2樓：smile
要是你真的想考理想的大學，你可以嘗試在某次考砸了之後，一怒之下把手機摔了，然後買個六十塊錢的老人機，以此為戒，直到高考結束
3樓：Liquor
嗯，我覺得就是要不讓自己觸碰手機，找乙個學習氛圍很重很安靜的地方，大家都在學習，你也會想學啦，總而言之，是要想辦法讓自己碰不到手機。
4樓：白小歡
我高中跟你是一樣的想法，現在後悔啊，當初沒好好學習，沒考個好的大學，出來找工作學歷卡著，
你要是想以後過混吃等死的日子，完全可以現在玩手機，沒人管你，玩手機這個任誰說都沒用，自己管住自己，不要三天打魚，兩天曬網，
手機有啥好玩的，傷眼睛，傷腦子，還有輻射，大好時光，以後有大把時間讓你玩的，不急於一時
好好學習，父母掙錢也不容易，自己克制，也可以制定乙個時間表，按照上面嚴格執行，21天養成法
5樓：冰凍胡蘿蔔
手機特別好玩，誰又不是呢，我的建議是找乙個你最喜歡的科目，給自己定個目標。舉個例子高中課程中最喜歡生物，那些長著奇奇怪怪的動物，那些神奇的生理學知識，那些不知道是數學還是化學的生物體內反應你都喜歡，然後你想知道更多，你想接觸更多的生物學知識，那給自己找個目標。比如離家近一點的生物科學排名較高的中山大學，中山大學生物科學類前幾年在本省錄取分數線都在610多，先算一下要拿這個分數每科保底要多少分，你現在離這個分數多遠，如果努力一把搞得定，那你就去努力，這時候就算你拿著手機也只想看生物學知識，或如何考高分，如何提高成績。
如果你發現分數差很遠，這時候就要考慮曲線救國，先想辦法進學校再想辦法轉專業，只要你發揮主管能動性，再難的事你也樂在其中。比如考慮先進乙個分數最低的專業，要是覺得高考時分數還是離得太遠，那就考慮自主招生，曲線救國一下，目標就是你要學你喜歡的專業，盯死了這個目標，使勁莽，給自己堅定我必須去的念頭，當這個目標被你重視，被你用各種方法去實現的時候，玩手機的事自然就放下了，手機只有讓你獲得更多資訊幫助你達成目標這乙個用途了。
6樓：夜半三更盼天明
俺初中也一樣，但高中過後就逐步改變了狀態，在此我還是能和你嘮嗑上幾句的
老實說，我懂你
分析背書和刷題是多麼有用也不想接著學別人鼓吹學習多麼緊迫、高考多麼重要根本沒有用，因為手機這麼好玩，就算知道高考再怎麼緊迫都喜歡玩
不用太責備自己，看看多少培養起高中良好習慣而畢業後又面臨社會毒打的大學生都有大把這樣的就可以知道了（就算是一些非常優秀的大學也一樣）
所以你去網上找一大堆雞湯或者想找人嘛都一點屁用都沒有嘛你需要的是強制力，是環境和習慣對你的影響就你現在開來走讀很難達到上述的條件
所以建議你直接放學回家吃完飯手機留在家跑到圖書館，或者在學校待到晚自習結束在回家
逐漸調整到一種比較正常的狀態
然後再來整別的學習方法
不然的話你怎麼和那幫習慣好的一批的人比啊
7樓：鳴友
沒有自制力的話，還是別走讀了吧，可以住在宿舍裡，一般學校都不讓帶手機，大家都不帶，也就沒得玩，不過如果你心思不在學習上，到哪都一樣。
8樓：喝了假酒的騷豬
具體問題具體分析
家裡有礦，或者條件還行，有退路。繼續玩，沒事的，但是上課別影響別人。
家裡沒礦，沒有退路
想去電子廠嗎？
不想，好好學。
無所謂，繼續玩
考個帶專就行，繼續玩，來年自招
最後我覺得玩手機不等於成績不好，只不過你菜，你學不進去而已別看知乎人均985，但是50%的人能上個二本就不錯了，很多人都只有三本和帶專。
是在想玩，學不進去，少刷點DY KS 多看點乾貨，多學點寫作，運營啥的，培養好自己的綜合能力。
上了帶專至少要擠到前1%裡去。
跳跳大路通羅馬，不是只有高考一條路。
9樓：知知同學
這個問題並不是手機的鍋。
當你對學習沒興趣，沒有乙個想堅持的衝勁兒，甚至總是三天打魚兩天曬網，那一定是學習的原動力出了問題。
學習的原動力來自於哪兒？
1.外界的壓力比如說老師和家長的督促和管理，有的同學不愛學習，但架不住家長和老師管得嚴啊。
試想一下，你在學習的時候，旁邊你的老師一直在目不轉睛的盯著你，那你學不學？
2.環境的薰陶別的同學都在拼命學習，連你最好的朋友也在努力學習。身邊的人都在拼命，這時候你好意思自己拿出來手機玩嗎？
你肯定不好意思，因為你心裡也慌。你看見大家鄙視和嫌棄你的眼神你也心虛。
3.自我成就感每學會乙個知識點之後的「暢快」和「爽勁兒」；每解決乙個問題後那種自信的感覺……這些都能促使我們不斷學習。
現在想想
這幾個原動力你有嗎？
你又到底是為了什麼在學習呢？
是因為家長老叨叨你，你才學？還是壓根就不想學卻不得不學？
說實話，高考確實難。
但在我看來這場考試並不是難在考題上。因為高考所考的內容都有乙個範圍，再考也不會脫離「考綱」的限制。
那高考究竟難在哪？
它難在當我們心智還不成熟的時候，就要被迫參加這場「重要且殘酷」的考試。
當我們能意識到這場考試很重要的時候，往往都是在上大學，甚至是工作幾年後的事兒了
如果當初在高一高二時候多學點，現在高三就不會那麼吃力了；
如果當初那道題再多做幾遍，考試肯定不會犯這麼低階的錯誤；
如果當初能好好學習，現在也不用應付七大姑八大姨的關心了；
如果當初成績好一點，玩遊戲別人都會說是「勞逸結合」而不是現在的「無所事事」；
可人生哪有那麼多「如果當初」？
成長路上的每一步都是自己走出來的。
你學不學和你老師爸媽真的沒有一丁點關係。
你可以渾渾噩噩甘於平庸過一生；
也可以為夢想咬牙堅持到最後；
人生的可選項確實很多
但最終怎麼選
決定權，在你
10樓：逆風少女
我高中學的不好，總是偷玩手機，但我認為手機如果在合適的時間玩，學習後放鬆的工具，不要想著雜七雜八的事情，尤其是感情之類的，正確對待手機，該學習學習，該放鬆放鬆。都是可以的。
11樓：安娜的玫瑰戰爭
最直接簡單的方法，把手機賣了，如果捨不得賣那就把手機給父母藏起來.
還是自己狠不下來心，作為乙個過來人，學習真的很重要，雖然說學習不一定能百分百用的到，但是如果你不學習，那你以後不能說一定不會有什麼大作為，但是可以說肯定會受到侷限性，這個侷限性不是說一張學歷就能解決的，而是個人能力的問題.
12樓：明年今日
建議把手機放在家裡，走讀回家的時候可以玩一下，在學校的時候還是建議多複習，衝刺階段可以把目標放在感興趣的學科，但是弱的學科也不能放棄。
13樓：十五
別賴手機。整得像沒手機你能學習似的。
你想想，你沒手機的時候是不是也在那釦手，轉筆，望棚，腦袋裡合計小電影。
你這不是手機的問題。
是對學習不感興趣。也可以說對高考的重要性理解不到位。
不過不怪你，你這個年齡段大部分孩子對高考重要性認識都不到位，更別提未來規劃了。
你喜歡錢不？我給你做乙個模擬，你純當看個樂呵。
假設你考個好點的985，咱就說本科畢業。月薪大概率5000左右。普通二本呢，月薪2500左右。
這樣乙個月就是多賺2500，一年30000。假設你能活70歲，今年算你16歲。54年多賺1620000。三年高中，一年努力相當於能賺540000，一天能賺1480。
啥工作啊？啥單位啊，一天賺1480！
你認真學習一天就1480，兩天賺個普通手機。一禮拜一臺蘋果手機。
這回有動力沒？
有動力滾去學習。
我是十五
我愛你
14樓：大學生學術牆
真的太簡單了
1.斷網
2.手機主動上交
沒什麼技術性難度，只是看你有沒有這個自制力而已。
大學生學術牆：收藏！2023年重要最全考試考證時間表
15樓：Inqb8tr
我也高中也是的。
我愛玩，我這輩子都愛玩，高中告訴家裡要夜自修，然後跑去朋友電玩店PSP聯機。
大學告訴老師我不舒服，然後跑去琴房排練。
大學掛科差點畢不了業，降級轉專業了才畢業成功。
我一直以為我要完蛋了，但其實真的不會。
沒有人不貪玩，只是該努力時候，能靜下心努力的人就會比別人厲害些。
為了解決我的懶惰，我把什麼事情都變成玩。
Habitica - Gamify Your Life↑ habit rpg就是我處理這一切的方式。把待辦事項填入，每完成乙個任務，你的任務就更強一點。看得到自己的成長，就開心多了。
生活也是一種遊戲，但也得認真玩
16樓：哈哈
如果家庭幸福美滿，有錢，有權，長得帥，確實沒啥學習的動力。
我當時突然學習，主要是為了混進好學生的圈子，然後去接近現在的老婆。
我就喜歡錢和美女，通過學習，得到了老婆。
17樓：乙個叫小楊的路人
既然想改變那就先把手機戒了，如果自己自制力不好那就找個自制力好的制約一下，實在沒辦法手機就給大人，制定個計畫一步一步來。
18樓：lsl
多了解一下自己家庭條件和情況包括父母長輩等等給你上學所付出的錢是怎麼來的，懂得父母的不易，然後看看自己家裡面有沒有這個條件讓自己不好好學習回家繼承家業好好過一輩子的條件，和那些比自己家庭條件好的還在努力的人比一下有什麼不去努力的
19樓：今夕何夕
不要過度玩手機，好好走讀，多背書包，習慣自己是個學生的角色，扮演好自己角色給你分配的內容。當它是你的工作，不得不做不得不熱愛的事業，在特定的戰場上打拼一番。誰的角色能好演呢，就請認真一些，畢竟時間賦予你角色的壽命也是有限的，珍惜點兒！
最後強調一下，你是位風華正茂的學生，背起書包拿起課本的樣子定是超級帥，加油！
20樓：石頭
對大部分人來說，有乙個苦難總量守恆定律:就是你一輩子吃的苦總量是一定的，區別在於你是年輕時候吃還是成年了再吃！年輕時候一定要對自己狠一點，千萬別讓自己成年了再後悔！
絕大多數成年人都這麼想:如果再給我一次機會，我一定好好讀書，多學點東西！
21樓：雲師
你要學會給自己訂立法則，從精神和物理兩個方面解決，物理方面簡單，不要帶手機、遠離手機；精神方面才是根本，比如，一、靜字訣，看手機是因為你無所適從，沒有堅定目標，首先控制自己安靜下來，遠離聲音和畫面，大腦放空，從靜到淨，大腦乾淨，心無掛礙，再從淨到鏡，達到境界上來，確定目標，要知難而進，學習才是你人生最大的幸福，知識啟迪人生，下定決心克服學習難關。
二、恆字決，學會克制自己的惡欲，學貴有恆，最怕一日曝十日寒。利用好時間，從小事入手，馬上行動。要能做好勞逸結合。學會給自己定規矩，要有規矩概念和理想，利用好時間。
到底怎樣才能睡前不玩手機。？
蛾子 我想設計個保險櫃，這個保險櫃是得測心率。心率達到120以上，配合指紋才能開啟。然後，你就可以把手機放裡面。當你半夜想玩時，那麼你必須確保心率達到120，或者弄出五十分貝以上的持續五秒以上的聲音。其實就是，你得做至少十個以上的深蹲，或者大吼數聲。以達到意識的完全振奮 老子再也不想睡覺了。才能拿到...
怎樣才能管住自己不玩手機？
大腳是個憨批 我現在已經成了乙個手機迷了，手機離不了，本來也不太喜歡說話內向的人，如果不玩手機的話，真的沒啥事兒做，我覺得吧，首先你要先找點事兒做，讓自己忙起來，忙到沒時間玩手機 王安平 多一些愛好！比如，最簡單的就是看書，必須是紙質的，歷史方面的書最有意思 學一到兩種樂器，最簡單的就是口琴了，有條...
怎樣才能控制住不玩手機？
觀南 等你真的忙起來，哪還有時間玩手機。我忙的時候那是真的一天都不怎麼碰手機，因為手機開了番茄鐘或者種樹，可能手機到晚上還剩七八十的電。 尤子規 兩種方法吧 一 外界控制。玩手機是因為你有手機，如果你沒有手機也就談不讓玩手機了。1.換老年機。換了老年機也就不會玩了吧，不知道你玩的是什麼，不過現在網路...