1樓：lily08xy
同為在讀延畢博士生，時常感覺崩潰，崩完還是要照常該看文獻看文獻，該繼續實驗繼續實驗，該看門診看門診，該找老闆商量思路出路該怎樣，就像上面同志們的回答，崩潰再重組，對我而言最難受是責備自己沒有抓住些許的機會，愧於面對自己想要畢業想做好研究課題的心，換句話說，假如你不care你的博士畢業，一切也就很選擇也變的簡單，因為我不care。接受你目前不開心不爽的情緒，就事件去解決，覆盤為什麼失策，課題問題求助甚至是要求老闆給你幫助。希望大家都能順利上岸吧。共勉！
2樓：娜娜
教育學博士在讀。。。心態崩潰真的是常有的事
前天晚上十點鐘，下著小雨，我沒有打傘，從自習室回家的路上，等紅綠燈的時候，看著十字路口變換的光影，一輛輛車從我身邊飛速閃過，忽然就很難過，覺得自己的人生是不是選錯了。
當年站在讀博和工作的十字路口的時候，想過會難，但如今一年過去了，更多的是一種無力感，對自我的否定和不斷地焦慮讓我甚至不敢去和導師交流。
我從乙個自信快樂地小白，變成了乙個頹廢掙扎地小灰。
欸欸欸！這種情緒襲來是極為正常的！醒醒！
讀博本來就是乙個對自己不斷否定和肯定的過程。
如果你足夠努力，且幸運，在人類的認知上能夠突破那麼一mimi，那可太棒了！
如果你足夠努力，但不幸運，窮盡自己的所能也沒能做出讓自己滿意的結果，在學術的道路上走得艱難，那至少你努力過了，也無需太後悔。
如果你沒有努力，但是幸運，幸運的遇到了導師和同門的朋友，能拉你一把，幫助你找到自己的道路（可能是很多人期望的），感恩。
如果你沒有努力，也不幸運，我知道努力很難，幸運很珍貴，但是你總有想得到的東西，也許對於我們在掙扎的博士在讀生來說，是順利的畢業。想清楚自己想要得到的東西，物質的？精神的？
有多渴望？願意付出多少？聽聽自己內心的聲音。
啊，我也不知道我在說什麼，但是我希望每乙個在讀博士期間崩潰的心都能夠被看到，被呵護到。不要放任這種心態，找點其他的事情做，去看看大自然，去接觸小動物，去和朋友乾飯，去博物館溜達，都行，很多時候焦慮源於對自己的期待過高，你已經很棒了！
3樓：Rebacca
崩是很正常的操作，我才二年級。我已經崩過至少兩三次了，有嚴重的連續幾天失眠，無法睡覺。有大哭跟朋友吐苦水發洩情緒的。anyway 都是正常的。
4樓：莫西莫西
加油，多放鬆一下，做自己喜歡的事，或者運動。找人傾訴，不要乙個人憋著，不要獨居太久。堅持住，實在覺得精神要崩潰了，大不了quit掉，不是還有碩士文憑嘛，人生的意義有很多呀，多看看世界，好好生活。
因為讀博的意義最終也是好好生活，不要覺得丟臉，因為自己的健康和快樂才是第一位的。加油( _)，相信自己哈
5樓：順數人
還沒讀博，但是我感覺越讀到後面，心態一定要好，問題多著呢，還能動不動就抑鬱啊。心態這種事慢慢調整吧，尋找各種途徑，和朋友或者親人，同學一定要交流，不要什麼憋在心裡。
infp心態完全崩潰了怎麼辦？接連遇到各種打擊，怎麼能走出來？
叢雨叢雨叢 我不知道，我抑鬱的時候是想想我愛的紙片人老婆，一想到她就會幸福，同時捫心自問能不能配得上她，只要一想到這個，哪怕再痛苦我也會繼續堅持下去 黑眼線的貓 也許你只是遇到了意義危機。人不能沒有目標的，儘管我們接二連三的面臨目標的崩塌，又不斷的經歷去懷疑 目標 是否真的正確，是否是自己想要的。但...
崩潰了怎麼辦
偶得 找到適合自己的發洩方式，比如 大哭一場 K歌 找朋友傾訴 大醉一場 等等，不要憋在心裡，要發洩出來，現在很多人都很壓抑，沒有必要，很容易憋出身體問題及精神健康問題。人生短短幾十年，何必委屈自己！ 梵谷畫的NIU 沒事兒，地球還是照樣轉，明天還是照樣起來。不想自己這麼難過就換個心態，想自己這麼難...
快要中考了，感覺自己心態很崩潰，該怎麼辦？
有志不在年糕 不要讓自己心理有太大壓力，做好自己分內的事情 學習 不用想那麼多，也不需要產生太多的情緒，因為這必然會增大自己的壓力讓自己沒有辦法集中注意力 辣條 看過一篇文章，想努力做好一件事情 可是你沒有頭緒 你先把它放下 你可以花一天的時間一點習都不學 真的會覺得有點空虛你就會努力的學習 菲比 ...